最近广东热成了一个紫红色的＂大鸡腿＂，多地都发出了高温预警，最高气温高达35度，大家都躲在空调房中不愿外出，一踏出房门仿佛进了蒸笼。在这个靠空调＂续命＂的季节，空调让我们感到舒适的同时，也带走了身上的水分，于是便出现了口干舌燥，嗓子干痒的情况。
　　好不容易躲开了炎热的侵袭，却又入了干燥的圈套，怎么办呢？当我们在房间享受空调带来的清凉时，除了使用加湿器、放湿毛巾、多喝水，还可以煲一些滋润下火的靓汤，从里到外缓解干燥。
　　夏季润燥喝什么好？不要只是一味选择降火凉茶，还要选对汤。今天给大家推荐一道既可以补充水分，又能润燥清热的霸王花猪骨汤，霸王花看着不起眼，却是极好的清补汤料。
　　用霸王花搭配猪骨等煲汤，味道清香，汤水甜滑，吸饱水的霸王花又滑又嫩，咬下一口，香醇软糯，散发出淡淡的清香。夏天暑气重的时候喝一些霸王花汤，既能补益身体，清热利咽、又可以消除暑气，老人小孩都适合。
　　霸王花猪骨汤
　　食材准备：霸王花 2朵、猪骨 250克、蜜枣 2颗、陈皮 1小块、生姜 2片、食盐 适量
　　1、先把干的霸王花和陈皮一起放入碗中，用清水浸泡15分钟。霸王花熬煮过后会变大，所以煲4人份的汤一般用2~3朵就足够了。
　　2、用陈皮煮汤或煲糖水，有人习惯冲洗一下陈皮就直接下锅；我喜欢先把陈皮泡软，用小刀把白囊刮去再煮。这一层白囊会有苦涩味。但如果是10年以上的陈皮，白囊陈化成淡棕色，就不会有苦味。
　　3、猪骨清洗干净，冷水下锅，大火煮开后继续煮1分钟，水面漂起很多浮沫时把猪骨捞出冲洗一下备用。焯水可以去除猪骨的腥味和杂质，使煲出的汤更清甜。
　　4、将霸王花、猪骨、陈皮、蜜枣一起放入锅里。加入适量清水，大火煮开后转小火煲60分钟，最后放入食盐调味即可。
　　煲汤的时候记得要在最后再放盐，尤其是炖肉汤，如果放盐的时间太早，盐会使食材中的蛋白质凝结，肉的口感变差，也会影响汤的味道，让汤失去鲜味。
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逃离城市，去澄迈这些古村里度过几天，静感时光美好不得不说，身处海南这块宝地，除了阳光沙滩与琼式芳香四溢的美味之外，在这里，你还总能发现意料之外的惊喜。这一回，我为大家挖到了家门口的宝藏地，不用长途跋涉，挑个周末就能出发。如果想寻海南这个神秘的岛屿，这辈子一定要去一次在海南，大大小小的岛屿数不胜数，每一座都有自己的特色，而今天要给大家介绍的这座岛屿，美得惊艳，犹如一片神圣的净土，很多人都没去过，它就是西沙群岛，中国最神圣的岛屿，下面带大家去揭开向往的海南丨屯昌，被低估的美食之城，原来这么好吃屯昌这座城，真的早就该被关注了。位于海南中部偏北的屯昌，是海南一座名不见经传的小市县，却有海南中部门户之称，它低调且不聒噪。大多数人，对于屯昌的印象不是很深，因为它一直比较安静，不真绝！海口这个露营目的地，我不允许你还不知道说起出行，总是让人想起被汹涌人潮和磨人高温支配的恐惧，但是总得找时间出去走走看看，不然老是在家葛优躺，生活平平无奇。那么问题来了，去哪玩？去海边吧，沙滩上密密麻麻的人群让人望而却步秋天的第一场旅行，我想去海口看看2021年的夏天已经过去了，秋天的第一杯奶茶安排了，秋天的第一场旅行你们安排了吗？秋高气爽，是旅行的大好时节，这个秋季我想去海口看看，在这里尽情享受慢生活。在海口，生活以慢著称，城被很多人遗忘的海南中线，竟藏着这么多惊喜来海南岛的常规玩法分为东线西线中线，东线是最热门的旅游线路，主要是看海玩海，西线主要以古村古迹有人文特色为主，最近这几年也渐渐成为热门线路，而中线在它们面前稍微逊色，被很多人遗忘，运动千万种，骑行徒步解压力，一起来海口抓住夏天的尾巴吧杨倩射落首金取得开门红全红婵三跳满分夺冠国乒合力出击横扫对手赛场上每一次夺冠的精彩瞬间都让人忍不住高呼中国队！YYDS！图片来源人民日报东京奥运会，中国代表团最终以88枚奖牌圆满收国庆去哪玩？2天1晚解锁五指山秋日玩法九月的天气，虽说已立秋，但仍有丝丝令人烦闷的暑意挥之不去，让人只想哪儿凉快哪儿呆着去。论海南的避暑首选地，非五指山市莫属。它是远近闻名的翡翠山城，86的森林覆盖率，使得这里负氧离子国庆去哪玩？你们心心念念的小众海岛攻略来了，请查收四舍五入，国庆节假期近在眼前了，中秋没有出门的你，国庆节还要继续葛优躺？别了吧，还是出门看看祖国的大好河山，才不负此生。国庆节出游，最怕人挤人，今天给大家推荐海南颜值高人又少的小众中秋去哪玩？三亚旅行图鉴，带你打卡高质量玩法，入手不亏三亚是很多人的度假宠儿，它有着让人偏爱的独特魅力，经常出现在大家的度假清单中，甚至年年来都不腻。这里碧海蓝天，椰风拂面，从陆地到水上，超多种玩法。不过大多数人来三亚玩，还是比较保守这些值得私藏的海岛秘密花园，人少景美低调不落俗套谈起海南旅游，人们首先会想到亚龙湾天涯海角蜈支洲岛等热门大众景点。其实，海南还有不少小众旅游点，或许知名度不高，却美得令人心醉，低调不落俗套，是值得私藏的海岛秘密花园。去打卡这些人