冬瓜适合跟什么食材搭配煮汤?
冬瓜含有较多的蛋白质、糖类及少量的钙、磷、铁等矿物质和多种维生素等营养素。冬瓜是瓜菜中唯一不含脂肪的瓜菜,并富含丙醇二酸成分,能抑制糖类物质转化为脂肪成分,又因有较强的利尿作用,可增加减肥效果,故冬瓜又有"减肥瓜"之称。
到了夏天了,冬瓜汤是餐桌上必不可少的一道美食。那跟什么搭配才好吃呢,来分享下:
第一道,榨菜冬瓜汤
这道汤是我最常烧的,简单又方便。冬瓜切片先油里炒下,再加水盖锅盖煮熟后加入榨菜翻炒下,加少许盐,撒点葱花出锅。
第二道,咸肉冬瓜汤
咸肉可以切大块的,先炒下,再加入慢慢熬出白汤后,加入冬瓜再煮。这个汤也是非常下饭,鲜美无比
第三道,冬瓜排骨汤
排骨焯水后放在砂锅里炖汤,等肉熟了,加入冬瓜再炖。加点盐,一点生抽,撒点葱花就可以。好喝。
大家好,我是来自河南信阳的真妈,很高兴来回答这个问题,冬瓜适合跟什么食材煮汤?
我觉得吃是老话常谈的问题。要想吃得健康,又想吃得好,我觉得自己动手做的是最健康的。
我们知道冬瓜属于蔬菜,蔬菜都含有维生素,还有一些人类必须的元素,冬瓜吃多了也可以减肥的。
我觉得冬瓜和老鸭子炖最适合夏季吃,因为夏季天气炎热干燥,而而鸭子属于凉性的,和冬瓜炖喝汤具有去火,清热解毒的作用。冬瓜老鸭汤的做法。我们把买来的老鸭子,清洗干净切块儿放在凉水中浸泡1~2个小时左右,浸泡的目的是去除鸭子中的鸭血,我们都知道鸭子如果清洗不好的话,吃起来会很腥的。所以这一步一定要做,不能少。浸泡好的鸭子捞出,控干水分,锅烧热不用放油,直接把清洗好的鸭子放入锅中煸炒出水分,一定不要着急,中小火慢慢的炒,直至把水分炒干鸭子炒出油为止,看到鸭肉有点发黄,闻着有香味即可。砂锅中放入温开水,把炒好的鸭子放入砂锅中。大火烧纸至有点冒泡为止,关小火,一定不能烧大开。如果水大开了,鸭肉就会有点柴,只是让小火慢炖,看着汤稍微有点冒小泡最合适的。全程砂锅不能盖。然后加一点盐炖一个小时左右。把冬瓜去皮切成块。放入锅中,继续再炖半小时左右。关火,然后放少量的鸡精提鲜即可,其他的调料都不需要再放了。
这样炖出的老鸭汤既鲜又有营养又好吃。
冬瓜虾汤好喝,冬瓜吸收了虾的鲜味,鲜香可口。我是大连人,喜欢海的味道。个人感觉冬瓜最配虾,虾洗净,别去壳,直接和切好的冬瓜块熬汤,熬好后放入葱花,香菜。
冬瓜具有消肿利尿的功效,冬瓜炖汤又是很好的补气的食物。今天给大家介绍一个冬瓜最简单的做法,给肉都不换。
食材:冬瓜、肉末、葱、姜、蒜
第一步:把冬瓜削皮,切成条备用
第二步:把肉末加盐,生抽,料酒简单腌制一下,这样更入味
第三步:拍两瓣蒜,切姜片,切葱花备用
第四步:起锅烧油,下葱姜蒜,煸炒出香味,下肉末,翻炒均匀。加一点老抽上色。
第五步:肉末翻炒3分钟,把冬瓜放入锅中,翻炒均匀。
第六步:加入水没过冬瓜。小火慢炖15分钟
第七步:改大火收汁,出锅装盘
这样做出来的冬瓜炒肉末,吃起来非常香。
冬瓜适合跟什么食材搭配煮汤?看到这个问题,我得说明一下,煮汤和煲汤是有区别的。煮汤是比较简单,时间也比较短,煲汤更复杂些,时间也更长。
问题是煮汤,那我就说说冬瓜适合跟什么食材搭配煮汤了?
冬瓜是很适合夏季吃的食材,很清甜。做汤也很美味。
一般我们把冬瓜和肉搭配煮汤是最美味,也是最简单的。
把肉切片,生姜切丝。然后把肉腌制一下,加少量的盐,少量的鸡精,搅拌均匀,然后加一勺加淀粉搅拌均匀。
起锅热油,油温5成热下姜丝,翻炒几下下冬瓜,冬瓜最多炒半分钟后加入足够的水,水沸腾后把腌制好的肉加进去,然后加盐,水沸腾后尝下盐味够不够,不够补盐,再加点鸡精,撒上葱花就可以开吃了,整个过程不会超过5分钟,这是最简单,最快的,也是非常美味的吃法。
冬瓜还可以和火腿搭配,也很美味,
火腿切片,生姜切丝,
起锅热油。下姜丝,然后下火腿,翻炒几下,再把冬瓜倒进去一起翻炒半分钟,然后加水,水沸腾后加盐,加鸡精,撒上葱花就可以开吃了
是不是很简单,这样煮出来的汤很清甜,也特别好喝。
冬瓜适合搭配的汤品推荐如下:
一、夏季清热解毒消暑汤—冬瓜排骨汤
材料/冬瓜200克,猪排骨300克
调料/葱,姜,盐,料酒,食用油,五香粉
做法/
1.将冬瓜去皮去籽,切成小块。
2.将排骨剁成小块,放入沸水中焯水几分钟,焯出血水和杂质。洗净备用。
3.炖锅内放入适量食用油,烧热下入葱姜炝锅,加入清水,放入猪排骨和料酒,大火烧开后转小火炖30分钟。
4.30分钟后再放入冬瓜块,加适量盐和五香粉调味。炖15分钟至冬瓜熟软,即可出锅。
二、瘦身美颜消肿祛湿汤—冬瓜薏米老鸭汤
材料/老鸭半只,冬瓜200克,薏米50克
调料/葱,姜,盐
做法/
1.提前将薏米洗净,冷水浸泡至少3小时。
2.老鸭清洗干净剁成块,冬瓜洗净去皮切大块。
3.冷水放入鸭块,大火烧开煮几分钟,捞出用清水洗净。
4.另起锅,放入鸭块,薏米,葱段,姜片,加入没过食材的清水,大火烧开后转小火炖煮40分钟。
5.40分钟后放入冬瓜和盐,继续炖煮15分钟至冬瓜熟透即可。
冬瓜很适合夏季食用,有消肿、利尿、解暑的功效,我们最通常的吃法有三种吧:1.切片素炒或者红烧,配点葱花红辣椒,便宜又好吃的一道素菜。
2.用来炖汤,荤菜搭配种类也挺多,一般是冬瓜排骨汤最为家常。
3.用来做甜点,几乎所有人都吃过的冬瓜糖吧。
只要十来分钟就搞定。快手简单巨好喝! 不可错过的一道汤水,家里来客没紫菜,这个汤足可以令人惊艳。"
用料 主料冬瓜1块虾皮3克
辅料生姜5片香葱1根快手简单巨好喝!冬瓜虾皮汤的做法
1.
材料准备。
2.
冬瓜洗净去皮切薄片。
3.
锅放底油,将虾皮和姜片放入锅中翻炒出香气。
4.
冬瓜放入锅中翻炒一两分钟,放少许盐。
5.
在锅中加没过冬瓜的水。想要汤汁多点儿可以多放点儿。
6.
煮到冬瓜透明。撒香葱末,关火翻拌均匀。快手简单巨好喝!冬瓜虾皮汤成品图烹饪技巧
简单快手又好喝的汤,你有什么理由不来尝试一下。
冬瓜搭配什么食材好呢?我做冬瓜汤基本都是用这个食材搭配哦
准备材料
冬瓜
蛤蜊
盐少许
料酒适量
蛤蜊冬瓜汤的做法
1.蛤蜊买回来后用盐水静养些时间,让蛤蜊自己涂出沙土,然后再用清水,把壳上的沙土清洗干净,要多洗几遍,清洗中挑出不好的蛤蜊
2.冬瓜去掉外皮和瓜瓤,清洗干净后切成厚薄均匀的片
3.锅中倒入适量的清水,煮开后放入适量料酒,然后把蛤蜊放入锅中,等蛤蜊的口全部张开捞出
4.煮蛤蜊的水不用倒掉,过滤后放入锅中,然后把冬瓜放入锅中
5.煮开后加少许的盐调下味,然后把蛤蜊放入锅中,再次煮开后即可熄火
6.出锅前撒入香葱碎,味道鲜美,营养丰富的蛤蜊冬瓜汤就可上桌了。
冬瓜种于春季收于夏季,有着清热解毒、消肿利尿、减肥美容之功效。
夏季暑热难耐,用冬瓜皮煮汤喝可以非常有效的去除燥热,但是不能喝太多,易拉肚子,我亲身体验过。
进入正题:冬瓜和什么食材搭配煮汤最好喝呢?
个人认为冬瓜和花甲(蛤蜊)搭配煮汤是最佳组合之一,就鲜味来说,例汤中很少有超过冬瓜炖花甲的
冬瓜和花甲同样有着消肿利水的功效,二者之间的搭配相辅相成。冬瓜炖花甲的操作步骤冬瓜和花甲各准备300克,姜片、葱花、胡椒粉、盐、鸡精。花甲放入清水中,加入适量盐和几滴香油,浸泡2小时。清水要没过花甲,这样是为了让花甲把里面的沙吐出来冬瓜去皮,挖掉中间的囊和籽,再切成0.5公分左右的片状把清洗好的花甲捞出沥干水分起锅放油,把花甲放入锅内煸炒,炒至花甲壳全部打开后放入清水,水开之后打掉浮沫放入切好的冬瓜,盐、鸡精,盖上锅盖炖十分钟时间到了后,撒上胡椒粉和葱花即可
注意细节花甲含有很多沙子,一定要清洗干净,清洗方法很多。有沙子的花甲严重影响口感,口味再好都没人愿意吃花甲煸炒至开口更容易让其胶原蛋白煮出来,汤更白
好了,以上就是我对这个问题的解答,希望可以帮助到您。
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