爱自己，接受自己，找到生命的价值。——露易丝.海
　　一直以来，你是否对自己有许多怨恨，批评和内疚？
　　你是否总觉得自己不够好？
　　你是否对身边的许多人，许多事有怨恨？
　　你是否一直在受疾病的折磨？
　　你是否一直认为当下很糟糕，很怀念过去，或者憧憬未来？
　　那么，建议你去读《生命的重建》。
　　生命真的可以重建吗？
　　让我们带着这样的疑问，开始这本书的阅读。
　　书本开始，露易丝罗列了她的人生哲学，每一句都会震撼我们的内心。
　　＂我们的生命经历，完全是我们自己造就的。
　　我们的一思一念，都在创造我们的未来。
　　最富有力量的是当下，而不是过去或将来。
　　每个人都受到自我憎恨和内疚的伤害。
　　每个人都认定自己：我不够好，这只是一个念头，它是可以改变的。
　　我们创造了我们身体里的每一个称为疾病的东西。
　　对我们最有害的是怨恨，批评和内疚。
　　丢弃怨恨，甚至能化解癌症。
　　我们必须原谅过去并宽恕每一个人。
　　我们必须愿意开始学着去爱我们自己。：现在就开始赞同和接受自己，是积极改变的关键。
　　当我们真正爱自己的时候，我们生活中的一切都会运转正常。
　　尽管生活不断变化，在这无限的生活中，一切都是完美无缺的。
　　没有起点也没有终点，只有物质和经验持续不断地循环、再循环。
　　生命永不停滞，每一个时刻都是新生的、新鲜的。
　　我具有创造自我的特殊力量，这种力量使我们能随心所欲地创造。
　　我欣喜地知道我有力量，按照自己选择的任何方式使用我的头脑。
　　生活中的每个时刻都是我们弃旧迎新的起点。
　　让我们就在当下作一个全新的开始吧！
　　在我们世界里一切都很美好。＂
　　露易丝传播的这些人生哲学，我相信总有那么几条是直击灵魂的。
　　是的，让我们尝试着去改变，让我们就在当下作一个全新的开始吧！
　　那么就从阅读这本书开始吧！
　　感恩遇见，净心方法，开启美好。
　　谢谢你，我爱你！
　　2021年9月13日•一芸心理阅读笔记

有一种累叫想太多有一种累，叫想太多人往往最控制不住的，就是自己的思绪。很多人都说自己过得不开心，但听他们抱怨完才发现，往往都是把一件小事想得太复杂。心，就只有一颗，如果你塞了太多根本发生可能的结论童年记忆（一九四一至一九五）忙碌的母亲为了家人糊口养大孩子，我的长辈们勤勤恳恳，任劳任怨，无私奉献着自己能力和智慧。儿时记忆中最清晰的就是我娘终日忙碌，从未见她闲下来。白天要做全家十几口人的饭，她是侄女随姑嫁第二章劳动的艰辛拾柴火在农村，穷人的孩子早当家，我从四岁就开始干活，也可以说叫模仿，在模仿大人劳作中逐渐学会劳动。在那个年代，村里没有煤，没有电，取暖，做饭的唯一能源就是烧柴火，柴火包括农作物的叶根茎野端午节和中秋节端午节在农村是一个比较重要的节日。小时候不曾听说屈原自沉汨罗江的说法，但是一定会戴香包包粽子煮鸡蛋喝雄黄酒的。每年四月底（农历）大人们就开始筹备过端午，找来艾叶和香料用布做成元宝或序章传说中的家史（一九四一年前）我家没有正宗的家史，长辈也没有完整的讲过。我只是从他们的闲言碎语中道听途说，根据记忆进行整理。不知是哪一年，我们家从农村搬到了唐河县城内，住在当时的县政府前街，约三百米的西侧，距大举家搬迁到杨庄为了能够生存下去，他们又选择了一门新的职业，即手工小作坊式的卷烟工作，用现在的话说就是个体工商户。由于家人的勤奋诚信劳动，业务发展很快，还雇了几个小帮工，使出厂的烟成了远近闻名的品生下来活下去是不容易的当时，由于房少人多，暂时住不下，我的父母和哥哥就服从组织安排，住在另一户杨姓的房头的一间草棚内，这样蜗居了几年，在一九四一年农历六月十六日下午六点钟左右，我来到了世界上。这一年是蛇农村小活多的是其实农活儿是非常多的，也是干不完的，只要有眼力，有责任，有孝心，有志气，都会去干而且可以干的很好的！小时候参与的农村小活儿让我受益匪浅，像一首儿歌在我心中回荡农村小活多的是，积极参你优秀了才有资格选择别人不是吗D你优秀才有资格选择别人每个女生都期待一个条件很好的男人出现，来拯救自己陷入泥泞的人生。但其实你们根本不会出现在同一纬度里。不要期诗有人拯救你，只有你能改变现状。全世界到处旅游的男我家小院里的戏迷擂台赛我们全家都是戏迷，喜欢听戏也喜欢唱戏，爷爷伯伯爹爹叔叔等长辈都是能弹会唱的，尤其是二弦拉的相当不错。空闲时间，他们总是凑在一起，唱念做打，相互切磋，自娱自乐，我们一群孩子就是最忠实有诗有远方旅游篇辛丑初春海南行第十一篇用明亮的双眼去饱览山川之秀美用感恩的心去体会祖国之繁盛。从儋州千年古盐田出来，我们便去了东坡书院。儋州的东坡书院与海口的五公祠一样，（有关五公祠的文字在第三篇