俗话说＂民以食为天＂，食大若天地。我们生存的基本要素就是从食物中获取营养。
　　但是＂怎么吃＂却难倒了大多数人，小二为您归纳了本周菜谱，让您一日三餐不用愁，简单好做还有营养，早餐、晚餐不落下！
　　国家注册营养师陈培毅，还有医生毕海艳以及大厨卢晓光，分享了营养美食，非常适合夜班或熬夜后作为早餐食用！赶紧为心爱的TA送上一份独特的关怀吧！
　　熬夜加班怎么吃？4个要点保护好辛苦的胃！早餐、正餐、加餐一网打尽
　　吴大厨带来了他的独创菜式——春景图，希望大家能从中品味出诗句＂竹外桃花三两枝，春江水暖鸭先知＂的唯美意境，并能获得一些做菜的新思路、新方式。
　　而85后月子餐主厨杨伟达带来一道营养丰富、创意十足、男女老少都适合的菜品——鱼香酱烤银鳕鱼。鱼香酱还用到了＂秘制提鲜剂＂，口味和传统的有大不同！
　　将＂春天＂摆上餐桌，视觉、味觉的双重盛宴！创意十足~
　　牛肉干，自己在家怎么做？鸡蛋蒸、炒、煎吃腻了怎么办？
　　来自内蒙古的美食博主庞大晴带来家乡味麻辣牛肉干，家庭味鱼香荷包蛋；而川菜大厨杨兵也将带来一道风味十足的川味椒麻鸡！
　　鸡蛋吃腻了怎么办？做鱼香荷包蛋！酸甜可口超下饭~
　　酱汁是中餐菜品的＂点睛＂，西餐菜品的＂灵魂＂。
　　两位主厨分别带来两款百搭酱汁：一个是经典番茄酱，做鱼、烧丸子、炖牛肉样样都行；一个是超级好吃的荷兰酱，学会这两个酱汁，你就是西餐全能大厨！
　　西餐好吃的秘诀，就靠这两种酱汁！学会了，你就是西餐全能大厨~
　　人世间，唯有爱与美食不可辜负，为自己做一顿营养丰富的餐食，是爱自己；为家人、朋友做一道新学的佳肴，是爱TA！

被抽干水份的水果干还有营养吗？被抽干水分的水果，营养价值不如水分充足的水果，建议少吃被抽干水分的水果，多吃新鲜水果，营养价值高，对身体更好。现在很多人买了水果不及时吃，水果就会变成抽巴的样子，实际上就是水果里面柳林酒欲借壳上市，神秘富豪掷五十亿巨资能否超越西凤酒成为酒业传奇？2018年，作为诚森集团的实控人，付小铜强势入主陕西柳林酒业。陕西白酒界突然杀出的这匹黑马，不是汾酒，不是郎酒，而是很多人都没听过的酒，连诞生地都不出名，在陕西省宝鸡市凤翔区柳林镇如何看待年轻人不喝酒，资本家却急了的说法？其实不是年轻人不喝酒，而是不买应酬酒局的账了。首先，人格更独立了。现在大多数年轻人，除了极度贫困家庭出身的，大多都不缺衣少食，在家里又是宝贝疙瘩，从小就不用为那点吃喝玩具蝇头小利低你还记得过年时杀年猪吗？清楚记得上个世纪七十年代的小山村流行一句话叫花子也有个年三十。意思就是说家里再穷也要过个年。生产队的队长是我排行大哥，离过年还有好几个月，就开始计划过年的事情了，要确保年三十那晚每从一线城市回到青岛工作，是一种怎样的体验？说一下个人体会吧。09年大学毕业开始在北京工作，金融行业财务岗位，13年回到青岛。离开北京的原因是本人工作能力较差，收入较低，离职前拿到手的年收入大概18万的样子，在北京买不起房，回锅肉如何解决瘦肉出现炒老的问题？本期解答回锅肉如何解决瘦肉出现炒老的问题？回锅肉是四川的名菜，几乎四川人每家每户都会做，但是做法也是多种多样，但是唯一不变的就是每个人做好味道都是自己喜欢的，据说川菜厨子，考验的就你的记忆中最钟情的家乡美食是什么？煎饼油茶面。东北细粮少玉米脱皮用水泡发酵，在用水磨浆用鏊子摊熟叠好，因为是熟的在野外不用做，打猎巡逻抗美援朝军粮。油茶面，也叫炒面，把米磨面用锅炒熟抗美援朝军粮，现在每年我有时还做广西壮族三月三时做的五色糯米饭是怎么染的？广西恰好处于全球唯一的糯稻栽培圈的北半部滇桂黔山区，糯米的品质极好。此外，壮族有无米不成席的说法，有着丰富的稻作文化和糯食文化。因此，在广西少数民族地区，糯米制作的食物产被用于节庆蚝油是什么做的？为什么大家做饭都用蚝油？蚝油是一种原产于广东地区的特色调味料，在我很小的时候北方地区并不常见蚝油，一开始只是在电视里的烹饪节目中才会见到，可以说在很早以前蚝油也算是一种比较神秘的调料了。不过近些年信息物流千张豆腐怎样做才好吃，厨师长分享这个技巧，豆腐鲜嫩又劲道大家好，我是第一美食阿飞，每天都有几道美食分享给你，关注带你领略四海八荒的舌尖美味。今天给大家分享一道家常菜千张豆腐，以豆腐五花肉为主制作而成，色香味俱全。下面为大家详细介绍步骤，牦牛肉为什么在市场上不是很流行？市场以利益为导向。市面上50吃的是进口牛肉，为什么？1养殖成本外国牛圈养或者叫棚养，固定在牛棚里，脖子上套一块下坠物，只能只饲料，喝水。国外的肉牛的养殖周期短，出栏快。小牛在长到青