猪蹄是富含胶原蛋白、胆固醇的食物，胶原蛋白充盈肌肤，胆固醇又容易使人发胖。 食疗书上言猪蹄性味：性平，味甘咸。 我们可以通过烹饪 使其少些脂肪，补充胶原蛋白，比如：加入豆类、蔬菜。
　　今天做一道家常小菜 黄豆炖猪蹄给大家，将焯水去腥味、减少脂肪，加黄豆简单炖煮一下营养美味，还下饭也是我们家大人孩子都爱吃的一道菜。
　　【菜品】：黄豆炖猪蹄
　　【烹饪食材】： 猪蹄4只，黄豆1两，生姜6片，陈醋50克，冰糖20克，蚝油1勺，料酒少许。
　　【烹饪步骤】：
　　1、把4只砍好的猪蹄清洗干净备用，锅中放入水、料酒、生姜烧开水，放入猪蹄焯水去腥。
　　2、把焯好水的猪蹄捞出，清洗干净放入电压力锅中，加入泡发好的黄豆，再放入姜、酒、冰糖、蚝油、陈醋，搅拌均匀，加入少许水。炖煮25分钟。
　　3、猪蹄炖好后装碗中，可以放葱花调色，也可以直接食用。
　　炖好的猪蹄肥肉减少了，猪皮充满胶原蛋白，黄豆又有美白的效果。
　　可以配一碟水煮西兰花中和猪蹄的油腻感。
　　【烹饪小贴士】：
　　朋友们可以根据自己的喜好和口味来适当添加调味料的用量，冰糖可以换成雪梨，秋天润肺，黄豆可以换成花生。总之，口味可以自由发挥。
　　【文案编辑】 冉冉小厨美食

郯城社区榜上美名扬身边学习有榜样这五保老人高丙孝的拾金不昧，66岁老人跳入河塘勇救落水儿童都是我们玉带社区涌现出来的好人好事，把事迹登在榜上，不仅在社区榜上美名扬，而且身边人学习有榜样。9月7日，在山东省郯城县马岳普湖县法院坚持普法基层导向助力法治政府建设为进一步推动普法资源下沉基层，积极引导全县形成办事依法遇事找法解决问题靠法化解矛盾靠法的良好法治环境。今年以来，岳普湖县法院在做好审判执行工作的同时，积极延伸审判职能，努力践行谁执木垒县法院联动公益听证会助力乡村环境治理近日，木垒县法院党组书记副院长董兆新带队配合县检察院召开现场听证会，听证会有养殖户照壁山乡人民政府霍斯阔拉村委会参加，还邀请了县环保局农业农村局人大代表政协委员村民代表人民监督员等盐津法院开展党史学习第七期读书班活动2021年9月9日上午，盐津县法院组织开展党史学习第七期读书班活动，集中观看改革开放40周年纪录片幸福是奋斗出来的和红色革命片革命者。活动中，刘朝刚专委干警肖静杨进平陈圳交流了自己马头镇中秋，殷殷真情慰问走访在行动中秋佳节来临，郯城县马头镇新时代文明实践志愿者，带着慈善爱心人士捐赠的大米食用油棉被和中秋月饼，以及慰问金，分别走访了全镇60名孤困儿童和10名参加抗美援朝战争的老兵，让她们感受到古镇马头昔日粮管所华丽转身粮博馆民以食为天。当你迈入山东省郯城县马头镇粮博馆，首先映入眼帘的便是这一行毛泽东的题词。这句话深刻道出了粮食对人类生存和发展的重要性。近日，郯城县马头镇在山东省省派郯城县马头镇乡村振兴郯城精选吨麦种丰收后劲足9月24日，在山东省郯城县马头镇双兴社区西张林村，郯城千村生态种植合作社社员正在精选航天吨麦种子，准备播种冬小麦和销售麦种，为明年夏季小麦丰收打下坚实基础。吨麦就是一亩能产2000因进站照顾老人十万现金不慎遗失好铁警火速帮失主寻回近日，旅客王先生在包头火车站进站安检时遗失了随身携带的小包，包内有十万元现金。幸好执勤民警及时发现，迅速将遗失的现金完璧归赵。9月16日上午十点多，执勤民警在安检仪上发现了一个无人巴中职业技术学院以加减乘除抓实学生教育管理工作巴中职业技术学院坚持以爱心育人为核心创新学生教育管理工作，坚持把爱作为学生管理的核心内涵，把管理与服务，管理与教育结合起来，在管理中关心人帮助人凝聚人提升人，服务学生成长成才。巴中茅台酒历年价格大全（从1953年年代到2021）茅台酒的价格，是一个长期被关注的话题，随着经济的发展，茅台的价格水涨船高，50年代一瓶茅台酒售价仅在2元，而现在茅台酒价格不低于2500元，茅台酒价格的变动，随着时代的步伐而前进。阔知EduSoho联合医大时代教育打造医学知识传播平台2021年6月，职业教育法经历了20多年来的首次大幅修改，职业教育被提升到与学历教育同等的地位。作为职业教育的重要组成部分，职业培训机构也在不断探索适应时代变化的培训新模式，倚靠先