这一场山水人生，和烦恼相遇了千百回，纠缠了百千次，对于烦恼，却还如陌生人一样毫不了解。烦恼是什么？如果固执地把它们归结为他人的伤害、生活的压力、人生的不如意，那么，结果是烦恼不见减少，反倒层出不穷。
　　认识烦恼，先须观察自己的内心，面对那些时时冒出来的负面情绪，需要自己一份清醒的观照。假如把所有原因都强加给别人，一时的快意，换来的是无尽的烦恼，一个缺乏自我反省的人生，注定烦恼重重。
　　如果内心一味地因为外界的阴晴不定而忽冷忽暖，那么生活的一番番提醒，都被付之东流水。
　　想要得到内心的。平静和喜悦，不是追求事事顺心，是努力让自己心顺万事。任何事，学会面对、接纳、包容，心能容下，就是顺心；心生对峙，就是不顺。世间万物的存在与发生，即使谈不上爱所有，至少没有一样是让我们去厌恶甚至仇恨，厌恶与仇恨，不是来自外物的丑陋或恶劣，是来自自心的狭隘与偏执。
　　如果，因为烦恼而感知到痛苦，因为痛苦而寻求解脱，那么种种烦恼就是走出种种痛苦的一个个契机。痛苦，是为了让我们学会改变自己看待问题的角度和思维，并最终找到最合适的方式和心态，去学会与生活相处，与世界相处。
　　别害怕人生的霜雪，去思考并发掘它们背后的意义和价值，人生不过一场烦恼中的突破，痛苦中的觉醒。
　　人生的意义，不是去揭生命的短处，而是剔除自己生命中的杂质，还原最清澈的自己，然后，听风，赏雨，静默，领悟。

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