石榴是热性还是凉性?
石榴是热性还是凉性?
石榴属于温性水果。
石榴中含有大量的有机酸、红石榴多酚、花青素、亚麻油酸、糖类、蛋白质、脂肪、维生素以及钙、磷、钾等矿物质。具有清热去火,生津止咳的功效。石榴可以有效预防一些高血糖,高血压等疾病的产生,还能增强人的食欲,促进消化,对人体健康是有一定好处的。
需要注意的是,石榴不宜一次食用过多,避免出现消化不良的情况,从而引发便秘症状的发生。石榴中含有大量的生物碱和有机酸,吃过多石榴,会对牙齿上的珐琅质造成损伤,再加上石榴中含有的色素也是比较多的,色素被氧化后,就容易造成牙齿变黑,而且不仅是牙齿会变黑,连舌头都有可能变黑,因此建议患者多漱口刷牙,减少生物碱及有机酸在牙齿上的停留时间,维持口腔的健康环境。
本内容由河北医科大学第一医院 临床营养科 主任医师 李增宁审核
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