那些反油腻特质的中年人，都做对了什么？

　　＂油腻＂是大家都不太喜欢的词汇，这意味着得过且过，意味着圆滑，意味着与青春时的志向分道扬镳。像《如何避免成为中年油腻》那篇文章说的，肥胖、追忆从前、脏兮兮等等。
　　总而言之，＂油腻＂就是活成自己年少时最讨厌的样子。
　　人到中年，唯心独醉，多的是压力，少的是关心。每个人都有过上进的心，只是有时候疲倦了，结果就在社会的大染缸里迷失了来时的路。
　　那些厉害的人，是坚持的人，是自律的人，他们懂得：无论幸运是否垂青于自己，有些坚持风雨无阻，有些信念不该磨灭。
　　人到中年，做到这三点，就是不简单：
　　一、管住嘴巴
　　什么样的人最让人喜欢，不随便发言、懂得聆听的人。
　　人为什么有两个耳朵，只有一个嘴巴，就是为了告诉我们要少说多听，但是很多人都喜欢＂好为人师＂，提各种意见建议，表面上是为了对方好，更多时候是为了刷存在感。
　　我最反感的一句话就是＂我说话难听，你别介意！＂相信大家也深有体会，明明心里相当介意，却不知如何回复。
　　真正为别人着想，应该是选择性沉默。
　　作家贾平凹讲过一个故事，他的朋友有口吃、说话慢，刚好这天朋友遇到有人问路，没想到对方也是口吃，朋友就一语不发。贾平凹问朋友为什么不说。
　　朋友答道：＂人家也是口吃，我要回答了，那人会以为我是在模仿戏弄。＂
　　有时候不一定是能言善辩才让人印象深刻，不说话的时刻更能彰显一个人的品质和灵魂里的高贵。
　　二、迈开步子
　　村上春树为什么这么受欢迎，除了他的作品吸引人外，还因为他坚持跑马拉松很多年，那种自律让人肃然起敬。
　　无论刮风下雨，村上春树在每天写4千字的同时，还会跑步10公里，这一坚持就是几十年，他甚至还写了本书就叫《当我谈跑步时，我谈着什么》。
　　在跑步的过程，他身体变得轻盈，精力变得充沛，还锻炼了毅力和耐力，让他有强大的心智去写一部部长篇小说。
　　村上春树还用自己的故事告诉大家，行动就是解决焦虑的唯一途径，当你开始第一步，就会想第二步怎么走，很多困难都在一步步探索中迎刃而解。
　　每个爱运动的人，都与＂油腻＂称号绝缘。
　　三、独处增值
　　很多人都喜欢觥筹交错、呼朋引伴的日子，殊不知，这只是调剂，并不能常态化。
　　社交本质上是种价值交换，与其花太多时间在社交上，不如花多些时间提升个人能力或者发展自己的兴趣爱好。
　　毕竟一个人的快乐也好过一群人的孤独。中年人的内心强大，从独来独往开始。
　　作家冯唐在咨询公司麦肯锡待过十年，每周工作超过八十个小时，竟然还用业余时间写出《春风十里不如你》、《万物成长》、《十八岁给我一个姑娘》等畅销书，牢牢占据着作家富豪榜的前面位置。
　　他是怎么做到的？除了天赋异禀外，还有一点很重要，勤且专，他把所有的时间都用来独处，都用来看书，他这看也不是走马观花，而是下了苦功夫的，他读过近一百部英文长篇小说。
　　＂你可以不屠龙，但不可以不磨剑。＂这是冯唐新书《有本事》的扉页写的一句话，形象地点出独处的价值所在。
　　独处时光正是自我增值的契机，要么孤独，要么庸俗，在自己的方寸天地里，只要你沉下心去做事，就可以有所得，一个人的丰富世界，一个人的细水流长。
　　最后想说：心有一束光，足以慰风尘。愿你在不长的人生找到自己的节奏和快乐，拒绝油腻，无问西东。
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