认识自己，比改变自己重要百倍

　　有一次，心理学家李松蔚在古典老师的直播间做分享。
　　结尾处，古典老师问了一个常见的问题：＂有没有什么办法，让普通人也能改变自己？＂
　　分享，给建议，常规操作。
　　李松蔚老师听到问题，明显停顿了一会。
　　因为之前给的建议，自以为很不错，别人也认同，就是做不到，也改变不了。
　　他缓缓地说，要接受现在的状态，再做一点点不同的尝试。
　　问题
　　一问一答。
　　只有先出现问题，才能去寻找答案。
　　但是这个问题，会因为不同思维概念，导致不同的想法与行动。
　　市面上常见的是成功学，教人成功的方法。
　　李松蔚提到一个普通学的概念：
　　＂普通学也不是在讲你必须普通，应该普通，而是你可以普通。 ＂
　　假如以成功为标杆，
　　那么大部分人都是有问题的，要做出改变，要成功；
　　假如以普通为标杆，
　　那么承认大部分人都是普通人，本来如此，无需改变。
　　如果所有人都来追求成功，会造成精神结构的扭曲，现实生活的错位。
　　生命的存在，不是为了高人一等，更不是为了成功；
　　它只为生存与发展。
　　作为个人，当前的状态，是外部环境的约束，以及个人选择的结果共同营造形成的。
　　通俗点说，就是为了适应生存环境，个人能够做到的最佳状态。
　　后面，我们看到了更好的生活状态。
　　很多人在这种情况下，会发生扭曲，极力想改变自己，跳到另外的一种状态中。
　　最终只能处在焦躁的状态下，一刻不得安宁。
　　其实，最重要的是认识自己。
　　只有清晰的自我认知，才是个人成长的开始。
　　所谓改变，正是建立在自我认识的基础上。
　　清楚时间不足，才会集中精力去做有价值的事情；了解有价值的事情，比较困难，才会想办法克服。
　　问题不是问题，问题的背后有答案。
　　恐惧
　　梁宁说：
　　＂靠愉悦驱动的人，往往自我；靠恐惧驱动的人，往往自律。＂
　　人是贪婪的。
　　如果一直顺风顺水，那内心容易膨胀，得意忘形；
　　如果被严重打击过，有了畏惧心理，会进行自我约束。
　　愉悦总是短暂的，恐惧才是永恒的。
　　自从出生开始，人就在不断探索世界，扩大自身的边界。
　　直到碰到未知，心生恐惧。
　　约束人的是恐惧，因为不敢触碰红线；驱动人的也是恐惧，因为停在原地容易被淘汰。
　　对于所有生物来说，淘汰意味着死亡。
　　认识自己，就是认识自身恐惧的根源：
　　已知的是什么？未知的是什么？可以挣脱的束缚是什么？
　　恐惧不是恐惧，而是一种动力源泉。
　　人同时是感性和理性动物，真正占据绝对力量的是感性。
　　赚钱的事情，都是赚情绪价值。
　　所有有人总结赚钱的生意基本如下：
　　老人怕死男人要财女人爱美小孩贪玩。
　　凡人畏果，圣人畏因。
　　把注意力放在结果上，也就是追求成功，往往求而不得。
　　只有把注意力拉回来，看清楚自己需要什么，旁边人需要什么，每个人恐惧的是什么，才能够用正确的方式去做正确的事情。
　　如此，结果不求自得。
　　静坐
　　＂每日不拘何时，静坐片刻，来复仁心，正位凝命，如鼎之镇。＂
　　这是曾国藩的一条日课。
　　静坐是在梳理情绪，让自身＂每临大事有静气＂。
　　具体操作，就是剖析自己。
　　把杂乱无章的事情，一条条梳理清晰。
　　特别是琐碎、细微的事情，最容易引起烦恼、焦虑、恐惧、心慌、麻木、急躁等等负面情绪。
　　心浮气乱，就会想着立马把这些都抛弃掉。
　　千万不要，这些都是从自己身上发出来的声音，要学会倾听。
　　沟通的目的是为了传递信息，反复沟通的目的是为了确认传达的信息是否准确。
　　频频从内心发出的声音，更需要慢慢了解。
　　越是细微处，越是不起眼的事情，蕴藏着事情的真相。
　　自身的改变，往往就是从认识到这一点一滴的琐事开始，然后慢慢发生变化。
　　保持平常心，认真对待发生的每一件问题。
　　直面它们时，反而不那么恐惧，解决的方案也会慢慢浮现。
　　＂内心的宁静，千金不换。＂
　　因为内心保持宁静，才能清晰地映照出自身的状态。
　　生活工作中遇到的难题，也能清晰可见。
　　问题梳理越清楚，答案越容易出现，也就是稻盛和夫说的＂现场有神灵＂。
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