生气就是接受别人对你的惩罚，而你的惩罚来源于自己

　　不管在工作还是生活中，难免会遇到让人心里添堵的事情，为一句话或者一件小事，有些人会郁闷很久，有些人则很快平复，这都归结于一个人的心态问题，内心强大，不外乎别人说什么，也不会去做争辩，就当被蛇咬了一口；内心脆弱，还会跟不讲理的人去辩驳，做一些徒劳的无用功，最后伤到的还是自己。
　　在不讲理的人面前说道理，简直就是对牛弹琴，而且越说就会越生气，只有停止这样无谓的争执，才会减少对内心的伤害。之前与一位快退休的老师傅是搭档，他性格怪癖，爱倚老卖老，总觉得同事们都理所当然的要尊重他，可是在全班人的心里他是怎样的人都有数，自然也就看不惯，更不值得人去尊敬他。
　　其他人看到只是外表，真正与他接触最多的是我，而我受到的＂内伤＂也是最多的，有时气到要吐血，有时被堵在胸口半天下不去，他开始是跟另外一个同事搭档，也是没少受他的气，这不风水轮流转，换成是我了。
　　其中一次是我最气的一次，本来两个搭档一起做事，谁多做谁少做，也就不要计较太多。我活多搬运的时候，他看都不看一眼，我做在电脑前，他干活的时候，就开始怼人：不知道，坐在电脑前干什么，快点叫人过来帮忙（言外之意是说我没干活），知道就是在冲着我来的，于是我回答道：你把单据放在我这边来吧，我来做。我搬来搬去上架的时候，你没看见吗？他说：那些是你年轻人该做的事情，后面还说我＂瞎眼＂的话。那一刻我真的快要沉不住气，马上就要爆发出来，但是我控制住了，跟一个不讲理的去讲理，那就是搬砖砸自己的脚，要是继续吵下去，我不也是就成了他了吗？何必呢？
　　为了不被气炸掉，我赶紧起身，去饮水区喝水，以此来缓解缓解内心激动的情绪，又做了好几次深呼吸，才慢慢缓过来。站在洗手间的窗台望了望外边的李子树和绿草地，觉得生气就是在残害自己的身体，偶尔在一则音频中获取的知识：许多的疾病就是身心不愉悦导致的，焦虑，负面的情绪较多，就是心里堵得慌，老是没法解开的那种，最伤害身体了。想想真的没必要这样，人生其实很短，少计较得失，多宽以待人，拥有宽广的胸怀，少言寡语，言多必失，把琐碎的时间充分的利用起来，日积月累也是一笔不小的＂精神财富＂。
　　当然强大的内心不是一天两天锻炼出来的，都是被无数的刺痛后，才变得日渐强大，就像一条泥泞的黄泥巴路，开始走泥巴全部都粘在了鞋底，慢慢的走的人多了，泥土也踩踏的坚硬些，也就不会跟随在鞋底了。
　　不外乎那些损害的言语，当做一朵乌云，乌云过后是暴雨，暴雨过后天边展现的是彩虹，彩虹不是轻易就能出现的，也是经历了一场又一场的暴风雨，才得以露脸，把它最灿烂的一面呈现在天边。同时也是在告诫我们，美好的事物不是轻而易举就能得来的，不是伸开双手就可以触摸到的，也是在无数次的磨砺和挑战中成就而来的。
　　生气就是接受别人对你的惩罚，而惩罚来源于自己。所以一定要少生气 ，气坏了身体要去医 ，适时平复内心的波澜起伏，放眼望去才发现人生短短几十年，还有很多值得去做去完成的事情，没有时间被负面的情绪占据，还自己一个淡定从容宠辱不惊的心态，与这个世界温柔相拥吧！