生活禅情绪管理（五）

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　　一个人喜欢说闲话，你不喜欢听他说，他第一次说的时候你说对不起我们别说别人的事情，就说我们自己的事情，说三次这个人就不跟你说了。说闲话的原因是因为有听闲话的人，有听的就有说的，所以你自己怎么让这些闲言碎语止住，你不听就止住了，你要听就永远有，如果别人说什么都会对你起作用，那你的情绪就属于精神病类的。你想你有没有精神病？一个人讲这个人长得好难看，你一看旁边就你一个人，你敢骂我呢，我怎么长得难看呢？你就生气了，发怒了；别人说这个人长得真好，真美，看看没人说的是我，我真有这么美吗？走路都有精神了。
　　你说你精神正常吗？你根本不认识自己，都是别人说了，你按着别人的想法来表达。别人说这人长得跟模特儿一样，你想一想我走路不对，走成直角步了，你是不是要这样走，这就是我们的人生。我们自己往往就是由别人说，别人看，而忽略了自己的内心世界对自己的看法，对自己真正的认识。别人一句闲话就破坏了你的情绪。情绪要有序化，我们就知道怎么处理，无序化就是疯狂，如果这个叫做精神不正常的话，你想一下，你有多长时间正常，多长时间不正常了呢？
　　我们生活中有很多痛苦是什么原因呢，就是情绪管理有问题，我们被自己不能左右的情绪，被别人的看法，别人的说法，别人的错误所折磨着，就是由于我们的精神不正常。我们的精神是什么？我们的情绪本来就在不平衡、不正常的状态下，才会导致今天这样。我们什么都怕，什么都怀疑，睁着眼睛一想，全部都是坏事，没有一件好事，那么好的事情会发生吗？发生了我们也会当成坏事来想。有人来帮我们，我们会想这个人是善意的吗？想一想我们就认为他是恶意的。所以就用负面的思想来看待人生，把自己弄紧张了。
　　病是怎么来的？就是自己折磨自己折磨出来的。所以中医说病从心生，西医就和中医抬杠，病从心生，我把心脏都打开看了，病怎么会从心脏生呢？其实这个心从中医的角度是指人的思想、情绪对人的影响。很多人生气的时候，又放屁又打嗝，饭都吃不下去，肚子是满的，一生气饱了不吃了，这样节食，我们在座的人有生气不吃饭的吧，有的一生气多吃，管他呢，吃一吃，又吃肥了，又得花钱去减。有的人说不行，我喝凉水也胖，你听到过这话吗？我不信，你喝一个月凉水试试，那就怪了，那咱们就卖你喝的水，那不变成营养剂了？
　　喝凉水一定胖不了，就是你自己的情绪管理有问题，由于你思想没有在吃饭上，你的思想是混乱的，精神状态不对劲，所以你就吃吃吃，吃了很多你还不知道，等你知道饱的时候已经把胃给填满了。这胃是不能填满的，七分饱是年轻人的，五分饱是中年人的，三分饱是年龄比较大的人的，三分饱你还得分为三餐吃。长寿的奥妙就在于你能不能控制自己吃什么，喝什么，想什么。有的人说我吃得很健康怎么还生病呢？因为你的心不健康，你的心不健康就会让你生病，这些所达成的一切不健康的因素，就是由于你的情绪不正常。
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