适度保持沉默

　　同事和我都是同一个岗位的工作，可由于管理的范围和内容不同，再加上机缘巧合，她原先的一部分工作还被分给了其他部门，所以，她每天的工作量都很轻。而每天我一上班在电脑上操作系统，每天还要面对来自其他部门各种问题，沟通还要去平台接货，货物随着产量增加，流程表革让原本就不闲的工作变得越来越忙碌，脚底下每天跟踩着风火轮似的，眼睛盯着电脑疼。而她呢，每天可以处理的工作少之甚少，准点下班，还轻松无比。
　　一天领导还安排我和她做个PPT，我给他说了后。她刚开始说，她知道了，下来会问下领导具体怎么做。后来当着我的面说，她给领导说一下，我们的一样，她就不写了，把这个机会留给我，我一听，心里真的很生气，本来我的工作就不少，现在又变成我一个人写的。于是我也给领导说，既然她打算给你说她不写，那么这次我写，下次就她来写呗。领导还说她也得写。后来我也不知道她写了没。总之。我的写了，还告诉他，邮件我也发了。（我心里真是太不痛快了，之前种种心里不平衡演变成对她的嫉妒，讨厌。）
　　再加上之前她去给领导说，让配合我们的工作人员留下来的事情，真心认为她可以将原本打定主意打算离职的人留下来 ，能力还是有的，而我还打算用自己的语言去说服他们，当然效果还是没有她的好，她一下子就让他们改变了主意。而我还在那里说了那么多废话，有些尴尬。（心里开始自卑与为什么我没有她的那种能力）
　　还从同事的口中知道了老公没有被评为优秀工作者，而他的同事被评上了。心里不免有些失落，想老公能力也是有的呀！
　　可想而知，我每天都被嫉妒的情绪困扰着，心里莫名的一团邪火，无处释放。在加上工作的繁忙，真是不好过，认知也开始退化，看事情很极端，也想不出来解决办法。后来，我开始觉察自己的情绪来源，她的出现提醒我要守住自己的边界，在保证不影响工作的前提下可以拒绝自己不想干的事情，不能只是去被别人要求配合，也要去要求别人配合你。前提是制定好规则，记得说不。而不是一味的听话听话，真是太讨厌自己听话任人宰割的样子了。还有发现别人的能力好时不用去羡慕，也不用去比较，她有她的好，你也有你的特点。她那样挺好的，而我这样也挺好的。学会接收到情绪带来的礼物后，我发现自己没有那么多的情绪了，只有平静了。
　　国学大师曾仕强说过，中国人是最讲人情的。相对的，也是最爱记仇的。讲到孩子考100分，聪明的妈妈要告诉孩子在家里表扬他，不能让别的妈妈知道孩子考了100分，别的妈妈会不高兴的呀！其实也就是容易遭人嫉妒的。如果一个人占进好事，肯定会遭人嫉妒的。所以家丑不可外扬，因为会给闲人提供素材变成拉家常，会惹人非议。家喜也不可外扬的。在好资源比较少别人没有得到而且还正在难处的人容易拉仇恨，会给自己带来祸端！
　　除了自己的父母和自己的家人， 不是每个人都希望你过得比他好！所以，也学着适适度沉默！