夏天别总吃黄瓜西葫芦，不妨试试它，清香爽口，夏天吃正鲜嫩。
　　说到夏天吃瓜，很多人是不是都会盯着黄瓜和西葫芦隔三差五吃，可我觉得此瓜比黄瓜水嫩，比丝瓜脆嫩，夏天不懂吃这瓜亏了。嫩南瓜是市场上最常见的一种蔬菜之一，不仅营养成分较全，营养价值也较高，在炎热的夏天吃嫩南瓜对身体非常有益。
　　夏吃嫩南瓜有很好的食疗功效，因为首先嫩南瓜的果肉内有一种特殊的物质，可促进胰岛素的分泌特效，嫩南瓜中的维生素a能够有效美容养颜，嫩南瓜还富含维生素水分足，能补充人体大量的津液。总而言之，嫩南瓜在夏天吃正鲜嫩，我们姑且将大鱼大肉先放一放，清淡、低脂低热的才是最好的选择，夏天不懂吃它太亏了。
　　嫩南瓜最好带皮吃，因为不仅嫩南瓜皮薄、肉多还水分足，虽说食材简单不凡，但是嫩南瓜炒制后很嫩爽适口，老人和小孩都喜欢，是一道夏季受欢迎的清淡下饭菜。今天就分享一道爆炒嫩南瓜丝，不仅去油解腻，还清香爽口，犹如一桌美食中锦上添花。具体做法如下：
　　爆炒嫩南瓜丝
　　所有食材： 嫩南瓜、大蒜、干辣椒、食用油适量、食用盐半勺、生抽一勺、鸡精少许
　　第一步： 先将嫩南瓜清洗干净，接着去掉两头，再改刀切成均匀的扁丝，大蒜切片，干辣椒切段，装入盘中，备用。
　　第二步： 起炒锅，锅中加入适量食用油，待油温5成热时，放入备好的蒜片和干辣椒段，炒至锅底爆香，接着再将备好的南瓜丝倒入炒锅中，炒至嫩南瓜丝微微变软，备用。
　　第三步： 炒至嫩南瓜丝变软后，然后加入半勺食用盐、一勺生抽和少许鸡精，开大火快速翻炒均匀入味，即可关火盛出。这道爆炒嫩南瓜丝就完成了，做法不仅超级简单，清香爽口，质地脆嫩，夏天吃正鲜嫩。
　　光盘贴士： 小编建议南瓜性温，素体胃热炽盛者少食；南瓜性偏雍滞，气滞中满者，慎食。这道菜切记不宜炒至时间太久，只需大火快速翻炒入味就可以了，炒至时间久了会影响口感哟！
　　大家都看到这里了，辛苦大家了，首先感谢大家一如既往的关注和阅读，我是光盘食客，我会用心去做好每一道属于自己的美食，再次谢谢你的关注和阅读！

2021新疆骑行我喜欢重装长途骑游，2021年4月买了辆美利达旅行车。2021年57月，在新疆骑游了七十多天，行程只有约3500公里，沉浸式深度骑游。去之前没有做攻略，以下的许多地名我都是到了新疆黄宏彦篇二提起良峰山黄宏彦篇二提起良峰山，几乎妇孺皆知，这里是一片叠叠层层的荒冢地，老一辈的更是记忆犹新。阔别返乡的人们赞叹说昔日荒冢地，今朝高楼起。依傍良峰山建成的良峰公园内有烈士陵园革命烈士纪念碑诗和远方只是个梦对于大多数整日里忙于生计的普通人来说，诗和远方只是一个美好的憧憬。那不曾去过的远方有一望无垠的草原，有洁白如玉的雪山，有茫茫的原始森林，有充满民族风情的村落，有古色古香的神秘小镇，旅人旅迹（三）我的自尊这还是我带团第一年发生的事情，记得那个团的客人是来自荷兰的，一共十二人，他们的行程是大同二日游。作为一名山西的涉外导游，我可以骄傲地说我们祖先留下来的宝贵遗产足以让这些外国的游客感旅游的益处奇妙知识季这是一个古老而有趣的话题了！古代学者顾炎武曾说过这样的一句话读万卷书，行万里路！意思就是，要理论结合实际，要学以致用。同样的，我们旅游，也同样能达到既锻炼身体又开阔眼界的景区轨道观光小火车操作规程观光小火车现在随处可见，从景点到广场，公园，甚至商场里都有它的身影，而且种类也多种多样，包括轨道的无轨的而且造型也可以根据需求制作各种主题。但无论形状如何变化，种类多样，都需要人们发展特色乡村旅游助推乡村振兴时下，我国许多地方正在大力发展乡村旅游业，并把它作为乡村振兴的一个重要抓手，意义毋容置疑，但笔者以为，发展乡村旅游，切忌跟风，需要注重自身特色。首先，发展乡村旅游要注重自己的生态特几款不可不喝的好茶1西湖龙井西湖龙井的历史最早可以追溯到唐朝，陆羽茶经一书里就记载了当时杭州天竺灵隐二寺产茶。北宋时期，西湖龙井茶区已初成规模，到明代龙井茶已经进入中国名茶之列。西湖龙井属于绿茶类，2008年，女游客奋力从越南游回中国，一日游不光坑钱，还可能害命前几天马来西亚爆出新闻，3名英国游客和1名教练雇了一艘船，在一座海岛附近进行潜水训练。就在几人下水后不久，船长却抛下他们独自开船返回。船长返回的具体原因尚且不明，但是根据他尿检阳性最美中国边陲风景之二哈尼族梯田美如画层层梯田绕山腰，一年四季色不同。山有多高，梯田就有多高，山顶有树，高山流水，水贯穿梯田，天地人合一。大美梯田，镌刻于山腰，璀璨夺目，气势磅礴，人间奇迹。这是对哈尼族梯田的最好描述。追问时空的形状我，大家熟悉的观察君，暂停了在北京伏案摇笔杆子的生活，前往中央广播电视总台贵州总站蹲苗砺练，当了一名驻站记者。驻站是种什么体验？贵州又是个怎样的地方？一接到去贵州驻站的任务，我就发