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曾经火遍全国的沙县小吃,现在吃的人越来越少,吐槽多,为什么?

  您好,我是澜馋食记,美食领域青云计划获得者,我来回答您的问题。
  其实在中国做餐饮,只需要达成三条就足够了:便宜实惠不难吃 。沙县小吃曾经的辉煌,就是因为他做到了这3点。但是现在,感觉哪一条他都不沾边了。
  沙县小吃的案例,我还曾经拿到培训课上讲过。其实最关键的一点是:沙县小吃完美的拒绝了中国餐饮行业的升级 。
  这句说的好像有点书面话了,实际上所谓的餐饮升级,无非就是这几方面:第一,餐饮环境的升级。
  比如说你看,无论是黄焖鸡米饭,兰州拉面,以及过桥米线这些年都经历了一个从店面简陋破旧到装潢精良的过程。一样的店招,一样的装修风格,让人一目了然。
  但是沙县呢,你能想象得到的还是那种绿色的或者黄色的招牌,非常寒呛。店里不装修或者少装修根本形成不了独特的风格,和现在快餐发展的新趋势格格不入,自然也就被淘汰了。毕竟在外面消费吃饭的主要还是年轻人啊。其次,小打小闹没有规模化。
  先说兰州拉面,兰州拉面早在2006年就已经实现了原材料的中央厨房化和产业化。所以你现在看到在外面开的兰州拉面店基本没有自己熬汤和做调料的,全部是由总部发货。一共4包料,到店里面自己用开水搅和搅和就能用了。
  黄焖鸡米饭和过桥米线则走的是产业化和连锁化道路。所有的店都是加盟的。这就保证了从装修风格,到经营风格,到口味保持一致。所以其他三家各个门店间口味是基本上是相似的。
  但是一说到沙县,给你的感觉就是夫妻店,老乡店。化整为零,小打小闹,小本经营既没有工作服,店面还脏乱差严重。比苍蝇馆子还苍蝇馆子,这样怎么能吸引年轻人来消费呢?第三点,经营位置的边缘化。
  就是因为夫妻店,老乡店的严重化,导致沙县小吃越来越没有竞争力。小本经营需要资金,但好的地段租金压力巨大。所以沙县小吃越来越从繁华的地段消失,变得越来越边缘化。
  现在的餐饮经济是一个眼球经济。你必须在保证自己质量的同时,最大限度的刺激顾客的眼光,保留新鲜感和熟悉感。现在消费者就近化熟悉化就餐也越来越成为一种趋势,谁也没毛病跑了老远就为了吃一顿口感并没有多好的小吃的习惯。第四,口感质量起伏极大。
  沙县小吃最风光的时候,全国大概有16万家店,仅次于兰州拉面。但是在19年的时候,据统计大概还有46,000多家,缩水了将近70%。这其中就有很大原因是质量下滑导致的。
  以前的沙县小吃是清一色的沙县当地人出来经营,口味有保证,质量也过硬。但是随着沙县小吃越来越红火,全国各地的人都开始挤入这个行业。我就曾见过东北大哥做沙县,安徽河南大哥做沙县的。拌面酸甜口的,蒸饺白菜粉条肉馅…各种匪夷所思的口味,五花八门。
  最早的沙县用的是五花肉和鲜葱,但是你看看现在高昂的成本…不能允许再使用这些了。所以以前从来不屑使用添加剂的沙县小吃,现在开始大量的使用各种边角料肉类以及食品添加剂,这样味道能好吗?
  在这种情况下沙县小吃一落千丈也就不足为奇了。因为大家都想吃的是酱香浓郁的拌面,鲜嫩爽口的蒸饺,总之想吃的是正宗的沙县味道。你可以根据当地的口味改良,但不能把沙县的魂改掉,不是吗?最后一点,口味中庸和性价比比较低。
  现在的社会是个压力巨大的社会,所以人们特别是年轻人越来越爱刺激重口的食物,这一点从广东越来越多的年轻人能吃辣可见一斑。
  但是沙县小吃的味道太中庸了,扁食拌面炖汤老三样,忠于本味,滋味鲜醇但特点不突出。就是说给年轻人留不下深刻的印象,自然也就不会光顾了。
  沙县小吃最初的立店根本就是10块钱就能吃饱吃好,但是这些年随着房租成本,人工一涨再涨,沙县小吃也并不是那么实惠了。
  比如在洛阳一份拌面5块,一笼蒸饺6块。要知道在当地一碗烩面也才10块。一份拌面和一笼蒸饺的量,根本就没有办法和烩面相比。对于北方能吃的汉子来说塞牙缝都不够,别的不说就说拌面,那一盘就是我一口的量,真的。
  南方也一样。比如在昆山,一般11块能吃上一碗兰州拉面,13块就能吃上一份油泼面,15块能吃上一份黄焖鸡米饭,管饱味道都还不错。如果你去吃沙县小吃,同等价位的你根本就吃不饱。
  但是,沙县小吃和这几家竞争伙伴面对的都是同样的受众群体,比如都是昆山大量的打工人群,沙县小吃怎么可能竞争过人家呢?写在最后
  所以,可以看出沙县小吃完美的拒绝了让自己升级的机会。小打小闹小富即安,最终导致了全行业的衰落也就不足为奇了。
  (沙县小吃找的代言人毫无名气,说是电影演员,参演的电影豆瓣评分基本都在三分以下)
  不过沙县小吃的从业者也已经意识到了这一点,去年在北京也召开了沙县小吃的餐饮行业展示会,也开始着手经营品牌,寻找代言人,建设自己的中央厨房和配送中心。至于沙县小吃能不能走出低谷重塑辉煌,大家就拭目以待吧。
  本回答到此就告一段落了。笔者长期更新美食文化深度文章,现在关注我,可以使您成为餐桌上的灵魂人物。
  大家好,我是街角美味,一个专注于头条问答的美食爱好者,这是我在悟空问答的第958个原创回答,同时也高兴与大家一起聊聊美食相关的话题
  本期导读:曾经火遍全国的沙县小吃,为什么吃的人越来越少了,而吐槽的人确慢慢变多了?
  我可以明确告诉大家,之所以会发生这一现象,主要就是和以下几个问题有关的, 也就是沙县小吃的价格问题,沙县小吃的口味问题,沙县小吃的品种问题了,首先就拿沙县小吃的价格问题来说吧
  我不知道其他地区的沙县小吃是怎么样的,但我们这里的沙县小吃, 那是动不动就会涨价的,就拿我的个人经历来说吧,前段时间我在沙县小吃吃混沌面的时候,刚开始是给我5元一碗的
  但等我连续吃了5天以后,这个价格就从5元涨到7元一碗了,而且这个涨价行为,完全没有标注在价格牌上,还是等到我付账的时候,老板主动告诉我说, 现在混沌面已经涨到7元一碗了,叫我再付2块钱
  我当时什么话也没说,直接把剩下的钱付了,但从那以后, 我就再也没有去过那家沙县小吃了,而且不光是价格问题导致我不想去的,还有着口味问题也在里面的,不知道大家发现没有
  沙县小吃的种类虽然比较多,但在小吃的口味上,那真是没有多大变化的, 首先就拿面条来说吧,不管你点的什么面条,那么面条的口味多是一模一样的,唯一不同的就是配菜不同了,
  而且不但是面条这样,就连那些套餐饭菜也是的,所以沙县小吃的口味问题, 也是导致用餐人数越来越少的根本原因了,毕竟没有人喜欢一直吃一样口味饭菜的,何况沙县小吃虽然看起来小吃种类比较多
  但真正主打的小吃,也就是一些蒸笼小吃,面条小吃,套餐小吃类了, 而这些小吃的种类,又是长期没有多少变化的,而一个长期没有多少变化的小吃种类,只要吃得时间长了,那么肯定就要吃腻了
  而一但感觉有点吃腻了,那么也就对这些小吃没有兴趣了, 而一但对这些小吃没有兴趣了,那么也就不想再吃下去了,所以长久以往下来,曾经火爆的沙县小吃,也就慢慢的失去一些客源了
  沙县小吃,品种繁多,味道独特,经济实惠,在全国有两万多家沙县小吃,从业人员就有七八万人,受到全国各地人民的喜爱和欢迎。
  沙县小吃历史悠久,沙县属于客家人,从中原一带迁移到福建,带来了饮食文化的碰撞,与当地土著饮食文化相结合,形成了独特的饮食文化和习俗,所以沙县小味道独特,品种繁多,有拌面,馄饨,蒸饺,水饺,芋饭,烧麦,清汤面,牛肉面,泥鳅粉干,豆腐干,乌鸡汤,牛肉汤,排骨汤,以及各种套餐饭等等,品种有上百种。
  你说现在沙县小吃,越来越少人吃,你只看到其一,不知其二,沙县小吃,在大城市的繁华地段,生意依然红火,还是忙不过来,在沙县招一个会做沙县小吃员工,包吃包住,月工资5500,还很难找到,可以说明,沙县小吃在外是开的越来越多店,生意越来越好。
  沙县小吃是县名,不能申请专利,是沙县人的一大遗憾,周边的几个县,也冒充沙县小吃,像大田,尤溪,将乐,明溪各县,以及南平地区,也去做沙县小吃,成为了鱼龙混杂局面,所以假冒的沙县小吃,每五家就有三家是冒牌的,只有两家是正宗的,在全国每年都有增加沙县小吃店,所以店开的多,开的比较密,这样看来顾客就比较少,加上这几年,民营企业不景气,做餐饮业的人越来越多,竞争力越来越大,使沙县小吃增加了压力。
  近几年来,沙县小吃己经往国外发展,在国外打自己的品牌,申请自己的专利,不像国内那样在挂沙县小吃,生意依然红红火火,去年在美国纽约,有一家沙县小吃,刚开张第一天,三个小时内,就把店里的全部食品卖光,在日本开沙县小吃,排着长长的队伍,来吃沙县小吃,可见的沙县小吃在国外,依然是红红火火,在今后的十年内,我可以骄傲的告诉你,沙县小吃。必将走向全球,走向世界。
  沙县小吃,品种繁多,味道独特,经济实惠,在全国有两万多家沙县小吃,从业人员就有七八万人,受到全国各地人民的喜爱和欢迎。
  沙县小吃历史悠久,沙县属于客家人,从中原一带迁移到福建,带来了饮食文化的碰撞,与当地土著饮食文化相结合,形成了独特的饮食文化和习俗,所以沙县小味道独特,品种繁多,有拌面,馄饨,蒸饺,水饺,芋饭,烧麦,清汤面,牛肉面,泥鳅粉干,豆腐干,乌鸡汤,牛肉汤,排骨汤,以及各种套餐饭等等,品种有上百种。
  你说现在沙县小吃,越来越少人吃,你只看到其一,不知其二,沙县小吃,在大城市的繁华地段,生意依然红火,还是忙不过来,在沙县招一个会做沙县小吃员工,包吃包住,月工资5500,还很难找到,可以说明,沙县小吃在外是开的越来越多店,生意越来越好。
  沙县小吃是县名,不能申请专利,是沙县人的一大遗憾,周边的几个县,也冒充沙县小吃,像大田,尤溪,将乐,明溪各县,以及南平地区,也去做沙县小吃,成为了鱼龙混杂局面,所以假冒的沙县小吃,每五家就有三家是冒牌的,只有两家是正宗的,在全国每年都有增加沙县小吃店,所以店开的多,开的比较密,这样看来顾客就比较少,加上这几年,民营企业不景气,做餐饮业的人越来越多,竞争力越来越大,使沙县小吃增加了压力。
  近几年来,沙县小吃己经往国外发展,在国外打自己的品牌,申请自己的专利,不像国内那样在挂沙县小吃,生意依然红红火火,去年在美国纽约,有一家沙县小吃,刚开张第一天,三个小时内,就把店里的全部食品卖光,在日本开沙县小吃,排着长长的队伍,来吃沙县小吃,可见的沙县小吃在国外,依然是红红火火,在今后的十年内,我可以骄傲的告诉你,沙县小吃。必将走向全球,走向世界。
  就是一句话:沙县小吃,尽管花式齐全,但其性质适合当早餐,早餐才是沙县小吃的最大特色。但是正餐的米饭和配菜,太干,吃口差劲,沙县小吃开到全国各地,在创新上没有融合当地口味,不如肯德基活络,肯德基竟然入乡随俗,能干出来老北京鸡肉卷的"勾当"。你想象一下,扒拉一口干巴巴的米饭,然后啃一口鸭腿,咬一口香豆干或者酱蛋,爽吗?
  以魔都上海为例, 繁华的人民广场,包括整个浦东临近陆家嘴的商业圈生活圈,几乎找不到几家沙县小吃。最近六年,沙县小吃几乎全被其本土的福建千里香馄饨蚕食 ,就是有沙县小吃店,也见不到几个食客。此情此景,门可罗雀。
  在上海郊区集镇或全国二三线消费型城市,还是有很多沙县小吃。10年前,沙县小吃在上海几乎开的都是夫妻老婆店,非常容易能找到一家好吃的 拌面加蒸饺,哪怕是不起眼的苍蝇馆子。
  去吃早餐的人很多,一盘小拌面三元钱,一笼蒸饺三元钱 ,如果把这个当做早餐,真的非常香氛,比上海人民的大饼油条豆浆的早餐标配高级多了 。但是2010年以后,上海的沙县小吃,开始日渐式微。
  房租不是问题,只要做的口味好,一样可以存活。但是到了2013年 ,上海老城区的沙县小吃,几乎看不到身影,这一年是沙县小吃发展的分水岭 ,我不知道在外地如何,反正在上海,这一年福建千里香大馄饨,这种香氛非常过度的面食开始崛起。
  千里香大馄饨完全蚕食掉沙县小吃在上海的市场,从此以后,就是在浦东高桥这样外来人口密集的地区,也很少见到沙县小吃。沙县小吃在这一年的的确确受到重挫!到现在,已彻底边缘化。
  其实沙县小吃的式微有点像方便面,2013年智能手机发展到高峰,移动消费成了年轻人的主流, 外卖餐饮可以有无限选择,当然也有无限风味,沙县小吃的正餐不如炒菜来的重口有味,当然吃的越来越少。
  沙县小吃要存活,重新抢夺市场,现在来看比较难,大众的口味不仅变得重口,而且对于没有变化的东西,同质化的东西会常吃常腻歪,因此沙县小吃需要发展早餐,让早餐成为亮色,米饭配几个卤煮,未免太干涩。
  目前沙县小吃,确实人越来越少,店铺也是在相应的减少,相比之前一座难求的沙县小吃来说,现在的状况很明显,前景也很糟糕。
  沙县小吃逐年减少的因素以及现状加盟太多,管理弱,味道做不到统一
  说起沙县小吃,相信大家都不陌生,沙县小吃是福建有名的小吃,现在除了福建当地有沙县小吃,全国各地也都能看到沙县小吃,在国内的知名度以及普及度,仅次于兰州拉面 。只不过,因为现在好多地区都有沙县小吃的店铺,菜单有的都不一样,味道更是参差不齐。没有能够做统一。
  因此,很多人认为现在吃的沙县小吃已经不是正宗的味道了,所以已经有很多人不吃沙县小吃了。 沙县小吃没有做到入乡随俗
  就是一句话:沙县小吃,尽管花式齐全,但其性质适合当早餐,早餐才是沙县小吃的最大特色。但是正餐的米饭和配菜,太干,吃口差劲,沙县小吃开到全国各地,在创新上没有融合当地口味,不如肯德基活络,肯德基竟然入乡随俗,能干出来老北京鸡肉卷的"勾当"。你想象一下,扒拉一口干巴巴的米饭,然后啃一口鸭腿,咬一口香豆干或者酱蛋,爽吗? 有食欲吗?我觉得还不去吃鱼香肉丝盖饭,更下饭,或者点几个下饭的菜。
  市场竞争力大
  是随着兰州拉面、黄焖鸡等 等其它小吃店开的越来越多,沙县小吃面临的竞争压力越来越大,沙县小吃店的价格优势不再明显。黄焖鸡米饭套餐,13 元。价格优惠,味道更好,又下饭,为什么还要吃沙县小吃!
  假冒店铺的直接影响
  沙县小吃店质量参差不齐,很多不正宗的沙县小吃店影响了沙县小吃的整体形象。很多人擅自开山寨店,做的东西也难吃,还不正宗,导致人们对沙县小吃印象变差。(这也是最重要的因素 )
  消费者观念升级了,但是沙县小吃依旧停留在过去。  消费者观念升级了,但是沙县小吃的营销策略依旧停留在过去。 现在的消费者不仅要吃饱,而且要吃好。这跟沙县小吃之前的民工和学生阶级群体的定位有关系,及时调整自己的策略,经常反思总结。
  才是沙县继续走向辉煌的开始。
  写在最后
  现在越来越多人加入餐饮行业,很多新开的小吃店,价格不贵,且口味更好,服务更是没话说,人们有了多样选择,自然而然沙县小吃的市场占有率越来越少。想要重新占有市场,就得寻求创新,大胆尝试,去迎合大众的口味,同时又有自己的特色,这是才沙县小吃该做的。
  沙县小吃,在10年左右的时候那是我早餐的必选,那时候早上去沙县小吃摊来上一碗扁食或拌面,花不了几块钱,感觉味道还可以。
  我们这座北方城市,沙县小吃进驻的很早,估计第一波来的人,也应该攥的"盆满钵满"了!我觉得沙县小吃有这么几个特点: 品种多样,价格便宜。口味比较适合大众口味,但是质量一般。吃沙县小吃方便快捷,主要是面对上班族和学生,但是卫生条件一般。
  入门门槛低,基本有点烹调基础的人,一周左右就会学会。为什么曾经火遍全国的沙县小吃,现在吃的越来越少,吐槽多,为什么? 沙县小吃主要是在老旧的小区和商业区开,一般面积都不大,给人感觉卫生条件比较差。沙县小吃因为入门门槛低,不论拌饭、拌面还是扁食这些都很容易学会,加上从业人员的培训不到位,很难做到口味一致, 甚至一家店同一品种的味道隔天吃都不一样。
  沙县小吃因为客单价低,所以所选食材上自然新鲜度和品类都要差一些,自然味道也不会好到哪去。沙县小吃品种特别多,但是几乎都是换汤不换药, 一种菜品虽然叫法不一样,但是很多调味都是一样的。在追求口味多元化的今天,拌面、拌饭、蒸饺基本都是一个味的沙县小吃,要想壮大我觉得是不太可能的。
  吃的次数多了,反而不知道沙县小吃的特色是什么。餐饮现在最忌讳干的杂,沙县小吃之所以落寞,就因为干的太杂,结果就是"样样精通,样样稀松"。 现在我们这里几乎看不见沙县小吃了!只有大的美食城里有零星的一、二家,不过生意都很一般。我觉的沙县小吃之所以落寞,还是因为经营者格局太低,没有跟得上社会的发展,一直没有太拿的出手,能够叫得响的主打菜品,在追求特色餐饮的今天,沙县小吃可以说基本翻篇了!
  价廉味美是沙县小吃能开遍全国的根本原因。店面朴素,菜单简陋,往往是床单大小的红色塑料,贴在墙上,毫无设计感。单品价低,十元以上都是"高贵"的商务套餐。
  一份典型的沙县小吃菜单
  对多数并不富裕的国人来说,这个价位吸引力十足。没有收入的学生、外出打工的体力劳动者,乃至写字楼里工作的中产阶级,都是沙县小吃的常客。沙县小吃完美契合他们的需求。即便收入微薄,也总能在沙县小吃填饱肚子。
  沙县小吃在全国各地,承袭了本地经营到深夜的习惯,到了北方,门前的灯十一二点依旧亮着。对劳作良久、刚刚下工的人们来说,沙县小吃才是穷人的深夜食堂。
  没有品牌化,导致参差不齐,缺乏竞争力。
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  沙县小吃作为"国内快餐界三大巨头"之一,昔日的"一哥"。
  反观当下的地位很微妙,全国沙县小吃总数超过3万家,但并不能算最多的,"兰州拉面"已有5万多家,后来居上的"黄焖鸡"更是达到了5万7千多家。其次,沙县小吃的销售额明显出现了"下沉"。为什么它会跌落下神坛呢?原因无非有3点。
  一、品牌不统一,各自为阵
  沙县小吃能短时间内,在全国各地迅速崛起,开门立户。在于最初能得人心,首先价格便宜,其次是好吃,再者是上菜快。
  后来随着门店越来越多,其中大部分都是挂名而已,根本不是福建沙县人开的,而是外地人看中这块招牌,想用来吸金。
  有的人先慕名而来学习手艺,再去开店。
  而有些人则照葫芦画瓢,开创出了沙县的伪"四宝":"蒸饺"、"拌面"、"馄饨"、"炖罐",误打误撞打出了一片红海,赫然成为了主流。也是现在我们所熟悉的沙县小吃标配。
  虽说不是正宗的,传统的沙县小吃没有"蒸饺",而是"芋饺",以及扁食、豆腐丸、烧麦之类的。从另一个方面看,又何尝不是一件好事呢,能让大众普遍接受认可,又能加深对沙县小吃的印象,正宗与否显得不重要。加上要学习正宗的手艺,有时是很难的,因为当地部分人的观念根深蒂固:"传男不传女,传内不传外"。
  但是,问题随之而来,品牌的不统一,分散经营、各自为战,加上很多是以夫妻档为准。必然会出现口味、质量、品类等等差异,没有做到完全一样。以至于有的人说,要想吃到不错的沙县小吃,靠的是随缘。
  二、价格的上调
  前面说了沙县小吃会成为快餐界的三大巨头之一,首要原因是价格便宜。而现在的价格已经多次往上调了,本来也是正常的,毕竟物价也正上涨。可是隔壁的黄焖鸡和兰州拉面,并没有明显的价格变化,对比之下,难以会流失部分客人。加入现在其它快餐店之多,同等的价格,人们有了更多的选择。三、外卖的崛起
  当外卖平台的崛起,人们的选择就更加多了,美食种类繁多,又有团购,又有优惠卷、送饮品之类的。对坚守传统模式的沙县小吃有着不小的冲击,自然会分散部分客流。
  不管外界如何唱衰它,沙县小吃表示:"你吃或不吃,我都在这里"。
  佘小厨(完)

用什么大料熬醋最香?醋是我们中常用的调味品,醋的种类也是有很多种,米醋陈醋香醋等,不同的醋口感也不一样,很多饭店都会把醋熬制一下再用,这样会更香,用八角桂皮丁香香叶草果等来熬制醋都很香,每个人的熬制方每天喝二两酒,连续喝一年会怎样?感谢邀请。喝酒的话题一直属于热点言论,无论是白酒还是红酒,在特殊酒文化的承载下,亲朋聚会公事宴请时都免不了要喝点酒,酒虽然可以增进感情,但是酒同样会伤害您的身体。很多人吃饭必喝酒,豆腐的5种家常菜做法,营养丰富,味道鲜美,全家老少都爱吃豆腐,是我们生活中常见的食材,它有着植物肉的美称,并且豆腐中含有人体所需的多种微量元素,有着很高的营养价值,一直以来都深受我们的喜爱。今天就来分享豆腐的5种家常菜做法,不仅做法简单来吧,吃过三月的山杨梅,盘中的酥肉已不香嘎嘣!嘎嘣!一个接一个,同事肉眼盯着面前一盘堆积的如山杨梅,就这样魔术般地憋下去了。一脸迷又惊悚了半天没法回神,眼前还在发生的景象,简直超过她的认知与想象。呆愣过后,同事随着她的嘴欲善事,必利器moido陌冬和面机使用体验前言最近寒假假期在家陪父母迷上了烘焙,虽然有烤箱厨师机等设备,但是只参看食谱总是做不出满意的效果,特别是很多需要发酵的面食在面团的醒发过程中总达不到想要的效果,一看原因应该是冬天温香喷喷的红烧肉今天小于教大家一个红烧肉的家常做法,吃起来好吃又下饭。今天红烧肉选的是五花肉先烧一下猪皮,接着烧好后放在水中,用刀把它表皮的那些脏东西刮洗干净,洗净后切红烧肉,切块一定要切大块,大精选35款菜品分享,独特的家常味道,让人吃了念念不忘人生在世,唯有美食不可辜负。何为美食?顾名思义就是美味的食物,贵的有山珍海味,便宜的有街边小吃。其实美食是不分贵贱的,只要是自己喜欢的,都可以称之为美食。寻找自己喜欢的味道,静静地一年中最冷的季节,必备5道硬菜,抗寒保暖,做法简单,赶紧收藏一年中最冷的季节,必备这5道硬菜,抗寒保暖,做法简单,赶紧收藏!口感和颜值均是一流,千万不要错过!一红烧鸡翅制作配料鸡翅20个冰糖少量生抽2勺老抽1勺盐1勺生姜2片葱结1个制作方法春季多喝这6种汤,味道鲜美清甜滋润,大人小孩都爱喝没了烟火气,人生就是一段孤独的旅程。今天给大家分享春季多喝这6种汤,味道鲜美清甜滋润,大人小孩都爱喝,快快收藏吧!排骨汤食材脊骨(800克)番茄(300克)玉米(200克)胡萝卜(爱美的女人,建议多吃4红3黑2绿,含铁量高,春季常吃气色好爱美是每个女人的天性,除了每天的正常护肤健身运动之外,饮食也是非常重要的一部分,建议多吃4红3黑2绿,含铁量高,春季常吃气色好。4红鸭血推荐食谱韭菜炒鸭血食材韭菜鸭血姜小米辣豆瓣酱下班到家吃什么?推荐6道简单菜,好做油水少,比叫外卖省事过了元宵节,新年算是正式过完了,大家都投入无限的工作热情中,又开始了天天点外卖的生活,都知道外卖吃多了不好,油多热量大,不吃就又没办法。咱中午简单凑合一顿饭,晚上回家炒两个菜,坐下
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