丝瓜为葫芦科一年生草本植物，丝瓜的鲜嫩果实，是人们常吃的蔬菜之一。
　　丝瓜含有人体所需的水分、维生素、蛋白质、脂肪、钙、铁、磷、糖等营养成分，所含的矿物质对人体非常有益，其营养成分含量在瓜类中名列前茅。丝瓜中维生素C含量较高，可用于预防维生素C缺乏症。丝瓜中B族维生素含量较高，有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康。
　　所以秋季多吃丝瓜炒鸡蛋是非常好的。
　　丝瓜两条去皮，切片备用，准备3颗鸡蛋在小碗里打散，切点大蒜片备用。
　　热锅，倒入适量食用油烧热，然后倒入蛋液，划散，先添起来在碗里备用。
　　锅里在少放点油爆香蒜片，放入丝瓜进行翻炒，至丝瓜八成熟倒入鸡蛋碎，继续翻炒至熟，最后放适量的盐调味即可。（鸡蛋本就有天然的鲜味，所以无需放其他的佐料）

外酥里嫩，酸甜可口的口水茄子好吃有诀窍，详细做法一看就会曾经有段时间口水茄子特别跑火，也正因为好吃才能如此受欢迎。口水茄子也可以叫做脆皮茄子或者风味茄子，不管它叫什么名字，它都能在所有用茄子做的菜肴中好吃度能排得上号的一种。寻味之旅，总教你做红绕肉，做出来的五花肉不腻，营养又美味，做法简单红绕肉食材五花肉500g大葱1小段生姜3片八角2粒香叶2片桂皮1小片生抽2汤匙老抽1汤匙料酒1大匙黄冰糖40g鹌鹑蛋适量制作将五花肉清洗干净，用厨房纸吸掉表面的水分，放入平底锅，中这抹茶饼干颜值太高了，打眼一看以为是祖母绿珠宝，却是能吃的这抹茶饼干颜值太高了，打眼一看以为是祖母绿珠宝，却是能吃的今天的饼干我挺喜欢，除了将这可心的模具再次使用外，还因为填了抹茶巧克力馅效果有些惊艳了。打眼一看，是不是像一块块镶嵌了祖母把主食换成这些，想要掉秤就坚持吃减脂餐，让你完美蜕变！丝瓜口蘑牛肉汤食材牛肉丝瓜口蘑做法1。牛肉切薄片，1勺淀粉，1勺橄榄油腌10分钟2。少油爆香葱蒜末，加入口蘑炒软，加入丝瓜炒软，加水煮开，加入牛肉，筷子划拉开，牛肉变色后加入适量盐你们的爸爸会做美食吗，爸爸最拿手的菜是什么？我爸爸不会做菜，只会煮面条爱吃。而且是超级爱吃。我爸属于自学成才类的，爸爸说他是长子，从小就要照顾弟弟妹妹，所以很小的时候就学会了做饭炒菜。爷爷参加过抗美援朝，脚受过伤，那个年代生益阳有些什么美食？湖南的益阳历史悠久，人文环境优美，是一座令人神往的文化古城。还有大量的野生动物资源，加上优越的气候使得益阳成为名副其实的鱼米之乡和茶竹之香。这里的小吃特色众多，最出名的有益阳排糖玉上班族如何吃早餐更营养丰富呢？能否推荐一些快手的早餐搭配呢？提到上班族的早餐，我们第一反应就是早餐必须快捷营养，那么生活中营养早餐很多，下面我就简单说几款，可以根据自己的喜好参考！1。即食燕麦牛奶粥牛奶营养丰富，富含我们身体所需的蛋白质，即为什么地区饮食文化差异那么大？地区饮食文化的差异，不就是应验了一方水土养一方人的民间说法，也是人们在久远的历史传承过程中互相学习，互相借鉴，互相影响所形成的具有地域特色的饮食文化和风俗习惯。民以食为天。人们每天面条不要煮着吃了，往电饭锅一放，教你懒人做法，营养开胃又解馋大家好，今天用面条来为大家分享一道美食。对于面食，没来由的喜欢。虽然是南方人，但是面食也是极其喜爱的，因为其独特的口感，以及丰富的营养，无论是做家常饭还是快餐都是大家喜爱的食品之一家庭常用的6种汤底做法，煮面煮馄饨特香，学会后一周不重样天气冷了，很多人喜欢吃一些带汤的美食，比如馄饨面条之类，做这种食物要想好吃，汤底非常关键，不同的配料可以呈现出不同的风味，怎么搭配就显得尤为重要。今天就给大家分享6种家常口味的汤底3道中国特色早餐，步骤详细做法简单，照着做，每天早餐不犯愁3道中国特色早餐，步骤详细做法简单，照着做，每天早餐不犯愁。看看你家最喜欢吃的是哪种吧鸡蛋卷食材清单00克普通面粉2克食用盐90毫升开水40毫升的凉水10克食用油5个鸡蛋两根葱花一