西兰花又名绿菜花、青花菜、嫩茎花椰菜、意大利芥蓝、茎椰菜，属十字花科芸薹属甘蓝变种。原产于地中海东部沿岸地区，近年我国有少量栽培，主要供西餐使用，营养丰富，含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素，营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为＂蔬菜皇冠＂。
　　下面小编教大家做一道，蒸香菇西兰花
　　好吃又营养
　　西蓝花能给人体提供一定量的维生素C和胡萝卜素，阻止细胞癌变，有效防癌抗癌。
　　蒸香菇西兰花
　　烹饪：13分钟
　　难易度: 1
　　原料
　　香菇100克，西蓝花100克
　　调料
　　盐2克，鸡粉2克，蚝油5克，水淀粉10毫升，食用油适量
　　做法
　　1 香菇用十字花刀切块。
　　2 取盘子，将洗净的西蓝花沿圈摆盘。
　　3 将切好的香菇摆在西蓝花中间。
　　4 备好已注水烧开的电蒸锅，放入食材。
　　5加盖，蒸8分钟至熟。
　　6揭盖，取出蒸好的西蓝花和香菇，待用。
　　7 锅中注入少许清水烧开，加入盐、鸡粉。
　　8放入蚝油，搅拌均匀。
　　9用水淀粉勾芡，搅拌均匀成汤汁。
　　10将汤汁浇在西蓝花和香菇上即可。
　　烹饪妙招
　　可用高汤做汤汁，这样可以不放鸡粉。

学生时代在餐厅吃过最棒的美食是什么？初中高中在学校食堂吃，感觉还可以，虽然我长得不高，但是我也不瘦啊，哈哈，到了大学，食堂比较多，作为一个比较贪吃的小伙伴，我都试过了。我大学有七八个食堂，什么南苑食堂，北苑食堂，还有你拍过哪些看到就会流口水的美食？原创美食拍一拍哈哈，这个问题我喜欢！谈谈我拍过的美食吧，可惜有些片子在家电脑上，蹭下网图吧一蟹黄汤包（上海）第一次吃到正宗的上海蟹黄汤包，惊艳了我的味觉，一个字鲜二烤蚝（广东湛江）年夜饭必备的5道硬菜，简单易学，色香味俱全，端上桌倍有面过年的脚步越来越近，在这辞旧迎新的节日里，唯独少不了家宴聚餐亲朋聚会的好时光，餐桌上总少不了一些硬菜，尤其是年夜饭上肉菜是不可缺少的，今天就和大家分享5道餐桌上必备的硬菜，有不会的老公最爱吃的六道下酒菜，简单易学百吃不厌，好吃到停不下来没了烟火气，人生就是一段孤独的旅程。今天给大家分享老公最爱吃的六道下酒菜，简单易学百吃不厌，好吃到停不下来，快快收藏吧！焦溜肉段准备的食材A。主料猪里脊1条，尖椒洋葱胡萝卜各少许，炒茄子，直接用油炒是大忌，牢记这3点，茄子不吸油不发黑茄子是非常有营养的食物之一，它含有丰富的蛋白质，维生素以及钙磷铁等微量元素，并且含量很高。但是维生素C的含量，就可达到17毫克，比苹果中维生素C的含量还要高。所以，茄子也就成为了我开盖就得放冰箱！蚝油不是油，应该怎么选，怎么用？烹饪美食，很多家庭偏爱用蚝油来提味增鲜。无论是炒菜凉拌还是调馅烧烤，似乎都少不了这个美味氛围制造者的参与。然而，蚝油并非是万能提鲜剂，其购买使用和储存还有很多容易被人忽略的冷知识。正宗东北锅包肉，外酥里嫩，酸甜适中，学会了不用去饭店了锅包肉我们都不陌生，是一道非常好吃又开胃的菜肴。锅包肉原来叫做锅爆肉，成名于清朝时期，因为色泽金黄，口味酸甜，成为了家喻户晓的名菜，在很多宴席上锅包肉都是必点的美味之一。很多人把锅你有哪些买了又买吃了又吃的零食推荐？作为一个动不动就容易嘴巴寂寞的人，零食那可是每天的精神氮泵！！烂大街的常见零食我不做推荐了。今天写的这些个零食都是小众的超市没有的，我个人超级心水并回购N次！不好吃不上瘾你来骂我，醉酒后很难受，如何快速醒酒？试试这5款解酒美食，拒绝宿醉醉酒后很难受，如何快速醒酒？试试这5款解酒美食，拒绝宿醉随着时代的进步，我国的酒桌文化也是逐渐发展起来了，如今，酒已经成了餐桌上必备的常青树。然而，酒也是具有双面性的，饮酒过多对身大家好，这里是阿鑫说美食。关注我，每天分享好吃实用的家常菜1。培根饭团很难做成米饭培根等做成的食物2。今天阿鑫来分享一下培根饭团的方法。喜欢的朋友可以先收藏，有时间可以亲自尝试一下。3下面开始介绍需要的材料。还有米饭鸡蛋苔藓肉松蛋黄酱培根你的家常豆腐怎么做？家常豆腐怎么做好吃？很高兴回答这个问题。我家乡是哈尔滨，在我们家乡对豆腐的称为基本就是两种，一种是干豆腐，在南方称之为千张或者是豆腐皮。一种是水豆腐，在南方称之为老豆腐，嫩豆腐，可