你唯一需要的，并不是说要去超越谁，也并不是干掉敌人，而是选择收手。
　　有很多人，还没有行动前，就被自己内心里的战斗力给消耗掉了。
　　你跟痛苦的拉锯战，就好像在跟一个不讲理的疯子打架一样。
　　一个不讲理的疯子，明明精神都已经出了问题，再加上不讲理，你是怎么跟他干在一起的？
　　还不是你看着不顺眼嘛！
　　对方侵犯到你的利益了嘛！
　　在你的大脑当中，就是因为你的判断决策的原因，导致你的行为发生。
　　一个不讲理的疯子束缚着你，然后你跟他战斗。
　　不仅浪费了时间，还浪费了精力。
　　最后，你哪有精力去做自己喜欢做的事情？
　　那种脑子有问题的人，你越跟他斗，他越跟你记仇，这种人永远都会记高一仇。
　　所以，你唯一需要做的就是放手、远离、躲避。
　　我有一个朋友，只要有一件不好的小事将发生在她的身上，她认为好像天塌下来似的。
　　饭也吃不好，觉也睡不好，整天愁眉苦眼。
　　事情还没有发生，就快要疯掉了。
　　内耗的你，那是很累的。
　　哪怕你什么也没做。
　　但是，在心理上不断地消耗你的能量。
　　你总是不断地怀疑与否定自我。
　　而且又不去行动。
　　最后，慢慢地活成了自己讨厌的样子。
　　如何停止内耗？
　　第一、不要胡思乱想，先行动起来再说。
　　第二、不要过于犹豫。
　　你在做选择的时候，往往过于分析利弊，导致精力耗尽，最后什么也没做。
　　第三、不要为后面的事情感到忧虑。
　　做好眼前的事情做，我相信明天也不会太差。
　　第四、拒绝拖延。
　　想一想，拖延，其实就是在不停的内耗，不停地在和自己做斗争。
　　第五、不要对自己要求太高，降低期望值。
　　很多时候，你都有这样的一个感觉，当你对一个人，或者对一件事，你越期待的时候，其结果反而越容易失望。

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