是什么造成我们工作或学习低效？这是因为我们具有一些能够扼杀创造力的坏习惯。这些坏习惯让我们变得迟钝，让我们的准确性降低，并减少了我们原有的生产力。因此，及早发现它们并且控制这些坏习惯显得尤为重要。
　　1、毫无节制地上网
　　你可以试试番茄工作法，休息的时间才能上网，一旦休息时间结束就停下来，而不是毫无节制地上网。
　　2、完美主义
　　因为完美主义，我们无法轻易地开始。但是只要你开始，一切就会变得简单。你可以试着慢慢优化你的方案，不必一开始就要求一个伟大的想法诞生。
　　3、参加会议
　　会议会吞噬你宝贵的时间，高效率的人会尽量避免会议。
　　你可以设置自动回复，然后对重要的邮件进行回复。不要因为邮件而停止你手头的工作。
　　5、不要赖床。
　　闹钟响时要强迫自己离开床，无论你有多累。因为，如果你睡得太久，醒来的时候你反而会感到头昏眼花。
　　6、多任务处理。
　　多任务处理不会让你高效率，相反，它才是真正低效的原因所在。研究证明，多任务处理比一次专注一件事情的效率要低得多。因为，你的大脑缺乏做两项以上任务的能力。
　　7、推迟艰巨的任务。
　　我们的精神能量有限，如果我们耗尽这个能量，生产力就会迅速下降。所以，当你把艰巨的任务拖得越晚，你的压力就越大。你可以尝试在早上处理这些复杂的任务。
　　8、在床上玩手机。
　　在床上玩手机最大的危害是它会影响你的睡眠质量。没有好的睡眠，你就不会有高效率。
　　9、摄入过量糖份。
　　如果你摄入过量的糖份，就会变得焦躁不安，难以集中精神，容易把能量提前消耗掉。但是，适当的糖份可以看作是大脑能量的来源，因此保持适量是最大的原则。

激励孩子话语精选一激励孩子积极向上的6句话赞赏和激励是促使孩子进步的最有效的方法之一。每个孩子都有希望受到家长和老师的重视的心理，而赞赏其优点和成绩，正是满足了孩子的这种心理，使他们的心中产生一种有关于对孩子鼓励的话1自已去做吧，不要依赖別人培养孩子的自立自强的品行。2只要努力，下次就一定能考好正确对待成绩不好的孩子。3只要今天比昨天强就好赞美孩子的每一点进步。4由你去交钱，好吗从购物中锻炼孩可以鼓励孩子的话你将来会成大器的，好好努力吧。有关鼓励孩子的话，欢迎大家一起来借鉴一下！1每一个成功者都有一个开始。勇于开始，才能找到成功的路。2世界会向那些有目标和远见的人让路（冯两努香港著名推赞美幼儿园教师的话加减乘除，算不尽您作出的奉献！诗词歌赋，颂不完对您的崇敬！您用知识甘露，浇开我们理想的花朵您用心灵清泉，润育我们情操的美果。在这不寻常的节曰里，献上我们深深的祝福！以下是小编为大家鼓励孩子写作的话老师不经意的一句话，可能会创造一个奇迹老师不经意的一个眼神，也许会扼杀一个人才。下面请看小编带来的鼓励孩子写作的话！鼓励孩子写作的话1自已去做吧，不要依赖别人。2自信，是迈向成功的关于鼓励孩子的话55句你使它变得容易多了！你今天确实做得很好。你看你想出办法来了。以下是小编整理的鼓励孩子的话55句，希望能够帮助到大家！1你很有创见，这非常可贵，请再响亮地说一遍！2取他人之长补已之短家长给孩子鼓励的话家长给孩子鼓励的话有哪些？适应了初中生活，能自觉学习，爱学习，爱思考，学习态度端正，能与同学合作学习，共同完成学习任务，认真预习复习认真听讲，按时按质量完成作业，养成了好的学习习惯心情不好时就来看看这篇文章一学会沉默有时候，你被人误解，你不想争辩，所以选择沈默。本来就不是所有的人都得了解你，因此你没必要对全世界喊话。却也有时候，你被最爱的人误解，你难过到不想争辩，也只有选择沉默。全世曾许诺那些回不去的年少时光经典语录曾许诺经典语录既不守诺，何必许诺？mdashmdash桐华曾许诺曾许诺，誓言随风破，星移斗转，紫陌殊途，红尘颠簸。再回首，看不见我，朱颜已凋落回眸处，过往斑驳，彼岸成大漠。天长地久分隔两地的爱情语句1。花儿已飘落，剩下干枯的老枝和最后一片燃烧的叶子，叹息吗？风依然在吹，叶子请你不要离开，抚慰孤独的老枝寂寞的心。花开如梦，风过无痕，但我还是无法躲避心的思念，遥寄一份祝福给你。花作家夏茗悠经典语录1。如果说这世上还有属于我的温暖，那么就是你温柔而漫长的声息。2。遗失的美好，你想在重复中找回当时的心动，沿着轨迹回溯，路过的风景却全都已经不是当年的意味。世界上只剩下两种人像他的