导读：从冬至起，中国进入数九寒天。＂数九寒天＂又以＂三九、四九＂最为重要。因为＂三九、四九＂常常是一年中最寒冷的日子，也是一年中人身体最虚弱、最容易引发疾病的日子。
　　文|源自网上
　　今天农历庚子（鼠年）十一月廿五，阳历2021年1月8日星期五，按照中国传统的数九法，今天正式进入三九。
　　这几天，我们已经充分感受到了今冬的寒冷，但要说到三九，还是从今天正式开始。
　　那么三九是如何计算的呢？从2020年冬至开始（即12月21日），冬至日叫＂交九＂，意味着数九寒天开始，往后数到第19天，就是进入三九了。也就是今天（1月8日），进入三九严寒天，直到16日结束。
　　三九天又有什么说法呢？常言道：＂数九寒天，冷在三九＂，是北方冬天最寒冷的日子，南方则多在四九。
　　那就让我们来看看三九、四九的具体时间吧！
　　三九时间：
　　2021年1月8日-2021年1月16日
　　四九时间：
　　2021年1月17日-2021年1月25日
　　进入＂三九、四九＂，我们需要注意什么呢？这时因气温较低，阳气敛藏，毛孔闭塞，气血不畅，阳气在此时比较微弱，如果不及时护住人体阳气，就可能会让外邪趁虚而入，导致百病缠身！所以，需要锻炼和进补，防止感冒、心血管疾病等的发生。
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　　后记：我国有＂九九＂的说法，用来计算时令。三九天，是指从冬至逢壬日算起的三个寒天。具体算法是，以冬至逢壬日（干支历）为起点，每＂九天＂算一＂九＂，第一个九天叫做＂一九＂，第二个九天叫＂二九＂，依此类推，一年中最冷的时期便是＂三九天＂。一直数到＂九九＂八十一天，＂九尽桃花开＂，天气就暖和了。计算三九寒天这方法自古在我国民间口口相传，有历史，广记载。

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