保持好情绪的4个习惯

　　拥有什么样的心态，就会拥有什么样的人生。
　　心态好的人，处处圆融。
　　若想保持好心态，这4个习惯，请逼自己养成。
　　01   减少计较
　　曾经有人问禅师：＂修行需要下什么功夫吗？＂
　　禅师说：＂饿了就吃饭，困了就睡觉。＂
　　那人又问：＂一般人都是如此，难道师傅的修为就是这样吗？＂
　　禅师答道：＂并不一样。别人该吃饭时不肯好好吃饭，偏要百般思索；该睡觉时不安心睡觉，还要千般计较。所以我和他们不同。＂
　　人生的高度不是你看清了多少事，而是你看轻了多少事。
　　有些人，不值得你多浪费心力和口舌；有些事，放下才是最理想的应对方式。
　　一个人的智慧，不是因为他拥有的多，而是因为他计较的少。
　　不计较小事，才能卸下心灵的负荷；不纠缠烂人，才能避免无谓的争端。
　　人活一世，不可能所有事情都能满意，不亏欠别人，不委屈自己就足够了。
　　抱着不计较、不纠缠的心态，接纳世间百态，淡定面对人生，境遇将大为不同。
　　02   对生活知足
　　无论处于何种境地，知足常乐，才能发现美好。
　　明朝时，有一位叫胡九韶的人，他每天都会焚香拜佛，感谢上天给予他一天的清福。
　　妻子看见便笑道：＂咱们一日三餐都是粗茶淡饭，又怎能谈得上是享清福呢？＂
　　胡九韶缓缓道来：
　　＂一来，咱们在太平盛世，没有受战争之苦；二来，咱们衣食无忧，有衣穿，有饭吃；三来，身体健康，没有病人，没有犯错被关到大牢，这样日子怎么不是享清福呢？＂
　　寥寥几句，却蕴含着无尽大道理。
　　幸福从不靠外界物质堆砌，而取决于内心丰富充盈。
　　与其总望着别人拥有什么，不如多看看自己拥有什么。
　　珍惜自己拥有的，争取自己没有的，便是最简单的幸福。
　　03    不嫉妒
　　人性有个缺点，总是见不得，身边的人比自己过得好。
　　其实，别人过得好不好，跟你毫无关系。
　　但你因为嫉妒别人过得好，就会使自己活得不开心。
　　有一句古话说:＂生活如人饮水，冷暖自知。＂
　　其实，在这个世上，没有一个人真正活得容易。
　　每个人都习惯把自己最好的那一面，展示给别人看。
　　但自己的苦，自己的累，自己最不得已的那一面，也只有自己尝，自己受，自己才知道。
　　所以，你不必去羡慕谁，因为无论谁，都需要承受生活所给的压力和重担。
　　甚至有时，看似风光无限的人，背后也有你熬不了的苦。
　　所以， 安心过好你自己的日子，才是最实在，也是最有意义的事。
　　04    平心静气
　　古语有言：＂树从根发，人从心发。＂
　　心净了，方获从容；心静了，便得淡然。
　　守好自己的一颗心，遇事不慌不忙，从逆境中寻找希望，人生终将幸福余长。
　　曾有人讲过这样一个故事。
　　两个坐在一起的同事聊天，其中一个问：＂明天天气预报如何？＂
　　另一个说：＂会是我喜欢的天气。＂
　　这个人又问：＂你怎么知道正好是你喜欢的天气？＂
　　结果，那位同事说道：＂我发现环境不是经常能如我意，所以，我便学习欢喜地去面对我所遇到的一切。因此，明天天气一定是我喜欢的。＂
　　世事何尝不是如此？总不会一直遂人心愿。
　　但我们不能改变天气，却可以左右自己的心情；不能控制环境，却可以调整自己的心态。
　　放下浮躁，心静自安。