大家好，我是华姐说美食，一直都特别喜欢做美食，对美食很感兴趣，以前我在小饭桌做过五年厨师，现在做自媒体和大家分享美食。关注我，教大家做好吃健康的美食。希望得到大家的支持。
　　虽然立秋了，但是天气还是很热，大家都没胃口。在这里给大家分享几道清凉可口下饭的美食，帮大家赶走暑气。这六种青菜，立秋以后一定要多吃，对身体非常好。
　　立秋后第一个要多吃的青菜是豆角。
　　多吃豆角对身体非常好，立秋前后豆角大量上市。豆角含蛋白质很高，对老人和小孩非常好。它是一种纯天然的绿色蔬菜，自己可以在家种也可去超市买。买来以后清炒，炖排骨非常好吃。还可以干煸豆角，好吃极了。
　　立秋后第二个要多吃的青菜是玉米。
　　要多吃玉米对身体非常好。玉米的营养非常高，它是我们中国的粮食高产作物，也是主要的粮食作物。玉米有很多品种，我们最喜欢吃的是黏玉米。玉米可以做宫爆鸡丁，还可以炖排骨，非常好吃，多吃玉米还可以减肥，所以想减肥的美女们多吃玉米吧！
　　立秋后第三个要多吃的青菜是丝瓜。
　　立秋前后多吃丝瓜，可以补充微量元素，大人和小孩一定要多吃丝瓜，很有营养。它是绿色蔬菜，在我们这里一年就长一回。我们冬天吃的都是大棚里长的，不如秋天长得有营养。丝瓜其实有很多种吃法，它可以做鸡蛋汤，还能清炒，也可以凉拌。营养价值非常高。
　　立秋后第四个要多吃的青菜是茄子。
　　立秋前后，多吃茄子对身体好，长茄子比圆茄子更加鲜嫩，种子也少。茄子也有很多种做法，可以蒸熟凉拌也可以红烧，可以蒜蓉，甚至可以生吃，补充身体或缺的微量元素。茄子的成熟期比较长，需要三个月的时间才能成熟！
　　立秋后第五个要多吃的青菜是红薯。
　　红薯的营养价值高，有膳食纤维，胡萝卜素，维生素等营养价值很高！它是十大最佳蔬菜。吃红薯能减肥，能排毒。尤其老年人有便秘的时候吃了效果更好，可以提高免疫力。红薯的叶子也很好，它能止血，解毒。红薯还能防止老人斑，有这么多的好处还不买来煮粥蒸着吃吗？
　　今天就先和大家介绍这5种适合秋天吃的蔬菜！想要知道了解更多关于食材美食做法的可以评论关注哦，大家一起探讨，互相取经！

孩子不爱吃鸡蛋，推荐12款好吃的经典做法，简单易做，营养还好吃鸡蛋是我们生活中必不可少的营养平民食材，鸡蛋的做法多种多样，早餐午餐晚餐零食营养汤还可以做成各种各样的美味的早餐饼。有的小孩子不怎么喜欢吃鸡蛋，今天就跟大家分享12款好吃的做法，孩河南3款老酒，口感不输大牌，却沦为小众！商家不识货传说中酿酒的鼻祖就是河南的杜康，杜康凭借自己的聪明才智使世间开始有了酒，同时杜康酒也是河南的代表酒。作为中原腹地和粮食大省，河南的酿酒历史长达上千年。如今的河南酒虽然不如贵州四川酿白酒被医学界定义为一级致癌物，为什么还有很多医生喜欢喝白酒？这话说的！水平再高的大夫，自己也通常是病死的呢还！医学界的这个说法定义？）值得商榷。且不说酒的历史悠久，源源不绝直至今日。也不说杜康刘伶的创造享受和李白等大师的颂诗歌词。就一条，就为什么现在有人宁愿去饭店花几百块钱，也不愿意买二十块钱一斤的肉自己做饭？其实这是一个消费理念问题，现在很多的年轻人，喜欢出去吃或者点外卖，而不愿意自己动手做一餐饭。他们考虑的不是钱的问题，而是方便省事。我们小区里有一家住户，年轻的小两口。他家几乎不做饭自己家里最常做的一道菜是什么？土豆丝感谢邀请，我家里平时最爱吃的就是这道凉菜凉拌黄瓜。凉拌黄瓜做起来又简单，吃起来美味爽口。酸辣土豆丝，又脆又爽看了有食欲了吧舔屏捂脸自己在家里最常做的菜很多，有晕有素，有热菜也你有碰到过让你无法拒绝的杯中酒吗？在酒场里这种情况很正常，经常有的至今没有。不论什么场合，我不喝谁也劝不了我。我觉得喝酒就是一种心情，谁要打算让我心情不好，我习惯直接搞个大的还给对方。对于劝酒我从无视，到扔瓶子掀桌听说山东羊汤有名，哪家的羊汤最好喝？强烈推荐莒县羊汤！！！莒县羊肉汤最出名的有一家，叫做世起全羊。真的不是做广告，那一口大锅，我第一次见到的时候真的震撼到了，到莒县羊肉汤，一张简易的矮桌，一条长凳，一碗热气腾腾的羊肉一斤蒜放多少糖多少醋合适？大蒜是中式厨房里的三剑客之一，跟葱姜一样都是最常使用的辛香佐料，不过也有一种做法可以让大蒜成为主角，那就是糖醋蒜。生大蒜的气味和刺激性可能让很多人不适，但糖醋蒜则与其不同，十分的脆在朝鲜喝当地啤酒，啤酒瓶上为何却有中国文字？不光是朝鲜，到好多国家旅游，喝当地啤酒，酒瓶子上都有中国汉字。中国人现在生活好了，出国旅游的人数不断增加，中国，也已经成为旅游消费大国。一些国家，把中国游客看的很重，也是用心良苦，为什么还有人相信那些民间的偏方和秘方？不是相信而是真有效果！我现在就有一个我姥爷给我的偏方，说是专治各种口疮！姥爷年轻时在部队服役，后来又在村里做了赤脚医生，你可别觉得赤脚医生这名字不好听，这可是有真本事的！姥爷精通针七八十年代割麦子，麦田必备的变蛋啤酒，有多少农民记得？我是94年的，我还在麦场的麦秸垛里面睡过变蛋只是河南一个地方有的吧。麦收时会吃的好一点，但变蛋啤酒也得到九十年代了，八十年代哪里有。九十年代也不多，中午有一个人早点回去做饭，做好了