烦恼越少，生活越好

　　文/叶文稿
　　图/来源网络
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　　张爱玲说：
　　＂人总是在接近幸福时倍感幸福，在幸福进行时却患得患失。＂
　　很多时候，我们最大的苦恼不在于眼前遇到了什么烦心事，而在于无法跟自己和谐相处。
　　的确，在接近幸福的时候，似乎殷切的期待便有了答案，可幸福已经触手可及了，却没有了小窃喜。
　　反而总是在患得患失之中，欲望越大，就越难自足。
　　人呢，总是习惯了在各种烦恼之中内耗自己，也为了能满足自己，尽做一些治标不治本的事。
　　于是，到了一定的岁数，遇到的人越来越多，圈子反而变小。烦恼越来越多，快乐越来越少。
　　其实，我们都知道，烦恼越少，生活就越好。
　　1：朋友少了，生活好了
　　曾经以为，朋友多，是面子，走到哪儿，生活都过得红红火火，令人羡慕。
　　可到了成熟的时候，才发现曾经的这种想法有多可笑：
　　朋友再多，了解你的没几个，能帮你的更是少之又少。
　　反而，在对方遇到困难的时候，倒是会非常不客气地找你帮忙，当你拒绝，这份情说没就没。
　　真正志同道合的朋友，不用常联系，也依然会记挂着彼此。
　　虚情假意的朋友，你拥有再多，最终又能如何？
　　难怪贾平凹会说：
　　＂和朋友走散，其实是一件好事。＂
　　当我们逐渐褪去了浮躁的虚荣心，就会知道，曾经促膝长谈、无话不说的朋友，现在回想，不过是一些非常无聊、幼稚、浅薄的话。
　　尤其在成熟之后，朋友减少，也就意味着自己找到了生活的重心。
　　说白了，每个人都有自己的生活、事业、家庭。
　　有了这些，自然花费在它们上面的事情也就越来越多，自然也需要承担着相应的责任。
　　正如我们对生命负责一样，人只有意识到了这一点，才知道时间的可贵性。
　　甚至可以说，当一个人明白了，只有对自己的生活负责好了，对自己身边的人照顾好了，生命的价值和意义就呈现了。
　　至于其他事情，我们应该明白顺其自然就好。
　　每个人都有自己的难处，甚至可以说，每个人的烦恼都大致相同。
　　家家有本难念的经，也许不过多去打扰，才是最大的理解和温暖。
　　在这个过程里，朋友会越来越少，但留下来的那几个，就是互相理解的，互相欣赏的。
　　这样的朋友，才能互相理解，一起鼓舞，并且挖掘自身的潜能，走向更加美好的明天。
　　正如克里希那穆提所说：
　　＂如果你能开始了解自己，不刻意去改变而只是照着自己的本质活，那么你就会开始蜕变。＂
　　我们到了每一种年龄阶段，都会经历一些失去、得到的事情。
　　失去一些朋友，得到了一些人生感悟。
　　不需要太过伤感，人海沉浮，本就是一种生命的规律。
　　更不需烦恼，因为朋友多了，顾不过来，对彼此也并非是件好事。
　　余华在《在细雨中呼喊》中写道：
　　＂我不再装模作样地拥有很多朋友，而是回到孤独之中，以真正的我开始独自的生活。＂
　　遵照本性，依从本心。
　　朋友不求多，只求质量。
　　不刻意，不强求，不害怕。
　　朋友得失，看淡看开，烦恼自然少了，生活也就好起来了。
　　2：欲望少了，生活好了
　　在《一生的学习》一书中，曾写过这么一段话：
　　＂除非一个人觉悟出生活的意义，否则他的能力或天赋便会用来强调自我及其欲望。＂
　　人的愚蠢之一在于，一生都在欲望的圈子里，自以为是地内耗着。
　　诚然，人无法闲着，但也不能无时不刻、一门心思只想着追求欲望上的满足。
　　因为欲望如同深渊，当你只盯着它看时，你就很有可能被其吞噬。
　　很多时候，我们脑子里的念头并不代表现实世界，但大部分人的烦恼就在这里：
　　对脑子里混杂的念头深信不疑，也正是这些念头加重了自己的焦虑感。
　　然后，为了排遣掉焦虑，又自我认为可以通过强调自我及其欲望来解决掉问题。
　　但无疑，这些本以为是有效的解决方法却更容易推向抑郁的深渊。
　　想法并不等同于现实，同理，我们每天心心念念的欲望，也未必就是自己真正想要得到的。
　　人一旦沉溺于自己的思维，以为不断满足欲望就能够收获到好的生活的话，痛苦就产生了。
　　著名物理学家爱因斯坦，连身边的妻子都对他的一个坏毛病无法忍受。
　　他非常习惯连一个招呼都不打，然后就不动声色地从家里消失几天，谁也找不着。
　　其实，在离开家之后，要么躺在草地上对夜空中的星星发呆，也可能在湖里泛着小舟，惬意地思考着自己专业上的问题。
　　总之，爱因斯坦总是懂得在压抑和苦闷的时候，去释放自己脑子里的一些混乱思绪。
　　一个人的思想、眼界以及格局，都是在长久的、专注的领域上躬身探索久了，才能逐步地开出思想的花朵，拥有眼界非凡，格局远大的人生。
　　如同钱钟书所言：＂门外的繁华，不是我的繁华。＂
　　很多时候，你心心念念想要达成的欲望，有可能只是一段不应该去走的歧路。
　　欲望多了，自然耗费在上面的心思和精力就多了，自然也就很难真正用心感受到自己想要的。
　　独处时，尽管一开始会沉闷，会不习惯，甚至如同热锅上的蚂蚁一样，焦躁难安。
　　但是，时间久了，承受的东西多了，就能够享受到孤独的魅力。
　　而真正成熟且富有智慧的人，总是能够及时地清理掉一些思想负担，整理思绪，找准方向。
　　然后，减少欲望，轻装上阵。
　　3：活透了，生活好了
　　曾经看到这么一个问题：毁掉一个人最快的方式是什么？
　　其中一个高赞回答是这么说的：
　　＂日日闲着，月月闲着，年年闲着，快乐时闲着，痛苦时闲着，久而久之丢了自我。＂
　　每个人都不可能无欲无求，更无法凡事看得通透，更不可能没有烦恼。
　　所以，假若一直都是按照自己的方式对待生活，生活就会一成不变，而最终遭受苦果的只有自己来承受。
　　《教父》里有句话：
　　＂在一秒钟看清本质的人，和花半辈子也看不清一件事本质的人，自然是不一样的命运。＂
　　很多时候，我们只是本能地想要取得一些成功，却在执行目标的过程里，轻易被打败。
　　更多的人，为了眼前的舒服，所以总会特别自觉地选择一些好走的路，做一些容易的事。
　　大部分的人，都选择了前半生的容易部分，却在后半生里盲目且痛苦地熬着。
　　看透事物本质，也活得通透的人，不管在怎样的人生阶段里，都会积极且努力地提升格局。
　　人这一辈子，说到底就是一个认识自我、接纳自我、超越自我的过程。
　　如果你能做到，烦恼便无法轻易靠近，因为你早已将注意力放在了更有意义的事情上，而不是一直在胡思乱想。
　　人这一辈子，总有许多的日子，是要靠自己一步步走到底，摸索着去体验的。
　　独立，自立，自省，靠自己的思想、力量以及能耐。
　　总有一天，能及时找到生命的意义，找到人生的归宿，知足且由衷幸福地活着。
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　　作者：叶文稿，作家，情感、性格咨询师。遇到任何情感问题，可以点我头像发私信给我，我会帮你分析，帮你解决。