入秋后母子俩晚餐,简单营养又美味,晒圈火了,网友健康贴秋膘
立秋过后天气转为凉爽,这是人们的胃口逐渐好转,不少人开始忙着贴秋膘,但此时人的脾胃功能较弱,吃太多肉类食材太过油腻, 会增加肠胃负担, 因此一定要健康贴秋膘。今天为了孩子能健康贴秋膘, 我特地买了些鳝鱼回来,鳝鱼低脂肪高蛋白,是一种非常营养的食材,常吃能健脑益智、增强记忆力、提高视力等功效,这个季节吃它滋补赛人参, 用它来做秋季进补最合适不过了。 将搭配着苦瓜一起烧,鲜美又营养,滋补不上火, 开胃又下饭。 再准备了一道家常小炒"木耳豆米爆炒猪心", 一道凉拌菜"蟹味菇拌魔芋"。晒晒武汉母子两人的晚餐, 简单营养又美味,儿子吃饱吃好不浪费,拒绝精致穷,晒圈走红, 网友:健康贴秋膘。 下面就将详细做法来分享给大家,供参考。
【苦瓜烧鳝鱼】
原料: 鳝鱼 苦瓜 蒜 姜片 酱油 料酒 红椒 葱花 油盐
制作:烧锅水加入少许盐和几滴油,将苦瓜片放入锅中煮一分钟后捞出;九阳晶钻不沾炒锅放入油, 加入蒜和姜片进锅爆炒香 加入鳝鱼片进锅翻炒至变色,加入料酒和酱油翻炒均匀;加入适量的水后加盖焖煮五分钟;再加入苦瓜进锅翻炒均匀后大火收汁,最后加入适量的盐和胡椒粉调味,翻炒均匀即可。
【毛豆米木耳爆炒猪心】
原料: 猪心 毛豆米 木耳 姜末 生抽 淀粉 料酒 胡椒粉 油盐
制作:猪心片放入加了高度白酒的水中浸泡,浸泡好的猪心片加入盐、姜末、料酒、淀粉和生抽等调味料拌均匀。 烧锅水加入盐和油,将泡软的黑木耳和毛豆米放进锅中煮上了两分钟后煮至九成熟后捞出备用。热锅凉油, 放入猪心片进锅翻炒变身,加入木耳和毛豆米进锅翻炒几下,再加入少许盐和胡椒粉调味,翻炒均匀即可。 苏泊尔不粘锅炒锅 69 购买
【蟹味菇拌魔芋】
原料: 魔芋 蟹味菇 红椒 蒜 香醋 生抽 葱花 橄榄油 盐
制作: 烧锅水加入少许盐,将魔芋块放入锅中焯煮一分钟后, 再加入蟹味菇进锅去煮熟。将它们放入碗中,加入适量的盐、生抽、香醋、橄榄油,再加入蒜末、红椒圈和葱花,最后将它们拌均匀即可。
入秋后,这鱼我碰到就买,肉厚刺少,营养极高,炖一锅鲜美又滋补大家好,我是秀厨娘,一个喜欢待在厨房里研究美食的姑娘,每天与大家分享一道营养美味的家常菜做法,如果您也喜欢做美食,欢迎关注,我们可以互相分享自己在做美食时积累的经验,互相学习,为家
梦幻蝴蝶蓝主料蓝蝴蝶又名蝶豆花辅料雪碧冰块做法1起锅烧水。水烧开后直接倒入碟豆花当中让它冲泡,水越多颜色越淡,碟豆花不要放太多,否则冲出来颜色非常深(我这里用了6朵从某宝上买的蓝蝴蝶)。这就
想做好吃的凉拌黄瓜,别只知道放醋,加1点它,入味又好吃现在随着温度的升高,很多人都没有什么食欲,有时候吃一顿饭都会出一身的汗,可见吃饭也是一个很难的问题。其实现在到了夏天,这种凉拌类的食物也是比较受欢迎的,因为是凉的,所以吃起来味道还
北方特色早餐,酥脆鲜香,好吃不腻,成本不足8元,做2锅没够吃莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨。大家好,我是小面姨。今天小面姨给大家分享一道锅贴的美食做法。提起锅贴,生活在北方的人可能会有很深的记忆,因为这是他们打小就特别要吃的一种美食。但从小
福建大姐卖传统小吃,3元1个老主顾都是10个10个买,有人却不敢吃都说早餐要吃好,所以很多食客都会选择清淡的饮食来填补早餐的空缺,有时一碗粥,有时一碗面,更多的还是选择包子和牛奶,丰富一点就是加个蛋,不过现在的包子却有很多不同的形式,福建厦门一位
在株洲你吃过哪些农家菜?小炒肉最下饭,色香味俱全!茄子炒肉满碗的茄香,配上青椒的辣味。胃口大开!芋头汤小时候最不爱喝的,然而却是家里最常做的菜!农家一碗香记忆最深的一盘菜时间太久,好多都想不起来了!没办法
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入秋后,多吃这碱性蔬菜,含钙量媲美牛奶,营养极高,别不懂吃一到秋天,我就犯懒,不想做饭,经常带着孩子到表哥家的饭馆里蹭饭。我和孩子都特别喜欢吃表哥炒的五花肉炒花菜,脆嫩入味,比吃烧烤还香,总是吃不够。表哥告诉我,他炒的花菜,好吃的秘诀在于
炒小龙虾别直接下锅,大厨分享蒜泥小龙虾的正确做法,给肉都不换本期导读炒小龙虾不要直接下锅,大厨分享蒜泥小龙虾的正确做法,给肉都不换又到了吃小龙虾的季节,相对于麻辣和十三香口味,很多人更喜欢蒜泥小龙虾,一来没有麻辣味的燥热,二来也没有很浓的香
素饺子你喜欢哪一种?芹菜馅韭菜馅白菜馅香菇馅酸菜馅油菜木耳甘蓝胡萝卜白萝卜馅等素馅饺子的做法准备用料白面1000g甘蓝700g木耳20g虾皮15g鸡蛋4个胡萝卜200g粉丝90g油适量盐适量葱70g姜
同样是蚝油,GB和SB的区别很大,弄懂了再买不吃亏同样是蚝油,GB和SB的区别很大,弄懂了再买不吃亏。哈喽,大家好,我是大厨江一舟,今天又到了和大家分享美食的时刻了,你准备好了吗?说到蚝油,对于广东人来说并不陌生吧!人们对美食的要