现在三伏天是一年中最热的时候，也是湿气比较重的高发时间，每天的出汗量大，而且一般那么热的天，大家都习惯待在空调房里，如果体内湿气长期排不出去，越积越重，会引发很多身体疾病，会让我们的身体经常感觉很疲累，困乏，白天上班容易昏昏沉沉的，人也会比较没有食欲，不如喝一些汤水来补充营养，每天喝一点汤既可以有效补充身体的水分，也能够很好的滋补身体，今天懒猪分享一道特别适合夏天喝的健脾祛湿素汤，餐前来一碗素汤，健脾祛湿，利水消肿，清淡好喝，现在看看懒猪这道汤是怎么做的吧！
　　食材清单：薏米20克，芡实15克，莲子20克，麦冬15克，淮山片15克
　　详细步骤：
　　1.首先将所有食材薏米，芡实，莲子，麦冬，淮山片清洗干净备用。
　　2.将清洗干净的薏米沥干水分倒入锅中，小火干炒下，干炒过的薏米就不会那么寒凉了。
　　3.准备一个砂锅，将所有食材薏米，芡实，莲子，麦冬，淮山片，麦冬一起放入砂锅中，大火煮开后转小火炖1.5小时，时间到后，加入适量食物即可。
　　这道素汤清香好喝，大人小孩都可以喝，夏季喝汤养生不仅可以补充出汗而流失的营养，而且可以助于增进食欲，增强自身的免疫力，学会可以多煲给家人喝哟！今天的健脾祛湿素汤做法就分享完了，我们下期再见，欢迎在评论区留言分享，大家一起互相学习交流，喜欢的记得点个关注哦，如果还没有学会，可以点我头像进去看具体的视频教程，谢谢大家！

阿胶的正确服用方法是什么？阿胶的正确服用方法是什么？阿胶又称驴皮胶覆盆胶，一般入汤剂时需要烊化兑服，即将阿胶打成小块，隔水加温融化，然后与其他药物混合服用，宜饭前服用。不过，在治疗经血淋漓不尽时，则需先将阿鱼露是一种什么食物？鱼露，又叫做鲶汁，是以海中的小鱼为原料经过腌制而成的一种味道鲜美的调味品。鱼露将鱼的精华集中在一起，既味道可口，又含有丰富的营养，是一种十分极具特色的调味品。在我国的广西防城港，由淡豆豉的功效与作用是什么？淡豆豉的功效与作用是什么？淡豆豉是解表类药物，具有解表除烦宣发郁热的功效，可用于治疗感冒寒热头痛虚烦不眠烦躁胸闷等。淡豆豉是常用解表药，其发散能力较弱，在治疗表证时，无论风热或风寒假如没有酒，古代文人能留下那么多经典的书法给我们吗？经典的书法与无关吧！有很多人一辈子不喝酒照样写出的字来。酒和书法关系不大，没有酒，依然不会影响经典书法数量流传。在古代著名书法家中，的确有嗜酒如命的人物。其中最著名的当数有颠张狂素用一种食物形容你所在省份，你会用什么食物？腸旺面山东水饺老母鸡汤看看有没有知道人王姐是哪里的我是沈小怡，非常荣幸能回答这个问题。用四喜烤麸来形容吧。以上就是我的回答，如果您有更好的想法或者建议，欢迎来评论区留言哦，欢迎您关鸭脖，鸭锁骨，腐竹，海带结，藕片一些卤味的具体做法流程及卤水的配方是什么？大家好，我是拉面那些事儿，本人从事兰州牛肉面行业多年，不仅对于各种面食的制作是专业级别的，对于各种卤菜的做法也是专业级别的。鸭货在卤菜行业中，近年来是比较流行，而且比较受年轻人喜爱紫薯馒头简单做法？紫薯一直被人们称作是防癌抗癌的好食材，因为紫薯里面含有丰富的硒，硒是用来抗癌的，多吃紫薯可以增强人体的免疫力。而且吃紫薯不容易发胖，能够起到减肥瘦身的功能。紫薯的吃法也非常多。紫薯香椿火了你们知道吗，除了香椿炒鸡蛋还有什么好吃的做法？香椿火了你们知道吗，除了香椿炒鸡蛋还有什么好吃的做法？大家好！我是认真作答，分享快乐的0萌萌私房菜0，香椿确实火了，比车厘子都贵，杭州的价格也到了一百多一斤了，不过因为现在是初春，我们提倡喝热水，日本习惯喝凉水，都是东亚黄皮肤人种差别在哪？日本人明治维新之后西化得厉害，跟西方人学的。不然你觉得一个崇尚凉水的国度为什么会有茶道文化？虽然是东亚，地域环境所致，我们国土辽阔，并非如日本那样的海上小国，典型海洋气候，需要锻炼哪些农家菜，是你一辈子也吃不腻的美味？我是农村里生来，农村里长，一辈子也没有离开农村。最好的农家菜，当然就是叫大锅菜了。人人都爱吃，每顿饭吃，每天吃，年年吃，一辈子也吃不腻的美味。它的美味是由脾喳，豆腐，粉条，为主，肉你吃过最好吃的饺子是什么馅的？立冬吃饺子是北方民俗，不过现在除了很讲究的人家外，很少有人认这个理了。饺子是咱传统的一种面食，薄薄的饺子皮里裹上各种馅料，薄皮大馅咬一口流汁，是人见人爱的饭食。一荠菜饺子，荠菜在是