如何真正活在当下，珍惜生命

　　人生只有两种方式。一个人仿佛没有什么是奇迹。另一种是仿佛一切都是奇迹。阿尔伯特爱因斯坦
　　就在你认为自己的整个生活都结束的时候，一个四岁的孩子走过来向你展示它是如何完成的。
　　事实上，我一直在努力工作，写感恩日记等等。昨天我对自己的进步感觉非常好，当时我决定带那个四岁的孩子去散步，而不是匆匆忙忙地完成待办事项清单，这让我的脑海中留下了一个洞。
　　我将完全在场，我们出门时提醒自己。我深吸一口气，默默地感谢这美好的一天。
　　就像我说的，我为自己的进步感到非常自豪。然后我女儿把我吹走了。她教会了我所有我一直在努力做的事情，她甚至没有尝试。
　　她对步行的评论完全是这样的：
　　呵呵，好神奇的房子！
　　多么神奇的垃圾桶！
　　哇哦，好棒的树啊！
　　看看岩石！
　　我听到一只鸟！
　　我听到了风铃！
　　妈妈，你听到那条狗了吗？这是完美的！
　　我听到一辆卡车！
　　你感觉到风了吗？它是如此柔软！
　　看看美丽的仙人掌，
　　看！两辆卡车。
　　她对我从未注意到或更糟的事情感到惊讶，抱怨。
　　现在，我并不是完全不知道。我很感激在炎热的夏天之前又是一个春天，我很享受与她难得的一对一时光。
　　当她满足于在人行道上观察蚂蚁时，至少还有一千个其他问题在争夺我的注意力。
　　有时我希望我能像她一样多一点。
　　她不在乎我是否用那封电子邮件发送了那个附件。她不在乎我们走路消耗了多少卡路里。她不介意衣服不合身，因为她挑出来的正是她喜欢的。
　　我不会让这件事从我的记忆中消失，而被另外一千个担忧所取代。
　　感到惊讶，我想。
　　我用你做电话号码的方式对自己重复了一遍。
　　大吃一惊，我尽可能快地在回家后发现的第一张纸上潦草地写下。
　　吃惊！
　　我在日历中设置了提醒。我做了一个贴子。我把它写在我的日记里。
　　吃惊！
　　我不想忘记这种感觉。这个绝对清晰。
　　我的思想可能是最顽固的罪犯，反对我自己的幸福。它从我手中夺走了快乐。它将忙碌与重要、紧急与重要、困难与意义混淆。
　　我的思想给了未来和过去太多的空间。它徘徊在邻居正在做的事情上。它让我想起我还没有完成的事情。它想要加快时间，它会在那些令人惊奇的时刻里全力以赴。
　　伴随着这种清晰，悲伤也随之而来。我为失去的机会而心碎。
　　我想这就是生活中苦乐参半的部分。你不能等到这个艰难的部分结束，但它已经过去了，你不能回去。有一个新的阶段取代它，并且循环继续。
　　很快，你会发现自己告诉睁大眼睛的新父母和有自我意识的青少年（基本上是你在那里时想要冲过的那些阶段之一的任何人），这是最好的几年。
　　尽你所能享受这个。速度太快了，你说。
　　吃惊！
　　回想起来，曾经希望快点过去的时光，却是最难放下的。我可以为此责骂自己，或者我现在记得感到惊讶。
　　以一种或另一种方式，时间在前进。旧变新，新变旧，你又一次有机会惊叹。
　　每个新阶段也是对整个事情对自己好一点的另一个机会。人类不可能在生命发生的时候去爱它的每一秒。甚至四岁的孩子不感到惊讶所有的时间。
　　和我四岁的孩子一起散步让我想起，即使是简单的事情也很神奇，而我抱怨的事情呢？它们是生命，它们是可行的。当然，现在的生活与孩子之前的生活（和丈夫之前的生活）不同，我做的事情与我的朋友不同，也许我的生活不符合其他人对精彩的定义。
　　所以呢？
　　反正我会很惊讶。
　　吃惊！
　　从现在开始，这两个词将成为指南针，当我感觉自己没有全部在一起时。即使我感到完全迷失，他们也会提醒我想要去的方向。
　　吃惊！退后一步，时不时怀着感激的心情审视你的生活。
　　吃惊！从你周围的事物中榨取最后一点善意。细细品味。把它泡起来。尽情享受其中。
　　吃惊！当你筋疲力尽、筋疲力尽、浑身脏兮兮的时候，用惊奇来让自己重新振作起来。找出那些让你想起这意味着什么以及惊讶的感觉的情况、人物和活动。
　　还有那些痛苦的部分？你知道，那些真的，真的很受伤。那些你几乎无法生存的人。也许那里也有一点惊奇的余地。
　　当你到达另一边时感到惊讶。
　　对心脏可以容纳多少感到惊讶。
　　惊叹于你的韧性、治愈能力以及保持爱和希望的能力。
　　惊叹于你的精神。你的坚韧。对你拒绝放弃的那部分感到惊讶。
　　你对生活只有一次机会，而且你无法完全控制生活中会发生什么。充分利用你拥有的选择。
　　我会选择惊讶。