用内心的阳光驱散坏情绪

　　当我们情绪低落时，若有什么人搭话，就很有可能无缘无故地成为我们的出气筒，以至于这种坏情绪会继续传染。坏情绪经常会不自觉地被带到工作中，影响到正常的工作进程，严重的还会造成难以弥补的后果。
　　情绪是人对外界的一种正常心理反应，有消极和积极之分。将坏情绪带进办公室，就好比给自己的工作戴上了有色眼镜。不知你是否常有这样的感受？情绪不好的时候，看什么都不顺眼，都会挑出毛病；情绪好的时候，人会变得很宽容，工作起来就会很放松，还可以感染同事快乐地工作。
　　在一个公司里，拥有阳光心态的员工是很可贵的，他们不会把自己的坏情绪带到办公室里影响自己的工作进程和同事的情绪，从而营造了良好的工作环境。
　　在社会交往中，个人情感对其他人情绪有着非常显著的影响，如果你喜欢和同情某个人，你就特别容易受到那个人的情绪影响。如果一个情绪并不低落的学生和另一个情绪低落的学生同住一间宿舍，这个学生的情绪往往也会低落起来。在家庭中，某人如果情绪低落，他们的配偶最容易出现情绪问题。解决不良情绪传染问题，关键是要做好心理疏导工作。医生认为，办公室内如果存在不良情绪传染病，要比环境污染更为严重，它会涣散人们工作的积极性。
　　日常生活中，人们总会遇到一些不如意的事情，在这种情况下，首先是要提高自身修养，不论在单位里，在社会上，还是在家中，都应该有群体观念。其实，周围欢乐的气氛正能帮助自己冲淡不良情绪。其次，当人们看到某人脸色不悦时，则可推断此人目前正处于欲求不满的状态之中，最好退避一下，别在此刻招惹他。
　　把积极的情绪带到公司，可以让大家分享你的快乐；把消极的情绪带到工作中，就会在工作处理上有误差，也会让同事慢慢疏远你，还容易引起误解和激化矛盾。只要学会一种技巧，即在心情难以控制的时候去控制环境；相反，在环境难以控制的时候就调节情绪。那么，诸多的问题就会迎刃而解。
　　别让坏情绪陪我们，其实，只要我们翘翘嘴角，好心情就自然会写在脸上，感受到它的人自然也会投以会心的微笑。远离坏情绪的方法其实很简单，你可以用下面的方法来给自己进行疏导。
　　（1）坏情绪就像一个盛满气体的气球，需要找一个通道释放气体，才不至于使气球爆裂。所以摆脱坏情绪最有效的办法就是不要克制它，任由它发泄一下，但最好是在上班前或上班间隙，在楼顶吼上几声，跺跺脚，大口地呼吸几分钟，你就能平静许多。
　　（2）平时注意培养豁达、乐观的性格，遇事冷静分析、果断处理，在心情极为恶劣的情况下尽量避免做重要的决定。
　　（3）找人诉说也是一个逐步释放压力的好途径。有一个彼此信任的听众，你会感到放松后的愉悦，不管是否能从对方那里得到解决问题的良方。
　　（4）如果以上种种客观条件都不允许，那只好采用阿Q的办法，凡事往好处想，在各种纷扰的思绪正无情地冲击着你时，回想一下最美好的时光，初恋的往事、领导的赏识、意外的惊喜都可迅速提升你的满足感，从而暂时忘却烦恼，投入工作。
　　做企业的好员工，保持阳光的心态相当重要。把你的积极情绪带到工作中吧，让你的老板和同事被你感染，这样你就会成为办公室里的焦点员工，受到大家的欢迎。