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发泄方式人生哲理

  当人处于某种事情时,难免会有情绪波动,要想更好的调整情绪,必须学会发泄!
  发泄的方式有好多种!比如户外运动法、文字倾诉法、音乐放松法、眼泪放纵法、独处思想法
  户外运动法:当心情不好时,去登高吧,在高处俯瞰世界,会当凌绝顶,一览众山小!去跑步吧,累的感觉是多么的好,尽情的跑,心中所有的烦心事都会远远的甩在后面离我们渐行渐远!去打球吧,无论是篮球足球乒乓球羽毛球,用心打,把球当作烦心事和人,狠狠的打!逆风而行也是一种享受!去骑自行车吧,记住是自行车,不是摩托车也不是轿车,用自己最大的力气去骑,越快越好,注意安全,累的时候慢慢骑车,欣赏两边过路的风景!或许在户外运动的途中,你会收获好多意想不到的惊喜哦
  文字倾诉法:文字倾诉,顾名思义,两个意思,文字、倾诉!当心情不好时,情绪不稳定时,写字就能静下来,写好字随心情写,写心情写日志(我就是喜欢用文字来打发寂寞稳定情绪,调整心情)不要以为把自己想说的心里想的写下来就是无病呻吟,这是一种发泄的方法!倾诉呢?则是向别人倾诉心情,可以适当的找朋友、死党、情人、陌生人找人倾诉需要技巧,有的人不适合倾诉,相反他们会看不起,最好的朋友也不能整天听你倾诉,球球聊天、电话交谈都可以,最好找网友吧,因为你在他心中不算什么,听不听无所谓,或许会因为这样交的好网友知己呢!打电话分时间分人,有的不是你得倾诉对象却在别的。方面给你帮忙,别因为他不管你了你就疏远他!文字倾诉有许多负作用的,你得顶住压力,得相信朋友,当然有的人(象我)整天发表伤感日志,是真的那样吗?只代表一点点,不了解得就会远离我,但是真正拿我当朋友得不会!既然因为我的一篇日志就那样,人家不把你交心,你何必呢?(我得原则是不会对不起任何人)
  音乐放松法:当心情不好的时候,戴上耳机,把音量调到最大声,尽情的听最喜欢的歌曲,如果情况允许可以尽情的唱出来!那样全身心的沉浸在音乐的海洋里,让歌声把不好的情绪带走!很有效果
  眼泪放纵法:哭!尽情的哭!哭是抒发情绪最好的方式,大哭一场,哭后擦干眼泪开心活着!放纵,想干什么就干什么
  独处思想法:心情不好了,一个人在一个安静的地方,想象喜欢的事情,可以回忆,可以什么也不想,就这样任时间溜走,静下来之后,发现原来情绪并不是那么可怕!
  每个人的发泄方式都不同,发泄方式很多,总有一款适合你!愿每个人都能控制好自己情绪,天天有个好心情

小王子的经典语录当你抚平你的忧伤的时候,你就会是我永远的朋友,你要跟我一起笑。下面是小编为大家整理收集的关于小王子的经典语录,欢迎大家的阅读。1)我的那朵玫瑰,别人会以为她和你们一样,但她单独一朵笑话格言经典语录1记得三个尊尊重自已,尊重别人,保持尊严,对自已的行为负责。2只要认为是对的就去做,坚持去做,不要在乎别人的看法,哪怕是错,至少你有去做过证明曾经你努力过。3平凡人生要用平凡的心去青春之后认输之前经典语录一个人会选择什么样的生活,不是无缘无故的,所谓童年决定人的一生,成长历程是一个决定性的因素。mdashmdash谢谢青春之后认输之前ldquo我没有皇城根下的家,也没有留过洋的爸妈江南龙族经典语句因为不爱,所以都错。江南龙族有些路你和某人一起走,就长得离谱,你和另外一些人走,就短得让人舍不得迈开脚步。江南龙族Somethingfornothing。(拿什么珍贵的东西换回了空静静的顿河经典语句不要向井里吐痰,也许你还会来喝井里的水。mdashmdash肖洛霍夫静静的顿河女人晚熟的爱情,象道旁迷人的野花。mdashmdash肖洛霍夫静静的顿河mdashmdash肖洛霍夫静金星经典语句具象的孤独是因为你存在的空间里,了解你的人很少。但心灵丰满的人,和一草一木都能有交流,根本不会孤独。热闹是别人的,孤独才是自己的掷地有声一个女人最大的踏实感,不是源于依赖,而是来自2018唯美语录大全1是谁在你的墓前,葬下了一生的诺言?2也许放弃,才能靠近你,不再见你,你才会把我记起。3给你倾城的温柔,恋我半世的流离。4和寂寞对话,只是不愿意相信你已经离开。5等待,是一生最初的qq空间搞笑语录精选我的姐们是只狗,咬遍天下无敌手我的世界本来就不亮,你这一来全黑了笑我的人,麻烦你先请别人别笑你悄悄的告诉你,其实我是来拯救世界的如若寂寞可以论分量卖,我绝对是千万富翁你跌倒时,我会心灵感悟励志语录某一天你我和年,静坐庭前,赏花落,笑谈浮生流年兴来无远近,欲去惜芳菲雾窗寒对遥天暮,暮天遥对寒窗雾就在你所在的地方生根开花等待一场姹紫嫣红的花事,是幸福隔着一朵花的香味,我们无法解校园搞笑小品今天明天道具准备小黑板一个帽子一个眼镜一副桌子两张人物解说员老师学生三个(甲mdashmdash文静优雅,学习认真,严谨乙mdashmdash调皮捣蛋典型的空想主义者,只说不做丙mdash名人励志语录摘抄1天将降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤,空乏其身,行拂乱其所为也,所以动心忍性,增益其所不能。mdashmdash孟子2一日一钱,千日千钱,绳锯木断,水滴石穿。md
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