我控制不住自己，总是对人过度关心，过度想帮人，该怎么办？

　　我们看西游记中的唐僧，对于妖魔鬼怪，总是按照老套来劝善。也就是我们常常说的进行＂说教＂。
　　说教的本意，其实是善良的。但是过分的善良，其实也是一种罪过。说得过多，对于理解不了的人是一种痛苦。说得过多，放任了恶言恶行，对于其他善良的人也是一种罪过。
　　所以，我们劝善却不强善。
　　如果你发现自己的内心，有强善的思维和情绪，其实自己已经被伪善的思维模式干扰，我们所要做的，就是打起精神，控制局面。
　　这和＂孙悟空三打白骨精＂，有异曲同工的智慧内涵。
　　案例故事：
　　老师好。我最近不知道怎么了，总是想多管闲事。感觉有种超级想拯救别人的感觉，还有就是老是想着把自己知道的东西都跟别人说，就是怕别人不知道一样。比如：在做作业的时候，觉得哪些知识点挺重要的，然后就有种超级想把它跟别人说的感觉，就像怕别人不知道一样，会想着对别人过度的关心。
　　还有就是要是我知道了一些不错的学习方法的时候，我也会忍不住超级想跟别人说，就怕别人不知道一样。但是我又知道这样做不好，因为每个人都有所不同，不一定都愿意听你说这些，但是就是会控制不住有这样的想法。
　　老师，我该怎么办呐。（伤心，无助）希望老师能给点建议，谢谢！
　　舵主导航:分析及建议。
　　非常理解你的心情和内心的困惑。
　　按照传统的教育理念和伦理道德，助人为乐，帮人是值得鼓励和尊重的。所以，一般人对于这些善于的举动，从内心中都不会排斥，更不会厌恶。但是我们过分关心别人，考虑别人，过分想帮助别人的时候，我们自己是能够感受到这种超过常态的＂过分＂，内心一般的是忧虑担心，但一定不会恐惧或者憎恶。但是这种貌似善良的思维和行为，确实又妨碍了我们自己的心理和正常生活状态。
　　所以，当我们处于这种思维和心理状态中，往往就比较纠结。
　　根据你的描述，你最近有很强的愿望去帮助别人划重点和分享学习方法。想把知道的都告诉别人。但是又觉得这样不好，别人不一定愿意听。感觉到你的焦虑和无助。
　　希望接下来的分析和建议，能够帮助你解决问题。
　　1. 善意的根源源于渴望被关注。你最近有强烈的拯救别人的愿望，因为不知道你的年龄和成长经历，只能说有可能你是在寻求关注和肯定。那就是说，你需要别人关注和肯定，如果是这样，你还有什么办法实现被人关注和肯定呢？其实有很多方法的，比如多夸奖同学，生活上能帮忙也帮忙，真的有人问题题，认真、耐心解答等等，还有很多方法。是吗？
　　2. 勇于行动，确认自己善意的价值。你现在还有一个痛苦，是这种助人的愿望很强烈，又觉得别人不需要，不愿意听你的见解。那你做过吗？就是真的去给同学讲自己觉得重点是什么，应该怎么学，你试过吗？要试一试，才知道对方的反应。你会发现有两种可能，有不喜欢听的，也有喜欢听的。那就知道了哪些人是愿意听你分享的。反过来，你也可以听听他们怎么想的。也许别的同学也正期待和人交流。只有去尝试，才知道会有什么样的反应。然后还要核对，你认为人家不爱听是真的还是你误会了。
　　总结一下，先觉察自己真正的需要，跳出来看问题。然后去找办法直接满足自己真正的需要。其次，学会行动后核对真实的情况，减少主观臆测。
　　专业性建议。不管是善意的还是恶意的，不管是善念或者是恶念，只要是不受自己的控制的，都是恶念。因为这些思维、念头不管以何种内容和面目出现，它首先就违背了个体主宰的意志。这一点必须要非常清楚。
　　接下来，问题的重点，就变成了如何成功的主宰思维功能本身，而不需要关注其具体内容的善恶属性。
　　我们必须要明白并做到，对于大脑、心理心灵世界，＂我的地盘我做主＂。
　　结论：
　　我是彼岸舵主。大脑思维，或者说心理心灵世界失控的一种表现，就是思维过程和思维内容不受控制，或者情绪感觉和反应不受控制。处于这种不受控的情绪状态或者思维状态时，我们关注和应对重点，不在于这些失控的内容或者失控的过程，而是首先要明白，失控与自我主宰的严肃性。剩下的就直奔主题，如何自我主宰。
　　所有的心理问题，其实不过就是一个＂如何自我主宰的问题＂。
　　＂情绪主题＂延伸学习建议：
　　如果想彻底成为情绪的主人，享受自在的人，建议多深入关注和学习有关＂情绪的高纬度本质及自我情绪控制技术＂，相关的概念、理论和实际操作技术。
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