人这一生最难戒掉的东西就是情绪了，人的情绪有时候就像一个失控的暴君，有时候就像一个顽皮的孩子，可以让我们变得竭斯底里，可以让我们斯文扫地，人生的许多痛苦都是情绪惹得祸，我们的人生总被情绪撕扯得伤痕累累。我们只有戒掉情绪，才能戒掉烦恼。
　　有人会觉得，人一旦没有了情绪，不就成了一潭死水了吗，其实我们不可能成为一个没有任何情绪的人，我们要做的不是让自己变成一个没有任何情绪的人。
　　我们的人生总被自己的情绪所玩弄，一个人的理智与素养常常败给自己的情绪，最后我们还要为自己失控的情绪而买单，如果我们无法掌控自己的情绪，注定会被我们的情绪牵着鼻子走。这就是为什么一个什么道理都懂的人，却依然过不好这一生。
　　常常听到这样一句话，人好不如命好。一个什么都懂的人，并不见得就会管理自己的情绪，往往那些特别能干的人，个性都比较强势，不懂得示弱，能力和脾气一样的大。
　　我们说性格决定命运，与人相处离不开一个人的好性格，所以学会管理自己的情绪是很有必要的。
　　水深不语，人稳不言，那些生活安逸、家庭幸福的人，往往都有很强的自制力，我们只有戒掉了那些负面的情绪，便可拥有一个安逸的人生，那份安逸跟名利无关，只跟情绪有关。
　　人这一生最大的包袱就是我们的情绪了，它像幽灵一样如影随形，常常打乱我们生活的节奏，它更像一个潜伏在我们身边的定时炸弹，常常把我们平静的生活炸得面目全非。我们的情绪一旦发作，就会变得六亲不认，多么深厚的感情，也会被我们失控的情绪给一点一点的耗尽，如果我们戒不掉自己的情绪，注定这一生都会被其所累。
　　我们这一生最该远离的就是我们的情绪了，真正能把我们推向痛苦深渊的，并不是残酷的现实，而是我们的情绪，我们只有战胜情绪，才能拥有一个轻松快乐的人生。
　　当负面情绪快要冒出来的时候，我们要学会冷处理，用我们的冷漠杀死那些蠢蠢欲动的坏情绪。
　　情绪是与生而来的一种东西，我们是很难战胜它的，我们对付情绪最好的办法就是让它自生自灭，我们越是压抑它就越放肆，我们只能用冷漠去杀死它，以不变应万变，对于人生中所有的负面东西，如果我们战胜不了它们，那就选择无视它们。

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