每天眨眼300次。2040岁之间的正常人每分钟眨眼约20次，而在睁眼凝视变动快速的电脑屏幕时，眨眼次数会减少到每分钟45次，造成泪液分泌严重不足，就会出现眼睛干燥酸涩的症状。因此特意眨眼，对眼睛的保护非常有效。一般而言，每天特意眨眼300次比较合适，不仅有助于促进泪液分泌，缓解干燥酸涩的症状，而且可以清洁眼睛，并给眼睛小小的按摩，从而缓解眼睛疲劳。另外，经常以热水、热毛巾或蒸气等熏浴双眼，可以促进眼部的血液循环，趋减眼睛的疲劳感。
　　按压眼球法。闭着眼睛，用食指、中指，无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压，20秒钟左右就停止。
　　按压额头法。双手的各三个手指从额头中央，向左右太阳穴的方向转动搓揉，再用力按压太阳穴，可用指尖施力。如此眼底部会有舒服的感觉。重复做35次。
　　按压眉间法。拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处，轻轻按压或转动。重复做3次。眼睛看远处，眼球朝右、上、左、下的方向转动，头部不可晃动。

人生下半场自由职业者启示录我是一名自由职业者，每天醒来我都会告诉自己，以肉身与世界相搏的一天开始了。但我还是该庆幸，我不是非洲大草原上的羚羊或者狮子，不必担忧跑不过最快的狮子而成为别人的美餐，也不……朋友圈日常碎片文案1、叽叽喳喳的见面太快乐啦2、挤出来的日常3、最近都有好天气4、老城故事5、温柔懒懒的海风6、记录近日天空7、肚子圆了8、零碎的生活片……小学生优秀作文秋天的爷爷爷爷在中秋节前一天的深夜溘然长逝，脚步走得是那么匆忙、干脆，让所有人都猝不及防，让后辈们充满了遗憾与歉疚！爷爷做过农民，做过军人，还做过二十多年的园艺师。在去世的前一年，……他说人间失格《人间失格》：我讨好了所有人，却依然过不好这一生。生而为人，我很抱歉。第一次读到这句话，心里突然炸开得疼。试想怎么会有人这么诚恳地说出，这一生愧为人，对此生抱……人世间有一缕清光夜阑人静，倚窗听雨，这雨简单，纯粹，不染尘世风霜。若再多苛求，便扰了这番清宁。我本渺小如沧海一粟，偶有这片刻的清净，自是万般珍惜。寻常百姓，简衣素布，心中所念不过是这清淡……未来的飞机小学生作文有一天，我非常无聊，于是我就开始幻想未来的飞机。在幻想中，到了2112年，通向世界的飞机就和2011年的不一样。想知道有什么不一样么？听我慢慢道来。未来的飞机光外形就比现代飞机……买书写事作文500字说起买书，第一选择就是去书店吧。可是，今天我在学校的大操场上就买到了自己喜欢的书。这是怎么回事呢？原来，学校读书节开展了购好书跳蚤市场活动。中午十二点左右，书市就开始了。……说走就走，几人能做到一直有个大胆的想法，来一场说走就走的旅行。暂时忘掉赡养父母，忘掉抚养子女，忘掉情情爱爱。去一个完全陌生，不一定是景点的地方，找一个安静的地方，一个人一瓶酒一包烟一张椅子一整天。……温暖的力量作文（通用4篇）在学习、工作乃至生活中，许多人都有过写作文的经历，对作文都不陌生吧，作文是一种言语活动，具有高度的综合性和创造性。一篇什么样的作文才能称之为优秀作文呢？以下是小编为大家收集的温……周末的雨天不知道为什么今年郑州的雨一场接着一场，也不知道为什么，我特别喜欢雨，确切地说，我喜欢躺在家里听雨，听窗外哗哗的雨声，听雨滴拍打在窗户上的声音，也许是那曼妙的雨声容易让我的思绪漫……终究要长大我们总不能流血就喊疼，怕黑就开灯，想念就联系，疲惫就放空，终究要长大。题记小时候给颗糖就笑，摔倒了就笑，不在乎旁人的眼光；长大后想哭的时候不能哭，想笑时不该笑，只在乎旁人……自己感动自己的作文500字集锦7篇在日复一日的学习、工作或生活中，大家都不可避免地要接触到作文吧，作文是人们以书面形式表情达意的言语活动。那么一般作文是怎么写的呢？以下是小编整理的自己感动自己的作文500字7篇……