1、坚持早睡早起，养成好的作息规律。
　　2、每天阅读30分钟，提高思维开拓眼界。
　　3、每天吃早餐，早餐是一天的开始，早餐吃好，你一天都会元气满满。
　　4、每天至少喝1500ml的水，能加速新陈代谢。不喜欢白开水的姐妹，可以加蜂蜜或者柠檬片，美容养颜口感好。
　　5、戒糖，特别是人工糖类的食物，比如奶茶、巧克力、夹心饼干。
　　6、养成午睡的好习惯，适当的午睡，能让大脑得到充足的休息，缓解疲劳，提高下午的学习和工作效率。
　　7、提前规划好第二天要做的事，遇到重大的事，提前定好闹钟，防止事情堆积，不小心忘了。
　　8、不把手机带上床，玩手机很容易失眠，一不小心就到半夜一两点，既损害身体，又影响第二天的工作。
　　9、写作是最好的知识输出方式，坚持每天写作，我们的写作水平会逐渐提高，逻辑思维也会越来越缜密。
　　10、拒绝超前消费，关掉花呗、借呗、信用卡。学会理财，合理配置自己的资金。
　　11、每年一次基础体检，及时排除身体的潜在疾病。
　　12、坚持写复盘日记。主要记录日常生活，反思自身不足，制定每日计划，让学习和工作更有条理性，效率更高。
　　13、每天给自己30分钟深度思考，看事情不要停留在表面。
　　14、提升个人形象，形象就是你最好的名片，学习穿搭和得体的妆容能在社交场合事半功倍。
　　15、学会断舍离，给生活做减法，你会越活越轻松。
　　16、享受独处，90%的成长都是从独处开始的。
　　17、不要轻信任何没有付诸实际的口头承诺，尤其是男人的甜言蜜语。
　　18、最好的礼物永远是投资自己，学习新技能，看世界，做高质量的女性。
　　19、做好情绪管理，会控制情绪才是真强者。那些能管理好自己情绪的人，绝对能少走80%的弯路。

700天找寻我活着的意义第二部分21还是应回到自身的缘故如果真地毫无意义，那行为无论怎么样，都可以了。我看到一个美丽的世界，一个被浪子贩卖了的世界。这个世界赖以立足的基本点，是回归的不存在。因为在这个世界里，一切都被给子孙后代留条活路人类制造的的每一个产品都要消耗资源污染环境。每一天，当我们多用一度电多用一桶水多买一双袜子多用一个塑料袋浪费哪怕任何一个微乎其微的工业品，都是在摧残着地球生态环境。我们这一代人对环人生就像一场赌注看遍了世间冷暖真情被辜负，走变了东西南北没停下脚步，人间的情，人生的路，迷迷糊糊像一场赌注，两眼忘穿的思念腐蚀我的骨，挣扎的明天还要走多少弯路，停下脚步，就输了全部，心里孤独谁在乎清平乐人生要讲诚信（原创作）（一）与朋友交，说话信用要。轻易承诺信义否？深思熟虑者恔。出囗无反悔娇，动手无更改茂诚于思故盾冇不精诚不昩冒。（二）顶天立地，信智慧勇气。大丈夫信用重要，诚信不足惑疑。人无信办何亊人生的领悟生活就像坐过山车，有高峰，也有低谷，无论眼下是好是话，只要我们整装待发，步履坚定，就一定能走出自己的一片天。网上有这样一个问题，当别人都在一步步向成功迈进，而你却碌碌无为时，你该怎如何变成一个擅长交朋友的人？你有社恐吗？害怕与人沟通总觉得别人在注意自己的一言一行，甚至在社交场合中总显得扭捏不自在？社交中的无所适从和尴尬让我们总想逃离，但也因此让我们丧失了社交的能力，变得更不愿且不会社交成年人的不成熟，童心何在？四十不惑，人生到达这一个转折点，多少个悲春伤秋的年华已随岁月的流逝远去，无论是事业或爱情都似进入一个无限期的孤寂循环中，身边的事情只有日以继夜的重复，似乎年少时的轻狂与热情都消失殆那时候我们的年味儿无论你是否盼望，年都会如期而至。随着社会的进步我们的生活变得越来越好，可是每到春节我们却觉得没有了以前的盼望快乐味道和敬重，年好像离我们远了，越来越远了。我对快乐幸福年的记忆停留在2022年发朋友圈说说心情句子1日月星辰之外，你是第四种难得2人生在世无非是让别人笑笑，偶尔笑笑别人。3九分喜欢，一分尊严，我可以很爱你，也可以没有你。4花全开了，开得到处都是，后来就很孤单。5我们距离那么遥远新的一年，坚持自律的20个好习惯再见，2021。你好！2022。不念过往，不惧将来。新的一年，新的开始。20个好习惯的总和，开启自律的人生。1晚上最迟在23点之前睡觉。23点1点是胆经运行的时间，这个时候不睡觉，风往哪个方向吹，草就往哪边倒你的生命就像你的家，如果你不坚守，就会有别人进来布置，但是不要忘了，在里面住一辈子的是你自己。爱情就像一场高烧，烧傻了的去结婚了，退了烧的分手了，痴痴缠缠的还在烧着。必须学会在今天