舒服就是自由的状态。如果感觉是在＂忍耐＂，说明人是处于无自由度或低自由度，处于被迫接纳状态，如果感觉＂舒服＂，则是一种充满自由度的主动选择状态。
　　人之所以难受就是因为缺乏自由度。干自己不想干的事就是缺乏自由度，解决之道有两个：
　　一是对于自己不想干的事，拒绝干。这样做确实可以提高自由度，但是，多数情况下，对于某个事情做不做自己很难做主，有时即使自己勉强被允许不做，事后可能也要产生很多负面影响。因此，这种情况仅仅局限于自己能做主的情况。如果受环境影响或受别人制约的情况下，硬去拒绝，往往会导致冲突，最终可能捡了芝麻却丢了西瓜，获得了一点小小的自由度，却失去了一个更大的自由度。
　　二是改变自己的认知，对于自己做不了主的或有可能被允许但会付出更大代价的情况，主动选择接纳，选择＂愿意干＂的认知，让认知与＂被要求的＂保持一致，自己给自己营造一个很大的自由度空间，从而人为地创造舒服感。

三年级昆虫记好词好句摘抄昆虫记是法国杰出昆虫学家法布尔的传世佳作，亦是一部不朽的著作。它不仅是一部文学巨著，也是一部科学百科。下面是小编为你带来的三年级昆虫记好词好句摘抄，欢迎阅读。昆虫记中的好词三三两两经典好句好段摘抄及赏析1心灵的房间，不打扫就会落满灰尘。蒙尘的心，会变得灰色和迷茫。我们每天都要经历很多事情，开心的，不开心的，都在心里安家落户。心里的事情一多，就会变得杂乱无序，然后心也跟着乱起来。有痕记痕痕经典语录摘抄痕痕，女，上海人，作为最小说的文字总监，最世文化副总经理，痕痕可以说阅文无数，经由她手发掘的作者，在最小说上人气爆棚，由她负责的单行本，在全国畅销书排行榜上高居前位。对于这样的一个美句摘抄经典范文美句摘抄经典范文1有些人对美的理解只是对于外表，而不注重心灵。其实那是不对的，心灵才是人最佳的名片。心灵才是最美的比世界上的每一种化妆品每一种首饰都能衬托出人的美丽。所以要注重这颗经典爱情个性句子摘抄1。我们相遇在那个雨季，唱出了彼此的回忆！2。我是在跨年时才发现你的好后来你成了我最重要的人。3。要脸别谈心自卑别谈情4。人生所求不过是半夜饿醒，身边熟睡的人肯起床陪着去吃一碗麻辣优美语句摘抄大全300字导语人生的路漫长而多彩，就像在天边的大海上航行，有时会风平浪静，行驶顺利。下面是小编分享的优美语句摘抄大全300字。优美语句摘抄大全300字一这个世界的广阔与复杂是超乎所有人想像的情人节经典语录摘抄1。我的眼中只要你，你是我生命中的奇观我的心中只要你，你是我不容错过的独一！2。时间会渐渐地让您了解，一个外表很冷漠又很怕羞的人，他的颗心却充溢了对您的爱。3。不论你去舍处，我的心晚安励志语录晚安励志语录温馨版1。一夜好梦，忘记所有忧愁一夜香甜，抛却所有烦恼一夜深睡，甩掉所有苦痛一觉醒来，开启新的美好。好好睡吧，朋友晚安。2。思念不因劳累而改变，问候不因疲惫而变懒，祝福爱人爱情语录心语爱人之间需要相互的学习和成长，那么有哪些爱人爱情的心语语录呢？下面是品学网小编为你整理的爱人爱情语录心语，供大家阅览！爱人爱情语录心语温馨版1。有些人注定是等待别人的，有些人是注定关于爱情经典语录的推荐01就是因为认识的人多了，更加喜欢原来的他了。02真想天长地久的陪着你。03现在的社会，得罪小人也比得罪女人强。04象征爱情的花朵开放的地方，就有欣欣向荣的生命。05向日葵默默追随2021有关爱情的经典语录集锦记忆想是倒在掌心的水不论你摊开还是紧握终究还是会从指缝中一滴一滴流淌干净。谁是谁生命中的过客，谁是谁生命的转轮，前世的尘，今世的风，无穷无尽的哀伤的精魂。离去，让事情变得简单，人们