自我同情，表示你对自己充满同情。这不仅意味着你会庆贺和享受生活中的一帆风顺，也意味着当生活陷入困苦挣扎时，你会对自己仁慈和宽恕一些。
　　对自己和他人太过苛刻给我们带来了如此多的痛苦，我们感到与他人隔绝，感到羞愧与孤独。我们或许能够数出几件发生在自己身上特别糟糕的事情，又或许自打我们记事起，焦虑和沮丧就一直如影随形。
　　我们或许相信生命本该不同于眼前的平庸，又或许，我们认为在摆脱自己糟糕的部分前，不值得被好好爱着。
　　而另一方面，真正地做自己能让我们感受到被爱、被接纳和被赞赏。我们能够深入骨髓地了解到，自己总的来说还算不错--甚至比不错好得多。在内心某个角落，有一个智慧的声音一直喃喃细语，告诉我们自己是多么美丽而又独特的人类。
　　自我同情就是认识到，无论我们的生活中发生了什么，我们都是可爱的。当生活中一切顺利时，自我同情让我们感到快乐;当我们遭受痛苦或遇到任何困境时，自我同情就成了一种充满支持的声音，帮助我们去发现美好和意义。
　　摘自 与真实的自己和解[美]蒂姆·德斯蒙德

家教第一课活下去，就有无限可能作为一个妈妈，每当看到网络媒体中公布一些孩子因种种原因选择放弃生命，就感到无比痛心。我的女儿六岁，一年内经历了很多。包括家庭关系破裂，父母分居，离异当我想尽办法把她接回来的时候，她养娃日记照顾与被照顾初为父母，总是习惯于照顾孩子。但是，当孩子具备基本自理能力后，还是需要让她体验一下照顾者的感受。特别是女孩子，照顾者的角色总是让她有很充足的成就感。孩子给你喂吃的，你说不用不用宝宝三十五度的人生音乐给予了我太多的灵感和安抚。三十五岁，尝试过公交车上的甜蜜拥吻，感受过被喜欢的人背着穿越马路，经历过痛彻心扉的分别，穿过纯白色婚纱和红色高跟鞋，看过了最精彩的变脸和变心，余生不想有时候，错过不一定是遗憾有个男生，喜欢了一个女孩子很久。也曾试图告诉过她。可是，每次女孩找他哭诉，都是因为另一个男孩子。于是，男孩子在女孩推开她后，就选择了放弃。只是默默地关注着女孩子的动态。多年后，得知青春情感回忆（二）你，有没有被一个细节打动过？我有。某天，我和大学期间的男友一起聊天。然后，他陪着我坐火车回家。冬天，靠窗边的位置真的很冷。穿着厚厚的羽绒服，依旧很冷。特别是我的脚。他看出了我的冷，一个人，也可以很好以前，我总是习惯于依赖。以前，你就是我的全部。以前，我可以为了你跋山涉水。以前，我愿意舍弃一切只为陪伴你。以前，我好傻。当我一个人重新走过熟悉的街道，坐在曾经与你相望的座位上，竟然够得着的幸福，才是你的每个人都会有这样一种错觉，总觉得那些得不到的东西才是最好的，总觉得那些够不着的东西才是最想要的。被这样一种错觉左右着，我们总是在不停地仰望，不停地寻找。仰望那些看似离我们很近，但实不管是夫妻还是情人，相处出现四个征兆，感情就到了尽头相爱容易，相处太难。一段感情会走到尽头，向来都不是因为分开前的最后一次争吵。世间万事万物的离开，皆有迹可循。感情也是如此。如果两人在相处中出现了这几个征兆，那么感情也就走到了尽头。一个人越混越差的四种底层思维努力低效，不如回家睡觉。每个人的思维是不一样的，看待一件事的角度以及理解，往往会有着很大的差距。而这种差距将会直接决定每个人有着怎样的层次和结局。客观地讲，有些人之所以能混的好，其现实版樊胜美冲上热搜，人们在愤怒什么？1月26日晚，现实版樊胜美洛洛杭州和事佬同时冲上热搜榜，这三个话题指向同一件事一个年轻女孩之死。在一档叫杭州和事佬的节目中，呈现的故事是这样描述的1996年出生的女孩洛洛在杭州工作山海情结局张书记车祸殉职太狠心？但这是真事扶贫群像剧山海情刚刚落下帷幕，观众们还是很上头，关于剧情的话题热议不断。大结局中，就在涌泉村村民集体迁村的大喜日子，一个坏消息突然传来扶贫干部张树成书记出车祸因公殉职。这猝不及防的