早起能做的14件小事

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　　图片来自《虞美人盛开的山坡》晚睡是恶习，早起是自律，把熬夜可以做的事放到早起做。
　　万物俱静不仅仅是深夜，清晨也是。
　　如果以牺牲身体的代价熬夜是为了获得快乐和学习，那么为什么不在清晨二者兼得呢？
　　这三句话最喜欢的就是最后一句了，因为我觉得说到我心里去了，因为早睡才可以睡美容觉呀，同时也只有早睡才能早起。
　　再说了早上的时间不一定要用来睡觉，夜晚的时间不一定要用来熬夜。熬着最晚的夜敷最贵的面膜没用不说，反而伤害了自己的身体，得不偿失。
　　谚语＂早起三光，迟起三慌＂，意思是说早晨起得早许多事都办的妥当，起得迟许多事都办得慌乱。然而自己亲身实践体验之后，才发现这句话说得很有道理。
　　放假在家，最忌讳的就是赖床不能早起，越是赖床睡懒觉，就越是想睡觉，然而一睡可能就大半天就没了，甚至还浑浑噩噩的。说好的买菜、说好的电影、说好的学习等计划可能就泡汤了。
　　可能有的人要说：早起做什么呀，还不如拿来睡觉；宁愿多睡一小时，也不想早起......所以今天要说的主题就是早起能做的14件事， 希望你能逆袭变优秀呀，早起也不怕没事做了~
　　（可以收藏起来慢慢看~）
　　一、学习篇 1、读书
　　早起读书是一件美好的事，书籍是最好的朋友。当生活中遇到任何困难的时候，你都可以向它求助，它永远不会背弃你。
　　摸着心口问问自己有多久没有看书了？如果是一年两年的话，还真的要重新捡起阅读的习惯了。读书可以让你心情变好，可以提升你的气质，可以使你不断的进步。
　　总之就是，读书吧，不管是什么类型的，只要是好书，只要你感兴趣，就去读。以前有个人对我说：若你不知道做什么，就去读书吧。若你无聊，就去读书吧。
　　然后我把这句话记到了现在，也希望你能记住呀，也许你就不无聊了呢。
　　推荐书籍：
　　《道德经》
　　《山茶文具店》
　　《悲伤与理智》
　　《曾国藩家书》
　　《春秋战国》
　　2、找到一门喜欢的外语，学习它
　　早上的世界很安静，早起学外语是很不错的，多学一门语言总不会害了自己。并且这一门外语不一定要特别精通或特别流利，只要能够让你满足偶尔的需要便可以了。
　　比如学日语，能看懂一些简单的日漫和一些简单的日文书籍便可；学韩语能看懂韩剧就可以。立一个小目标，朝着目标前进，加油！
　　3、学一种乐器
　　会乐器的人好像不管在哪里都是发光的，并且你学会乐器，不管多久，你都不会遗忘它的弹奏方式。但是文化知识却是需要不断的复习才能不遗忘的。
　　4、学习手工
　　一件手工制品的宝贵在于，你把你人生中的一部分时光交于它。
　　说到手工不要局限于木雕、刺绣、编织、黏土等，还可以制作配饰、衣服、包包呀，虽然价格便宜，但是自己做的就是独一无二的。
　　5、看演讲或者纪录片
　　当我想躺尸、不想做事，或者是消极的时候，我就会看演讲或者是记录片，来给自己打气，或者是找回好心情。
　　TED演讲推荐：
　　①《睡眠是你的超能力》
　　②《每天一秒钟》
　　③《20岁，光阴不再来》
　　纪录片推荐：
　　①《航拍中国》
　　②《艺术的力量》
　　③《人类星球》
　　更多的还需要自己去发现呀。
　　6、写作
　　写作并不难，难的是你不知道写什么。但是你不能因为难就不写了吧？肯定要写对不对，毕竟写作可以让人安静下来的。
　　自己的困惑、感悟、心情、甚至是自己看的书等等，都可以写出来。你敲下来一个字，就会想敲第二个字，一字一字的敲，最后文章不出来了吗？
　　二、生活篇 1、做饭
　　与其多睡一个小时，然后忙天荒地的洗漱、出门，随意吃早餐，还不如早起1小时给自己做一个简单的早餐，吃完之后慢慢去上班，这不是一件很美丽的事情吗？
　　并且早餐是不能应付自己的，也不能不吃，早餐是为上午的工作提供能量，空腹上班可是会影响你的工作效率的，同时还容易伤害自己的胃。
　　2、买菜
　　清晨的菜市场没有傍晚的人多，四周比较安静，菜也比较新鲜，并且除了小贩就只有空气中的蔬菜香。
　　另外清晨去买菜，那时候的自己活力比较足，不像下班后有点活力不足，提菜都觉得小累。
　　3、运动
　　清晨四周较为安静，除了鸟叫就是植物香，去跑步也不用担心撞人之类的，最关键的是清晨比较凉爽，特别是夏天。
　　再说清晨运动完，吃个早餐然后洗澡，最后神清气爽的去上班，是一件很＂美丽＂的事情。并且也不用担心白天事情多，耽误了自己的运动呀。
　　4、冥想
　　冥想是放空自己的一种方式，人们每天想得比较多，所以需要冥想来排除杂念。并且冥想可以改善睡眠、有助于改掉一些坏习惯，甚至让你不再那么浮躁。
　　5、列出一天的待办事项
　　每一天要做却没做的事情都是待办事项，清晨的时候就可以把这些事情分个轻重缓急，然后有计划的去做事。
　　这样可以避免因为时间不够而事情也没做完，或者是一些其他意外的发生。在睡前也可以检查一遍待办事项，总结反思一下自己一天的短暂经历，然后再去睡觉。
　　6、化一个适合自己的妆容
　　新的一天，化一个妆容让自己美美的，开开心心的去上班，可以提升自己的自信哦。另外化妆之后，自己也会看起来精神很多，气质也会不一样的。
　　7、看新闻
　　读书时老师是会要求我们看新闻的，我不知道是不是每个学校都这样。早上是有早间新闻的，甚至有的频道是会重播前一天的新闻，喜欢看新闻的朋友可以选择在早上看新闻哦。
　　毕竟多了解一些事情也是好的，毕竟新闻里提到的一些可能与自己的生活有关，比如一些规定啊，一些名人事迹等等。
　　8、听着音乐做家务
　　可以放一些自己喜欢的音乐，摇滚呀或者舒缓的轻音乐都可以，然后去做一些家务，比如浇花、拖地等等，自己住的屋子自己承包家务嘛。
　　而且据伦敦卢汉普顿大学研究，早起健身、做家务或工作的人，成绩更突出，得抑郁、变肥胖的几率更低哦。
　　哦了，今天的分享到这里就结束了，若是你早起不知道做什么的话，也许这14件事可以给你提供一个参考，让你早起不再＂迷茫＂。
　　如果有其他想法也可以说出来，大家一起讨论的，最后也希望你多多指教呀！
　　以上共勉！愿微风拂过脸庞，你身心无恙！
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　　你好，我是@小月亮的尾巴，谢谢你不弃，谢谢你来看我的文字，这里的每个字都是自己用心敲出来的。想写柔软的文字，想慢慢发光，也想让你留下来和我一起成长！