好吃不胖的家常小炒，脆嫩爽口，刮油减脂，晚餐可以放心吃
　　春节过完了，相信很多朋友和我一样，体重涨了好几斤，现在满脑子都是减肥瘦身，毕竟春天都到了，夏天也不远了，得为穿小裙子做准备了。
　　说起减肥，大家都说不吃晚餐，但是对于我们来说，晚餐吃了肠胃负担重，减肥就很难了，要是不吃的话，肚子就会饿，尤其是睡觉前，可能会挺难受的。
　　其实我想告诉大家的是，晚餐不吃是不对的，咱们可以吃些低脂少油的食物，饱腹的同时还增加负担。下面呢，就给大家分享一道好吃不胖的家常小炒，脆嫩爽口，刮油减脂，晚餐可以放心吃。
　　西兰花炒木耳的做法：
　　拿一块西兰花，去掉根茎还有叶子，掰成小朵，放在大碗里面，撒入一勺面粉和食盐，倒入适量的清水。
　　搅拌一下，等到面粉、食盐全部融化，浸泡十多分钟，这样可以让西兰花变得更干净，最后捞出冲洗干净控水备用。
　　拿适量的干木耳放在大碗里面，倒入适量的温水，等到木耳泡发，去掉杂质，冲洗干净后撕成小朵。
　　小葱剥皮切碎末，大蒜剥皮切成蒜末，锅内添冷水烧开，倒入西兰花焯水，断生后捞出泡冷水，变凉后控水备用。
　　起锅热油，油热后放入蒜末、葱碎煸炒出香味，然后倒入西兰花还有木耳翻炒均匀，继续淋入适量的生抽、食盐，炒匀入味就可以关火盛出食用了。

哪些看似平常的生活习惯，实则非常科学？喝酒前要烫酒。酒的有效成分是乙醇，通常通过对植物淀粉纤维等发酵而得，酿酒过程中很难避免甲醇的产生，甲醇巨毒，轻者致人失明，重则丧命。而且甲醇与乙醇味色接近，都易溶于水，很难分离。但川菜中，你觉得哪道菜能称为经典之菜呢？前十名川菜第一名回锅肉，又叫袍哥肉，开宗明义第一肉，叫袍哥肉的原因是，以前四川袍哥人家哥老会时，必点此菜，如无此菜将会在兄弟面前抬不起头，大家想想物质资源匮乏的年代，回锅肉将是何等你们在家都做什么好吃的？我们平常都不去外面吃饭，在家里也就是做一些家常菜。但是有一个饭食是我最拿手的也是家里面有什么事都必须要吃的一个饭食那就是打卤面。我做这个打卤面在家里的地位很高，曾经得到了我母亲的首你最熟悉的重庆美食有哪些？重庆本地人，这里推荐的都是重庆生活中常见的美食，更多的是小吃类的。不会推荐具体店铺，这些美食在重庆很常见所以很好买到。感觉一般攻略里面的推荐店铺太火，如果真的要去买，排队很麻烦，本最简单的家常蒸菜，没有食欲的时候，真的比肉还下饭胃和心，总要有一个是满的。所以，全世界的迷茫和忧伤都可以用美食去抵挡！更多家常美食做法，请关注典典小厨。喜欢我的家常美食分享就请点赞收藏评论再顺手转发一下吧！当然如果您有更好的做法大家说菜做的太淡就可以少吃盐了吗？盐，是烹饪的灵魂。如果纠结吃盐的多少，那没了灵魂的菜，不吃也罢。首先，吃咸甜口的菜肴就有可能让人在不知不觉中多吃盐。这是因为，盐和糖之间有奇妙的相互作用。中国农业大学食品科学与营养调韭菜馅，只加3个料就够了！很多人胡乱加，难怪饺子不鲜不好吃导语调韭菜馅，只加3个料就够了！很多人胡乱加，难怪饺子不鲜不好吃饺子一直深受人们的喜爱，不管什么时候吃饺子都让人舒服，特别是和家人团聚的时候吃饺子，可以感到满满的幸福感，不知道您是第一次去男朋友家只有一桌水饺正常吗？我家是只吃饺子不吃菜。要是几个人围着桌子吃饭，就一盘饺子有点不正常，这一盘饺子是谁吃？也许这是你男朋友家当地的风俗吧！你也不要多想，见机行事。或者说这盘饺子特意为桌上的某个人准备的秋季进补，吃鸡鸭鱼肉不如吃它，不放油蒸一蒸就好，简单又营养莫愁厨路无知己，谁人不识小面姨。大家好，我是小面姨。今天小面姨给大家分享一道板栗蒸排骨的美食做法。最近这几天，是咱们国家的国庆节，相信很多朋友都会同家人或者亲朋好友一起聚餐。不管在为什么我开的早餐面馆用了真才实料熬高汤但是高汤还是不够鲜不够香呢？你好很高兴回答你的这个问题，先做个简单的自我介绍，本人从事兰州牛肉面行业多年，对于各种面食的制作和调汤制作是十分专业的，下面我就简单说下你的问题。个人主页有非常详细的拉面制作视频教南瓜这做法最近火了，我家一周吃3次，松软千层，上桌就扫光现在已经是秋天了，也到了南瓜成熟的季节，南瓜的数量很多，价格很便宜，所以很多朋友在秋天经常做南瓜吃。今天就来跟大家分享一道用南瓜做成的美味，南瓜千层饼，吃起来咸香松软，层次特别丰富