男人到了四十岁，心理和生理有多大的变化？

　　谢邀！所谓男人三十而立，四十不惑，五十知天命！
　　生理变化：
　　1.体型身材走样 、
　　2.很多人因为压力从而有了白头发、
　　3.年轻时一天两三次不在话下，40岁之后两三天一次也累得慌、
　　4.各种各样的小毛病小问题多了起来……
　　5.感叹岁月不饶人啊 哎！
　　心理变化：
　　1.不在记着下班后去哪里唱歌打游戏，而是希望在下班后自己能单独的躺着休息一会，所以进家前几分钟，很多男人都会在车里休整一下、
　　2.从一人吃饱全家不饿到养家糊口的转变，变成了负重前行的那一个，压力巨大
　　3.不在开始惹花惹草，宁愿花钱去释放、
　　4.每天都会关心父母的健康，孩子的学习，以及妻子的工作与压力、
　　5.逐渐成为真正的一家之主！
　　总结：岁月蹉跎啊！
　　这个年龄段已过了七年之痒和夫妻磨合期。百分之90的时间，奉献给工作和家庭。相对来说，婚姻状况也进入了稳定期此阶段主要是三个问题，一：增加收入。二：教育子女。三：平衡好双方长辈之间的关系。压力还是蛮大的。往往，在此阶段，夫妻之间的沟通容易被忽略，而产生一些锁碎矛盾。实际上男人不易，女人更不易。处理不好，家庭由避风的港湾，变成了争吵的战场。心里和生理如何来调整我一个过来之人，给点小建议，一：重视沟通，不要认为事小，一人主观独断，本来家庭就没什么大事。二：家务事，抢着做，不能集中在一个人身上，那会报冤的，也会累病的。三：对子女教育上，尽量做到意见一致，切记，在子女面前，夫妻间不要吵架，对子女的影响是很坏的。四：家由妻子当，财权让妻子管，男人做个甩手掌柜，也不错。五：此阶段，夫妻双方都要恋家，不要麻将桌上，饭桌应酬上，歌厅舞厅，一泡几个小时。家里大事小事抛到九霄云外，只顾自己潇洒。建议，常搞一些家庭集体活动。同时做孝顺彼此的父母。
　　刚好过了四十，聊一下吧，有几点：身体基本没走形，跟二十多岁的时候差不多，唯一有点的变化的是肚子好像有点大了，但不明显，我一直把这归结于基因的原因，另一方面是饮食，我锻炼适中，饮食不挑，有时候一天吃一两顿；健康方面，感觉还好，我十几岁开始抽烟，三十年了，不咳嗽，不胸闷，反正肺部肯定是黑不溜秋，但没有什么症状，我估计到七十岁差不多会出现问题；喝酒也有一些年头，高兴的时候可以搞两斤白的，但不好酒，没瘾，也没什么肝脏上的问题；头发两边有点白了，操心多，之前自己创业到后来的上十年里，每天有操不完的心，然后是家庭的事情，操心的地方也多；体能上也还好，仍然可以365天每天工作12个小时以上不打瞌睡，激情满满；心态方面，这个变化很大，也很多，以前我是个标准的社会人，但你看我现在写的东西都是真善美，为什么？看得多了，这个世界上所有的矛盾和冲突以及我们自找的痛苦，都来自于我们对自己的过渡关注，换句话说，我也是从不久之前开始意识到一个人不能太把自己当回事，低调一定，谦逊一点，会很好；作为一个男人，现在对女人也没什么兴趣，但不是生理问题，而是觉得没什么意思了，把时间和金钱以及精力用在去完善自己上，可能更好；总之，与世无争了，争来争去没什么意思，就埋起头来，做自己喜欢的事情，深居简出，最好不过。
　　看到此问题，专门采访了一下我41岁的老公。
　　1.身体方面。过了40岁，很明显的感觉到身体不如从前。以前30几岁的时候，经常和朋友一起晚上聚会喝酒，晚餐胡吃海塞完了还要进行下一场，要么去K歌，要么约好打麻将，或者打台球啥的，十一二点才回家，回到家洗洗睡都凌晨了，睡一晚上第二天起来又是一条好汉。而现在根本不能熬夜，偶尔因为有必要熬一次夜就感觉好几天都精神不好，脑袋嗡嗡响，缓不过来劲。
　　睡眠不如从前，以前他是躺下一会儿就鼾声四起，我总是羡慕他入睡快，不像我，要好半天才能睡着。而且夜里也不起来上厕所，基本一觉到天亮。现在每天睡的也快，但每天夜里要醒来一次，上厕所，喝水，抽烟，看会儿手机，捯饬一两个小时再接着睡到天亮。
　　消化功能不如年轻时了，我刚认识他的时候，称他大胃王，他一顿饭吃两碗米饭，还要吃很多菜，那时我们一天三顿饭，偶尔晚上饿了还吃夜宵。现在我们一天两顿饭，不吃宵夜，他每顿只吃一碗米饭，他说吃多了不舒服，不消化。偶尔晚上吃多了就要去溜达溜达消消食，要不然睡觉不舒服。
　　夫妻那方面也比从前要少了，做起来体力也不如从前，有时候会觉得腰疼，累。可能跟他最近两年工作强度和工作压力很大有关系。
　　2.心理方面。更成熟了！以前年轻的时候，喜欢跟一群狐朋狗友吃吃喝喝，经常喝的东倒西歪的，现在最喜欢的事是钓鱼，喜欢安静，讨厌闹哄哄的，不是必要的社交都不参加了，以前的酒局什么的都不去了，他说那是无用社交，现在不爱喝酒爱喝茶了。
　　现在变得更加关心家人，关心健康了。我婆婆去年去世了，这个事对我老公打击非常大，他很自责没有让妈妈过上好日子。现在他每天都要给公公打一个电话，询问他的身体状况，陪他聊聊天。也很注重自身健康，他说他必须要保证这具肉身躯体的健康，否则他有趣的灵魂无处安放，哈哈。
　　我们经常早上送完孩子一起走路一个小时，吃完晚餐再带孩子一起下楼溜溜弯。每天关注自己的体重，比我这个减肥的人量体重次数都多！每个周末我们带孩子去市体育馆足球场陪孩子一起踢足球，孩子锻炼，我们也锻炼。
　　想事情更长远了。开始为未来做打算，想的最多的是公公的晚年生活，孩子今后的成长学习。甚至开始想自己的养老问题。
　　还有一个明显的变化：不再那么注重外表！不再在意别人的眼光。以前买衣服一定要买好的，牌子的。前几天跟我说，媳妇你给我在网上买两件T恤，百八十块的就行，我说你穿出去不怕别人笑你吗？他答：管他呢！我过我的日子关别人屁事！以前可不是这样，总是挂在嘴边一句话：这样别人怎么看我？现在是怎么舒服怎么来。
　　今年清明的时候，老公回老家扫墓，回来的时候，用蛇皮口袋背了一口袋东西过来，坐汽车再坐火车，1000多公里啊。里面有家乡的各种特产，这边买不到的，我问他背这个袋子不嫌丢人么？他说30多岁的时候让他背他还真不会背的，现在一脸坦然，毫不在意。好像他现在更恋家了。
　　以上是我老公自己的心得，反正我觉得他40岁以后变得更好了，更优秀了！跟挣钱多少没关系。就是对人生的态度，对家庭的态度上更有责任感，心态更积极健康了。难怪现在的女孩子都喜欢大叔呢，大叔更有魅力！
　　人都是会变老的，慢慢的，身体在老去，而心理变得越来越成熟，沉稳，从容！不管怎样，我都爱他，从前，现在，和未来！
　　再过两个月我就39了，如果按旧时的虚岁计算，也叫40了，妥妥的中年大叔一枚，这个年纪的男人，身体机能下降得厉害，用一句打油诗概括起来非常贴切，那就是当年迎风尿三丈，如今顺风尿湿鞋，但是在心理上却成熟稳重许多，看事情也看明白了许多，40不惑古人诚不欺也。
　　下面我从生理和心理两个大方向及各自下面的五个小方面来概述一下，男人到了40岁到底会有多大的变化。（请各位看官慢慢看完，如果你不到40岁青春正茂，提前能了解40男人的状况，将大有益处）一，生理方面的变化
　　1.吃的方面。
　　饭量明显下降，消化也不如以前，一不注意控制饮食还容易闹肚子跑厕所。之前我以为只是我一个人是这样，后面跟同学聚会，发现大家都差不多，以前吃宵夜羊肉串生蚝啤酒可以一直吃一直喝，现在吃两个蚝几串羊肉串喝个两三瓶啤酒就饱得不行，而且肠胃也特别容易不舒服，太饱太刺激的食品都容易造成肚子疼，真是不服老不行。真佩服古代七八十岁的廉颇，还能吃几斤肉，现在我看见油腻的东西就头晕。
　　2.睡的方面。
　　以前倒头就睡，一觉到天亮，现在辗转反侧半天才能入睡，还老早地醒，晚上稍微喝多了点水，半夜就要起床上厕所，白天中午的时候还必须得补一觉，要不然一天都没什么精神。而且现在特别不能熬夜，如果某天两三点才睡的话，估计得要好几天才能缓过神来，所以我现在到点就要睡觉，谁也别来吵我。
　　3.体能方面。
　　得益于自己几十年的锻炼，我个人感觉自己的精力还可以，只要保证了7个小时的睡眠，每天工作10几个小时也不会感觉太疲劳，但是这只是说脑力劳动，如果是体力劳动，那就大不如前，重体力活做不动了。包括自己跑步也是，稍微跑快一点，膝盖就会有些不舒服，很重的东西现在也不敢猛的一下子去搬，得悠着点来。
　　4.身材方面。
　　因为我坚持锻炼，这么些年我身材基本没变，还是1米75个子130斤，但肌肉的密度感觉还是松弛了不少，而我的那些从不锻炼的同学及朋友们，各个都成了油腻男，挺着个大肚腩，脑袋似乎也开始变大，一点青春的样子都没有了。
　　5.爱爱方面（知道你们感兴趣我多说几句）。
　　我自己已经单身了两年，现在人到中年，对这方面已经没什么欲望，当然没欲望不代表没能力，我生活有规律又坚持锻炼，只要老天再赐给我一个女朋友，让她性福我还是信心满满的哈哈。
　　不过这方面要说没有变化也是不可能的，这么说吧，35岁前因为生理的冲动偶尔还会做做春梦，这两年是完全没有了，单身几年也不会做类似的梦，而且年轻的时候经常会无缘无故地悸动，现在没有大的刺激基本是不会有什么反应，必须得千呼万唤才能始出来。
　　其实这个方面也很看个人，我的同学们，到这个年纪夫妻还是很和睦的也有，一周还有两三次高质量的夫妻生活，这类人基本特征就是跟我一样平时爱锻炼，当然两口子也会调情会来事，其他大部分人基本已经是一个月只有一两次的节奏了，而且还心不在焉的。
　　当然性能力跟对性的欲望跟生活的压力也有关，毕竟40岁左右的男人压力最大，如果没什么压力了，就会饱暖思淫欲，那方面又会强悍起来。二，心理方面的变化
　　1.对待亲人。
　　40左右的年纪，自己的孩子一般也挺大了，这个时候开始能体会当年父母的唠叨与艰辛，虽然40岁也是正当年也很有自己的主见，但在对待父母兄弟姐妹之间，再没有了之前的锋芒与不耐烦。
　　有句话说我们往往把最坏的脾气都给了对你最亲的人，这个时候的我们也开始慢慢学会收起自己的臭脾气跟不耐烦，对待父母开始和颜悦色起来，从中也慢慢理解了孔子所说的，对待老人，其实就两个字＂色难＂。
　　老人其实就像孩子一样，希望看到我们每天的笑颜而已，所以多点耐心多点好脾气给自己的父母亲人吧。
　　2.对待朋友。
　　年轻的时候觉得多条朋友多条路，但是现在想想一生当中，有那么几个知己就足矣。这个世界上，出了问题首先还是要靠自己，朋友的能力往往也有限，而且人到40岁，事业基本已经稳定了下来，也到了不用看谁脸色去活的年纪，所以越发的珍惜自己剩下的半生时间，不想把它浪费在没有必要的交际和应酬上面。
　　想通过混圈子去实现自我的价值往往不切实际，努力去增加自己的实力才是关键所在。有些人，咱高攀不起，也没必要去攀，而有些人，三观不合，也就没必要去结交。人活一世，别太累着自己。
　　3.对待感情。
　　我自己经历了一段婚姻，两段感情，都被女人伤害得不轻，这个社会发展得太快，人也变得浮躁起来。纯粹的感情也变得不那么美好，夹杂着太多的利益。爱情本身很美好，但现实往往却很残酷，到了我们这个年纪，再也不会去相信什么爱情，相信什么天长地久，那些都是肥皂剧和爱情小说给人造成的假象，生活远没有爱情想象的那么美好，一辈子很长，光靠爱情走不完。
　　当然好的男人和好的女人从来不缺，但婚姻失败的创伤实在太大，所以对待感情我们不得不慎重，女怕嫁错郎，男人又何尝不是。不要太相信所谓的爱情，多互相了解，三观合才能走得更远。古人说娶妻当娶贤，不要光看外表。
　　当我们找到心中理想的伴侣，也请保持初心，不要朝三暮四，再美丽的女人都有老的时候，对待伴侣多一份理解与关怀，一个家少了谁也不行。路边的野花也千万不要去采，采多了容易中毒。中年男人，保持家庭稳定，后院不起火这一辈子基本也就完满了。
　　4.对待金钱。
　　谁都想发大财，但大财靠运，中财靠命，我们大部分人只能靠勤奋发点小财，只要勤奋上进老天也不会亏待你。人到中年，学会了知足，学会了如何守成，少了年轻时候的那份冲劲和浮躁。
　　以前看到别人开好车，心里也想买，看到别人买大房子，心里也想要，有时候借钱透支也要去办。但人与人的差距，越往后越大，比是永远比不完的，不如好好着眼现在，脚踏实地干好现在的事业，做一行爱一行，努力奋斗，结果嘛全看天意。
　　5.对待自己（个人认为最重要，改变自己就能改变世界）。
　　40岁了，很多事情都看明白了，一切的烦恼其实都来自于自己的执念，很多事情其实没什么大不了，一生很难，何必处处为难自己，所以现在遇见事情不会轻易动怒，泰然处之了。
　　人这一辈子最难相处的就是自己，每个人都有他的优点与缺点，如果看清自己的缺点，和自己好好相处，沉下心来，从容的去面对生活中的一切苦难与麻烦，将会避免很多烦恼。烦恼是一天，快乐也是一天，本着问心无愧的心态去处理事情，也就心安多了。
　　也别想着去改变别人，记住不可与夏虫与冰，多做自己心中认为对的事情，多看书多学习，外修德内修心，远离阴暗面积极阳光一点，后半生也就能谈笑风生了，就像我的签名一样，尝尽人间百态后，一切都风轻云淡！
　　我是深莞大叔，如果觉得这篇问答写的还有点道理，请点个关注给个赞，记得收藏与转发，谢谢你们！
　　男人40一枝花，不惑之年拐点大……
　　1、身体上：40岁的男人真正进入了拐点。
　　生理和身体层面的拐点，女人7年一个周期，男人8年一个周期。40岁的男人，已经会明显感觉到身体的变化：喝一场酒或熬个通宵恢复起来明显变慢了；打一场球后就感觉到疲惫了；完成家庭作业，差评也越来越多了。更有甚者，已经步入了＂油腻＂之列：外在的油腻是隆起的将军肚已经很难减下去了，头发也逐渐开始黑白分明了；内在的油腻是已经＂三高＂了或者出现各种更严重的病症了。
　　2、事业上：徘徊在闲适和焦虑之间。
　　40岁的男人，正值上有老下有小的壮年，两个肩膀上扛着的是家庭和生活的重担。除了少数大器晚成者，绝大部分40岁的男人在事业上已经定型。事业有成家庭稳定的男人，能拥有一份成熟男人的闲适。这类男人往往想着如何在事业上更进一步，如何在生活中更多一些色彩；而对于大部分打工人来说，为生活打拼是主色调。
　　但不论事业上如何，步入40岁的男人都会产生不同的焦虑。财务自由者焦虑资产会缩水，中产阶层焦虑会突然失业——当下，40岁失业已经成为男人进退两难的人生＂不惑＂；低收入阶层焦虑的自然是生计。当然，无论什么样的男人，在40岁的年龄都会有共同的焦虑：一是对孩子的学习、升学和未来的焦虑；二是对父母的焦虑；三是对婚姻的焦虑；四是对自己身体的焦虑。
　　3、家庭上：容易走向两种极端。
　　40岁的男人，对待婚姻基本会出现两种极端：一种是格外看重家庭因而珍视婚姻；一种是因为看淡了婚姻因而疏于承担家庭的责任。
　　40岁的男人，是儿子、是丈夫、是父亲，是家庭的支柱。通常，男人的真正成熟多数在38岁上下。40岁的男人，如果还没有成熟，就不仅仅是例外了。
　　40岁的男人，30岁时比，家庭的责任感不但明显提高了，而且是在各个方面都真正进入＂角色＂了。这类男人不但会踏实地做事赚钱养家，而且非常看重自己作为＂父亲＂和＂儿子＂的责任，会因重视自己的家庭和对父母的崇敬而珍视自己的婚姻。
　　40岁的男人，看淡婚姻是另一种极端。40岁，婚姻基本在10年上下了。熬过了所谓的＂7年之痒＂，经历了＂审美疲劳＂，面对着各种诱惑。最重要的是，妻子人老色衰，而自己却正值＂一枝花＂的花季。一旦看淡了婚姻，40岁的男人在婚姻上就容易剑走偏锋。
　　4、性格上：更像温润的鹅卵石。
　　40岁的男人，褪去了20岁男人的青涩，磨损了30岁男人的棱角，生活的打磨和岁月的沉淀，已经把40岁的男人打磨成了温润的鹅卵石。事业有基础，有责任心，懂得关心和体贴人，说话很少再高八度……所有这些，都是＂男人40一枝花＂的魅力所在。这也是很多年轻女孩子迷恋＂大叔＂的根本之所在。
　　当然，并不是所有的男人都这样。如果有不良嗜好，比如痴迷游戏、赌博或者长年酗酒，40岁的男人依然会桀骜不驯。
　　5、社交上：懂得过滤掉那些没有营养的社交。
　　40岁的男人，已经和狐朋狗友玩够了，工作和事业上折腾过了，跳过了太多别人挖的坑，吃够了太多生活的亏，开始懂得了＂朋友＂的真正意义所在。40岁的男人，多数都领悟到了社交的真谛：你弱小的时候，坏人不少。你强大的时候，笑脸最多。
　　所以，步入不惑之年的男人，懂得摒弃掉那些毫无营养的鸡肋社交，只留下能营养彼此的真朋友。
　　特别声明：本文由言之有参原创。严禁转载抄袭！违者必究！
　　言之有参：解读生活焦点，剖析人生痛点，透视社会热点。
　　男人40岁和30岁时相比，变化很大。 我老公今年正好40岁，今天我见他在认真地清理半个西瓜皮，而原因只为孩子一句：我想要一个西瓜帽。
　　这件事不禁让我感叹：40岁的男人，好像才刚刚长大，刚刚懂得如何为人父。＂四十不惑＂，变化很大：
　　一、生理变化
　　最明显是身体开始发福，啤酒肚已经赶上孕妇五个月身孕的大小。30岁的时候体重120斤，40岁150斤，饭量没涨，身上却多了30斤肉，想想看，30斤是多大一坨肥肉！
　　当年身材苗条的小伙子，现在是肉乎乎的后背，即使远远看一眼背影，也能看出是个油腻大叔。
　　生理变化还体现在床上的运动量减少，需求少了，夫妻感情正由浓烈的爱情向＂油盐酱醋娃＂的友情转变。
　　变化在头发上也凸显出来。头发越来越稀，鬓边开始有了白发。以前看见一两根，我会帮他拔掉，现在已经多到拔不过来。
　　开始讲究养生，开始重视健康。30岁时熬一夜，补一觉就立马恢复；40岁熬一夜，要恶补三天才能缓过劲来。
　　二、心理变化
　　最明显体现在懂得疼老婆孩子了。他30岁时，孩子一岁，他的经典语录＂孩子哭就给他哭，哭不坏他＂，孩子哭闹或者哪里不舒服，不管不问。
　　最离谱的一次，出去遛娃，路上碰到流浪狗，他害怕那狗，就把刚学会走路的娃丢下，自己一个人本能地跑开了！
　　现在40岁，变化太大了！
　　一家人去爬山，上山时他拉着孩子手上；下山时台阶太陡，他走在前面，把孩子挡在身后。
　　吃饭时，假如盘子里还剩最后一块排骨，他一定是夹到孩子碗里；
　　娃要玩魔方，他就手抄魔方公式背下来，跟着视频教程练，手把手教会了孩子；
　　从来不做家务，却肯站在空调外机上，给孩子房间擦窗户，只为让房间有更好的采光。(如此会疼娃，甚至动摇了我本来坚定不生二胎的念头)
　　我喜欢30岁男人的生理状态，我喜欢40岁男人的心理状态，如果两者能结合起来就是完美！
　　看了前面几位答主的回答，发现这个问题引起了众多中年大叔的共鸣！我补充一下我的看法，因为我今年刚好四十岁。
　　1、从前睡不醒，到了这个年纪，早上六点就醒了。很多时候，五点多就睡不着了。
　　2、记忆力严重衰退，过目就忘，转身即忘。
　　3、身体机能开始下降，以前一睡午觉，整个下午都晕乎乎的；现在睡个午觉，舒服得很，整个下午的精神状态都很好。
　　4、身材有些走样，身体开始发福。如果说微凸的腹部是光阴的馈赠，那么斑驳的白发就是岁月的年轮！
　　5、锻炼身体，注重健康。金山银山，不如有副好身体当靠山。
　　6、跟热闹比起来，更喜欢安静；跟张扬比起来，更喜欢低调。
　　7、上有老，下有小，做事追求稳妥，不敢涉险，容不得半点闪失。
　　8、摒弃无意义的社交和应酬，开始回归家庭，追求内心的宁静。
　　9、世界是多元的。看待事物不再非黑即白，看待他人不再单纯区分好坏。
　　10、有点怀旧，怀念小时候的生活，怀念从前的求学生涯，怀念看过的书籍和听过的老歌。
　　11、喜欢传统文化，学习传统文化，借鉴传统文化。
　　12、不再轻易跟别人较劲，遇事心态平和，不会盲目逞强。
　　13、喜怒不再形于色，就算内心有一万匹奔腾的马呼啸而过，脸上依旧波澜不惊。
　　14、顺其自然，少计较，少争辩。渐渐明白，除了生死，其它都是小事。
　　热爱摇滚乐和诗歌的中年大叔，爱好写作及太极拳。喜欢关注，感谢阅读！
　　古人云：三十而立，四十不惑，五十知天命。四十岁对男人来说是生命中很重要的时间节点，人生之旅将半，失去了二三十岁年龄时候的青春和冲动，经过岁月的打磨，人变得更加成熟、稳重。这个年龄段的男人上有老，下有小，是压力和责任都非常大的一个时期，生理上人也容易变胖，身体健康状况因为生活和生理上的变化，如果不注意保持和护理，健康状况有可能下滑。所以即便工作和生活压力再大，也还是要抽点时间锻炼一下，这个时候的我们身体要棒棒的，因为还有年迈的父母和尚未成年的孩子，男人作为家里的顶梁柱绝对不能倒下，他是一家人的期望。
　　心理上，四十岁的男人经过生活和工作的历练变得更加成熟、干练。这个阶段对人生也有了更多的感悟。有些事情不能冲动去做，有些事情必须敢于担当。这个时候如果自己在事业上还没多大气色也不要太过于自卑、难过。可以适当放低自己的目标，别给自己太大压力。四十岁的男人拥有一颗平常心来笑对人生，如果这个时候还不懂生命中什么是最重要的、这个时候还没悟透人生的真谛，那活着会很累、很疲惫。
　　四十岁了，我们不再年轻，但我们可以拥有一颗年轻的心来笑对人生；四十岁我们正值中年，在迈入老年之前，我们还算年轻，仍可以继续努力拼搏，为家庭幸福承担男人应有的责任；四十岁我们身体可能会变得差起来，所以绝对不能放松对健康的标准，一定要锻炼身体，这个时候我们是家庭的脊梁，绝对不能倒下。只要我们敢于拼搏、身体健康、事业成功、家庭幸福美满，四十岁又何尝不是人生中靓丽的风景线呢！！
　　我四十了，前两年被离了婚，开始觉得没着没落，一段时间后开始轻松无比再也没人唠叨了，财务也自由了没人管。
　　孩子去年想办法进了重点初中，寄宿，每周一次接送，成绩好操心少。父母健康。再找人就图个脾气性格好，自己也经常反省，大度点大方点，相处还行。第一个折磨了一段老天眷顾给了个温柔的，一切都挺好的！
　　抽烟不用跑屋外被各种嫌弃闹腾，阳台就有地儿。偶尔煮个饭被各种夸奖，以前被挑三拣四。空闲时出去外省看看朋友，顺便看看山水，放松身心。
　　劝勉自己，酒少喝聚会少点，也开始喜欢家里蹲；女人不能招惹一个就够了；开始减肥控制体重，不能太油腻；心态好别动气，麻烦人离远一点。
　　四十不惑，有自知之明，踏实点走稳一些，身体保养好。脾气收敛，对父母家人和颜悦色，多些关心，什么都说好好好。
　　项目都谈着，不激进也不放弃，争取但不强求。风险越小越好，不是金刚钻，不揽瓷器活。
　　找些不太累的兴趣，投入进入，充实有干劲。