最近我自己在减肥，总是分享一些减肥食谱的文章，今天有熟悉的朋友给我说，自己家里的小朋友比较小，想看适合孩子吃的食谱，而且不要太难的，这个可以有。其实我每次分享的东西，基本都是很简单的家常菜，有很多都是自家经常吃的，觉得好的就会分享给大家，大家能够喜欢我也很高兴。
　　今天这道菜只要香菇和鹌鹑蛋两种食材，价格不贵，也都适合孩子吃。鹌鹑蛋被称为＂动物中的人参＂，别看个头小小的，可其营养价值还是很高的。含有丰富的卵磷脂和脑磷脂，其卵磷脂的含量比鸡蛋要高出3到4倍，具有很好的益智健脑作用，常吃能够增强记忆力，这样孩子学习的时候背东西也快。另外鹌鹑蛋还能预防一些过敏症状，其营养分子比较小，比鸡蛋更容易吸收。相对来说，给孩子吃鹌鹑蛋比鸡蛋更好一些。
　　鹌鹑蛋当然最简单的方法就是白水煮蛋，但是总吃会吃烦，今天我用香菇和鹌鹑蛋来搭配，香菇的鲜美和营养，使得这道菜不但更好吃，营养也翻倍，简单的蒸一蒸很健康，也很适合小朋友吃。
　　【鹌鹑蛋酿香菇】
　　原材料：鹌鹑蛋10个，香菇10个
　　调料：盐，生抽，蚝油，植物油，小葱，熟白芝麻
　　1、准备一下原材料，香菇最好选择形状比较圆比较好看的，这样成品也好看，鹌鹑蛋10个。
　　2、将香菇清洗干净，香菇蒂剪掉，依次摆放在盘子中，把鹌鹑蛋磕入每一个香菇中，在每一个鹌鹑蛋上面都撒上少许盐。
　　3、锅内加水烧开，将香菇鹌鹑蛋放入锅中，中火蒸8分钟关火。
　　4、炒锅烧热加入一点点植物油，蒸好后的盘子中会有一些汤汁，倒入锅中，再加入少许生抽和蚝油搅拌均匀煮一会，淋入一点水淀粉使其粘稠。
　　5、将汤汁浇在每一个鹌鹑蛋上面，再撒上点熟白芝麻和小葱即可。
　　做法非常简单，但是很鲜美好吃的鹌鹑蛋酿香菇，不妨做给孩子吃，个人觉得比吃肉好，现在的孩子生活条件好，不缺大鱼大肉，大部分孩子都营养过剩，这道菜不但美味还更健康，孩子常吃聪明伶俐，背东西也快！
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十二种拌面最好吃的做法喜欢吃面食的小伙伴们有福了，今天分享12种拌面的具体做法，喜欢的赶紧学起来吧！豆角肉沫炸酱面食材猪肉，豆角，面条，葱姜蒜，辣椒，黄豆酱，生抽，老抽，蚝油，十三香做法锅中热油，放入肉芹菜配什么菜最好吃，教你6种不同做法，清脆入味，顿顿吃光盘芹菜爽口入味，清脆多汁，无论是炒制还是凉拌都非常美味。营养价值很高，富含蛋白质胡萝卜素磷铁钠等营养成分，春天干燥，肝火过旺皮肤粗糙，常吃些芹菜有助于清热解毒，还具有养血美颜的功效。河南人最爱吃的5种面条，每天换1种，天天不重样，抵抗寒冬又暖身在我们豫东，中午吃饭最爱吃面条。特别是在冬天，中午来一碗热气腾腾的面条是豫东的标配，再搭配一根葱或几粒大蒜，那真是吃着舒服。今天就和大家分享河南人最爱吃的5种面条，做法简单，面条劲猪头肉的卤制秘方是什么？你可以卤制秘方给我们分享吗？我正好会做卤货，卤猪头也不难，我先告诉你卤猪头的大体过程，再把卤货的配方，发到图片里，供大家学习。想学别的烹饪知识的可以关注我，下面说一下卤猪头的具体过程。1猪头清洗干净，烧去多余3。15晚会曝光的食品黑名单，你还敢吃吗？整合一下1老坛酸菜不吃统一康师傅五谷渔粉肯德基等可能与插旗菜业有所合作的企业，以后吃白象的2木薯粉条纯红薯粉条透明有光泽，断口处可见白色粉末而假红薯粉条颜色发乌。而且，红薯粉的成本白萝卜简单省事的腌法，不用熬料汁，酸辣开胃，清爽解油腻大家好，这里是刘一手美食，关注老刘，每天分享一道好吃又实用的家常菜1腌萝卜是一道风味小菜。诀窍在于把握好腌制时间和选料2今天刘嫂就来分享一下腌萝卜做法，喜欢的朋友可以先收藏，有空自红糖糯米饭这样做太好吃了，香甜软糯，补血养颜，女人要常吃我的粉丝有超过7成都是女性，说明平常在家还是女性做饭更多一点。工作还有假期可放，但是很多全职妈妈全职太太却是全年无休，一年365天，每一天都要为家人的一日三餐生活冷暖操心。都说女子这4种速食好吃又实惠，方便好做，分分钟就能上桌，也好存放在我们的生活中，各种各样的速食，已经越来越多地走进了我们的餐桌上，如果在10年前，说起速食，大家应该都会想起方便面，不过在现在，我们心目中的速食，已经不仅是方便面这一种单一的速食了枣糕怎么做才好吃？这也太松软了，清香不甜腻关注大胖友图图，每天都能看到新奇，简单，美味又实用的食谱哦。对于长辈们来说，比起吃不惯的芝士蛋糕，香甜松软的枣糕会更适合他们的口味。妈妈的闺蜜们来我家做客时，在正餐过后，我会奉上她春分时节，一种野菜该吃了，钙含量是牛奶的3倍，蒸馒头吃真香啊植物都有属于自己的时间刻度，如西瓜属于火热的夏天，红叶属于浪漫的秋天，而温暖的春季是荠菜的时刻。在形态味道各异的众多野菜中，荠菜妥妥的排在C位，长在山坡上田地间小路旁的荠菜，不仅生夜上海味道喝出摩登范吃出国际味申之魅喝出摩登范吃出国际味提起喝茶，很多人的印象是在气氛氤氲的茶馆里，老人围坐在一起喝茶聊天，人多时摩肩接踵，快意时提高嗓门，茶馆成了繁华又热闹的社交场所。印象里这似乎与年轻人无关