今天农历辛丑（牛年）六月廿九，阳历2021年8月7日星期六 ，14时54分，将迎来今年的立秋节气。
　　立秋是二十四节气中第十三个节气，也是秋季的第一个节气，立秋的到来标志着孟秋时节的正式开启。
　　那立秋这两个字到底是什么意思？＂立＂是建立、开始的意思，＂秋＂表示暑去凉来，寓意着秋天正在向我们招手。也就是说，立秋，是一个阳气渐收、阴气渐长，由阳盛转入阴盛的节点，万物开始由繁茂成长趋向萧索成熟。
　　但是，你要知道的是，在天文学上，秋分才是秋天真正意义上的开始，由此人们把立秋到秋分的这一段时间，又称之为＂长夏＂。
　　从时间上看，今年的＂立秋＂也恰好在＂中伏＂末尾，即秋后尚有一伏，再加上我国地域辽阔，＂立秋＂后的一段时间，大部分地区仍可能处在炎炎夏日当中，＂凶猛＂的＂秋老虎＂，还不时会提醒着人们，夏日的＂余威＂还在。
　　不过，立秋后虽然白天炎热，但早晚寒气将渐盛，所以，虚弱人群要避免寒气侵体。温燥容易＂动血＂，不妨吃些滋润的食品，如银耳百合、蜂蜜、核桃、芝麻、梨、荸荠、芦根等，既清热又润燥。
　　而在立秋的这一天里，长期以来人们还形成了一些比较有趣的习俗，如＂啃秋＂、＂晒秋＂、＂秋忙会＂、＂贴秋膘＂等，你喜欢立秋吗？

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