今天2021年7月21日星期三，农历辛丑（牛年）六月十二，从即日起加将进入今年的中伏天！
　　中伏，又叫做二伏，通常指从夏至后第四个庚日起到立秋后第一个庚日前一天的一段时间，是夏天最热的一段时间。
　　中伏一般为10天或20天，当夏至与立秋之间出现四个庚日时中伏为10天；如果在立秋之前出现第五个庚日，那中伏为20天，俗称两个中伏；若在立秋之后，中伏则为10天。
　　今年的中伏共20天，是从7月21日开始，到8月9日结束。也就是说，今日迎来了＂加长版＂中伏。
　　中伏天气温高、气压低、湿度大、风速小，是一年中最热的时节。太阳日照足，热量比较集中，夏季雨水多，空气湿度大，所以，这时节人会很难受，不仅地面到处热烘烘的发烫，而且像呆在蒸笼里闷得难受，也被称为＂最难熬的日子＂。
　　但是也应该看到，其实，三伏天也是养生的好时节。传统中医认为，一年四季之中，最能把身体的寒气排出来的机会就是三伏天。
　　很多人以为＂三伏天重在防暑＂，这其实是一个方面，更应该防＂寒＂，尤其是进入中伏后。
　　因为中伏开始，人体阳气逐渐达到顶峰，血管处于扩张状态，一旦着凉，寒邪容易趁机入侵。夏季喜食冷饮、爱吹空调等贪凉行为，都可能让身体在无形中被寒邪伤害。所以说，中伏后莫要贪凉。

成年人拯救失眠的几种骚姿势，看到最后想报警睡眠似乎一直是件不公平的事情有些人天生睡眠好随时随地倒头就能睡着有些人则一到夜间就开始神经亢奋躺在床上翻来覆去睡不着睡眠不好只能顶着两个硕大的黑眼圈带着满满的疲惫醒来仿佛新一代时间北京的爱情故事（末）余生还早不要轻信承诺年轻的时候，总是希望对方给一个承诺，一次约定誓言在彼此心中永远唯一，我有了我的安全感，却没有胁迫到你一辈子的痴心。我与K相识于网络，我们可能是生命中的过客。记得毕业之后，我门再也没有聚会过了毕业之后就很少能够和学生时代的朋友聚会了不管提出什么时间段见面，他们永远都没时间。有一次，我从上海回去，发消息给两个朋友，问他们要不要晚上一起撸个串，他们都说算了，工作太累想早点回思念到极致我不应该把窗打开隔壁的阿婆就不会探进头来问我怎么还不起床日头都掀开一整张脸了我不应该把窗帘拉开秋天的鸟就不会在外面徘徊既没有停留的巢又没有离开的风一朵云投入一片湖里无论多少颗星星都现在不亲我，你会后悔的电影某处，某人里有一个很巧妙的设定男女主角住在同一栋楼里，窗隔着窗，她在眺望星空时，他亦如此。他们甚至有着同一个心理医生，经常光顾同一家小店，有着相似的恋爱经历与烦恼，相同的寂寞与淡出视野的南航空少，找不到工作被指电梯内骚扰男同事的前南航空少柴诚再次上诉，对方是中国最大的航司，南方航空公司。两回仲裁的焦点都是他被停飞了六个月，此举是否合法？柴诚说，他不是要赔偿，只想拿回自己应得的工资。这2020年度十大表情包揭晓，占据流量前三的是在这个特殊的2020年哪些表情包丰富了你的表达？哪些表情包成了你网络社交的标配？现在就跟文字君一起来回顾一下吧继伍佰的lastdance一夜刷爆热搜之后周董也万万没有想到自己的歌会浮生一日，蜉蝣一生这世界最不缺的，就是对你的人生指手画脚的人。而身边却总缺少一个可以陪伴的依靠，所以现代的每个成年人，都该有属于自己独特的精神寄托。周末饭后和朋友们一起逛街，起初我的目的就很简单，想岁月如歌刹那定格都说写歌的人假正经听歌的人最无情人要矫情起来听什么都像在唱自己不是我们喜欢听老歌只是喜欢的歌变老了这些歌大部分都是从年少时听起的听了这么多年还是没有听腻时间是最好的过滤器那些你以为我曾被两朵乌云追赶第一朵在二十年前我这边还是艳阳高照天空的另一半却电闪雷鸣在柏油马路边抢收稻子眼看着一团乌云从天边奔跑过来我和姐姐也拼了命地跑起来腿太短还是没能躲过这场暴雨夏雨浸过稚嫩的身体感觉脚丫你有没有试过深夜打开你的朋友圈？这个城市夜风很大，孤独的人还没回家说说在上海的生活你有没有，看过凌晨一点后的朋友圈？深夜的朋友圈，不是关系圈，全是故事。今年是我在上海的第六年。这是一座外来人口非常多的城市，包括我