导读：长寿一直是人类恒古不变的追求，但要说近代最有名的长寿老人，就非清朝初期出生的李庆远莫属了，据说他活到了256岁高龄，登上过美国《时代》杂志，长寿事迹被英国百科全书收录。
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　　李庆远（又名李清云），生于清康熙十六年(公元1677年)，卒于民国22年(公元1933年)，他先后共有24位妻子，180位后人，在世256年，是康熙至民国时期的中医药学者，也是世界超级老寿星。
　　在他100岁时曾因在中医中药方面的杰出成就获政府的特别奖励，并创立青雲堂中医馆，在他200岁时，仍常去各地讲学。这期间他曾接受过许多西方学者的来访。李庆远一生娶过24个妻子，子孙满堂。
　　他认为自己健康长寿的原因有三：一是长期素食，二是内心保持平静、开朗，三是常年将枸杞煮水当茶饮。其代表作有《养生自述》。
　　他根据圃翁（古代一位善于养生的老人）的养生理论，特别强调善养生者必以慈、俭、和、静四字为根本。
　　李庆远在讲到自己的起居饮食时说：＂食不过饱，过饱则肠胃必伤；眠不得过久，过久则精气耗散。余生二百多年，从未食过量之食，亦不作过久之酣眠。＂
　　李庆远认为：人的寿命有长有短，这是由元气所主宰的。元气，又称原气，禀受于先天而赖后天荣养而滋生。他形象地把爱护与不爱护元气，比作蜡烛存放的位置。若是把点燃的蜡烛置于罩笼内，则燃烧的时间长；若置风雨中，则时间必短或即熄灭。养生之道，亦是如此。
　　李庆远最后告诫说，饥寒痛痒，父母不能代，衰老病死，妻子不能替。只有自爱自全之道，才是养生的准则和关键。
　　据称李庆远一生不抽烟、不喝酒、不喝茶，在饮食上定时定量吃饭，口味清淡还从来不吃肉，更不会胡吃海塞。
　　生活中保持＂三通＂：血通、尿通、便通。
　　还有最重要的心态问题，要清心寡欲，心胸阔达。
　　除此之外他还喜欢研究道家气功，通过打坐来达到强身健体的目的。坐如龟，行如雀，睡如狗，就是李清云留给后人的长寿秘诀。
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　　后记：中国历来就有超级寿星的传说，例如号称中国最长寿的彭祖，活了800多岁，而且还是记载在《史记》上的。还有菜篮公陈俊，活了443岁，横跨了唐朝、五代十国、宋朝和元朝。而近代，最有名的寿星那无疑就是号称活了256岁的李庆远了。

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