心情不好的时候,多去这三个地方走走
人活一世,总有些不那么顺如人意的时候,失落总是会在某个时刻涌上心头。
莎士比亚在《暴风雨》中曾这样写道:别在树下徘徊,别在雨中沉思,别在黑暗中落泪。意思是说,当你失落的时候,千万不要过于沉浸于自己的低落情绪当中,适时地走出来,才是最好的选择。
去凌晨三四点的街上看看
如果你还没有感受过凌晨的街道,在心情失落睡不好的时候,不妨走出去看看。曾经有人唱过这样一句词深夜的街角,城市的镜子。走过凌晨的街道,我们会惊讶地发现那街道上深厚的烟火气息,那乐观积极的精神,那为了三餐在努力着的人们,他们没有去叹息自身的处境,只是在重复着生存的动作,而这些一点一滴正铺垫着他们未来的走向。
以前就听着这样一句话一个人强与不强,不在于他表面有多成功,不是看他在穷苦的日子的蓄势,蹲得越低后劲就越大。如果在困境之时,能够弯下腰来,反思与重新脚踏实地走好自己当下的路,未来的路将会越走越宽。
去清早的运动场看看
如果可以,早起吧,到清晨的运动场看看。那里有挥洒着汗水的男女老少。运动不仅可以让人变得身强体壮,也会让人的精神变得更加充沛,性格也愈加坚毅,能勇于面对自己的困难与挫败感。
日本著名作家村上春树依靠跑步一年又一年地使身体与写作的灵感越来越好,明星郑秀文也依靠运动走出困扰她的抑郁症,重拾生活的信心。
对每个人而言,运动都是不可或缺的,尤其是在情绪低落时,运动能够产生一种称之为快乐素的东西,让人精神振发,内心的不快一扫而空。
静下心来去图书馆走走
在心情不好的时候,可能也是自己的人生遭遇了不快的事情,可能是感情或者事业受阻。这个时候,去图书馆里翻翻自己喜欢的书,读读那些喜欢的句子,与那些能给予自己激励的作者进行内心里的对话,很大可能会让你的郁闷与不快减少。
博尔赫斯曾经对世人说过这样一段话,他说:我总是在默默思量,天堂应该是图书馆的模样。走进图书馆,就像走进了天堂一般,那里总是富含着能让人心安定下来的神奇力量,让人不知不觉中找到前行的勇气。
所以,心情不好的时候,一定不要忘记多去这几个地方走走,情绪失落之时,最怕的就是自己禁锢了自己的行动与思想,那样只会使得自己的失落情绪变得越来越难以掌控。
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