我比较喜欢秋天，喜欢它的秋高气爽，它的清新自然，令人心旷神怡！秋季，也是人们的食欲开始复苏的时候。可以开心的吃肉了，以应对接踵而至的寒冬！
　　秋天不能再像夏天一样老是吃青菜了，需要多吃些肉类菜品，加强营养，才能增加抵抗力！像肉类 鱼类等，含有的营养非常丰富，是青菜不可比拟的！
　　下面我为你分享适合秋天吃的三道肉菜，你经常换着吃，味道鲜美，营养不重样！
　　【红烧鱼块】
　　第一步，把花鲢鱼身用刀从中间片开，先片成三片，再剁成小块！葱姜切成片备用！
　　第二步，锅内放入少许油，加入八角 小茴 花椒，用热油炸出香味。然后放入葱姜炒一下，加面酱 料酒 生抽 清水。
　　第三步，把鱼块放进锅内，用大火烧开后，转小火慢炖15分钟。然后加入少许盐 胡椒调味后，出锅装入盆中，撒上香菜即可！
　　【炒辣子鸡】
　　第一步，去超市买新鲜鸡腿，回来后用清水冲洗干净，剁成小块！葱姜用刀切成片，洋葱切成小块！
　　第二步，把锅彻底刷干净，以免炒鸡的时候容易粘锅。把锅放在火口上烧热，多放些底油。加入白芷 八角 花椒 小茴香慢慢炸出它们的香味！
　　第三步，放入葱姜爆香，然后加入鸡块，用中火慢慢煸炒至发白。放蚝油 生抽 老抽继续煸炒一下，至鸡块上色和入味。
　　第四步，把切好的洋葱放入锅内，煸炒至断生即可。然后出锅装盘就可以吃了！
　　【辣椒炒大肠】
　　第一步，把香菇提前泡发透，去掉根，切成片。洋葱切块，卤煮好的大肠切成小块！
　　第二步，锅内放油，先放洋葱 香菇煸炒一下，再放入生抽 蚝油，煸炒入味！
　　第三步，把切好的大肠放入锅内，加入少许水，然后煸炒！当汤汁渐渐变少的时候，就说明已经入味了，这时出锅即可！
　　以上三道肉菜，有滋有味，营养丰富，都非常适合秋天吃！而且都属于下饭菜，让你吃的更多！

夏日养生夏日吃羊肉原来有这个功效羊肉性温，适合温补，炎炎夏日，吃羊肉，鬼扯。夏日真的不适合食用羊肉吗？非也，随着人们生活水平的提高，炎炎夏日，和酷暑相伴的还有空调和西瓜。有首诗云枯藤老树昏鸦，空调wifi西瓜。葛莲藕这样做，我家一周至少做5次，加2个鸡蛋，天天吃都不腻很多朋友特别喜欢吃莲藕，因为莲藕的口感特别清脆，吃起来比较好吃，而且营养特别丰富。莲藕可以做成很多比较好吃的美食，因为它的做法比较多，就比如说凉拌，炒着吃，煮着吃，今天跟大家分享一简单又好吃的下饭菜，一周不重样蚝油香菇食材香菇10朵线椒小米辣各两个蒜做法香菇切片蒜切碎线椒小米辣切段备用锅中热油放入蒜末炒香，倒入香菇炒至变软加入一勺生抽一勺蚝油翻炒均匀，加入辣椒翻炒小会即可爆炒花甲食材花甲山药最简单的吃法清甜爽口，花香四溢，三步就完成（一）山药，主产于广西河北河南等地。其肉质细嫩，含有黏蛋白淀粉酶皂苷游离氨基酸多酚氧化酶等物质，且含量较为丰富，常食之可健身强体延缓衰老，是人们所喜爱的保健佳品。下面小编教大家怎么做山药做糖醋排骨，别用番茄酱，教您详细做法，酸甜适口，色泽红亮导语做糖醋排骨，别用番茄酱，教您正确做法，酸甜适口，色泽红亮立秋后，很多人都开始主动吃肉，想把夏天里的亏损补回来，这就是所谓的贴秋膘，而肉的做法非常多，如今猪肉便宜了，可以多用猪肉中国四大名菜是哪些？你吃过几道？哪个是你最喜欢的？提到中国的四大名菜，很多人无从得知，但是提到中国古代的四大美女，却没有几个人答不上来，中国的四大名菜，菜名很有寓意，便取自于中国四大美女之名。四道菜式分别是西施舌，贵妃鸡，貂蝉豆腐解锁吃瓜新姿势！三伏天花样食谱，瘦身美味两不误老话说，三伏天吃伏瓜。这里的瓜，说的可不是解暑必备的西瓜，而是指三伏天的时令瓜类蔬菜，如冬瓜苦瓜黄瓜等。图片来源于网络今天介绍的5道简单食谱，食材虽然都是夏天常见的瓜，但做法却不那立秋贴秋膘，12道好吃的家常菜，全是硬核大菜，照着做家人更爱吃大家好，欢迎大家来到我的美食自媒体，我是美食领域创作者锦绣V山东专注美食，让生活更有味。今天为大家带来了几道家常美食的做法，这几道美食也是深受大家的喜欢，而且是很常见的几道美食。天粉蒸肉不要直接蒸，牢记2个窍门，软糯香嫩很入味，不夹生不油腻粉蒸肉不要直接蒸，牢记2个窍门，软糯香嫩很入味，不夹生不油腻粉蒸肉有没有人喜欢吃？我们家反正很喜欢，正好家里有老人孩子，不能吃太硬的东西，我最近牙口也不怎么好，所以这道粉蒸肉真的是清蒸蟹用冷水还是开水？牢记3个技巧，鲜嫩又鲜美，腿不掉黄不流清蒸蟹用冷水还是开水？牢记3个技巧，鲜嫩又鲜美，腿不掉黄不流大家好，感谢阅读我分享的文章，这次我要和大家说的是清蒸蟹用冷水还是开水？牢记3个技巧，鲜嫩又鲜美，腿不掉黄不流！进入八月立秋以后，豆角放入锅里蒸，出锅软烂入味，鲜香爽口豆角是一道常见的蔬菜，豆角里面含有丰富的维生素和植物蛋白质，营养价值很高，豆角的吃法也是多种多样的，在夏天的时候多以清炒和炖肉为主，一旦过了立秋，天气变得燥热起来，为了防秋燥人们喜