记得读书时有一次吃鱼被鱼刺卡到喉咙，去医院花了200块才弄出来，花钱又受罪，从那以后对鱼就有阴影了，每次吃鱼都要问清楚这鱼多不多骨头，现在自己买菜做饭，我都选择一些无肌间小刺的鱼给孩子吃，毕竟鱼肉还是很有营养的。一般来说，淡水鱼中的营养成分要低于海鱼，有条件的尽量选择海鱼。
　　海鱼肌肉弹性好、味道鲜美，而且含有大量的DHA，能够促进大脑生长发育，使眼睛明亮有神。说到海鱼，大家可能会想到带鱼、黄鱼，今天我要为大家介绍的是刺少柔嫩的鲽鱼。夏季是产鲽鱼的旺季，价格大概40~50元一斤。
　　鲽鱼又叫比目鱼、左口，富含蛋白质、维生素D等营养成分，不饱和脂肪酸含量更是和鳕鱼相当，和100元一斤的鳕鱼相比，性价比还是很高的。鲽鱼的肉质细嫩而洁白，味鲜美而肥腴，清蒸，红烧，炖汤都是非常好的烹饪方式。这道粉丝清蒸鲽鱼肉质鲜美，细腻爽滑，营养丰富，做法也非常简单，特别适合新手去尝试。
　　食材准备：鲽鱼 1条，粉丝 1捆，生姜 、香葱 适量，蒸鱼豉油 3勺，花生油 1勺
　　1、用温水把粉丝泡软。不要用冷水，用冷水泡出的粉丝比较干硬。泡好后放少许豉油拌匀备用。
　　2、把粉丝铺在盘子上。比目鱼收拾干净后放在粉丝上面，再铺上一些姜片和葱白。准备鱼的时候可以先把水烧开备用。锅里的水沸腾后再把鱼放进去，蒸鱼时一定要热水下锅，这样才能锁住鱼肉的水分，使鱼肉更鲜嫩。我买的这条比目鱼比较小，大火蒸5分钟就可以了。
　　3、5分钟后打开盖子，把原来铺在鱼身上的姜片和葱白夹掉不要，淋上蒸鱼豉油和花生油，再撒上葱花和姜丝，盖上盖子继续大火蒸30秒即可。
　　粉丝吸收了蒸鱼时的汤汁，滑溜又鲜美，鱼肉细嫩，孩子非常喜欢吃呢。如果你喜欢这道菜，收藏起来分享给家人吧。
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2022。3。21沉痛的一天2022。3。21沉痛灰色的一天。他，或许还在前一天对着笑意盈盈的她说等我出差回来了我们一起去旅个行，散散心在那之前，他或许还在计划着出差回去上班了第一件要做的事就是整理资料第一时走进法国巴黎感受浪漫花都的魅力（图）走进法国巴黎感受浪漫花都的魅力是记者欧洲之旅的第二站。2017年6月14日中午时分，记者随走欧洲团队圆满结束在德国慕尼黑的行程，用过午餐后开始驶上高速公路向法国进发。前往法国的公路伊朗是一个什么样的国家，带你了解真实的伊朗现状伊朗伊斯兰共和国简称伊朗，位于西亚的心脏地带，属于中东国家，濒临波斯湾霍尔木兹海峡和阿曼湾。国土面积约164。5万平方公里，人口数量为8165万，首都德黑兰。伊朗是一个高原和山地相不必去国外！国内最美的12个地方，个个犹如仙境，你去过几个？有一位网友曾说小时候总觉得国外的月亮圆，国外的风景美。长大了才知道，中国960万平方公里的土地上才藏着真正的美景。山川湖泊森林草原，在春夏秋冬不同的季节里，绽放着各自的姿态，让人过朱昌神鹊的绿翼2022年的春天来得似乎慢了一些。2月底的一天，几场春雪刚过，我与同事驱车前往观山湖区朱昌镇高寨村神鹊茶场采风。西出观山湖城区，前行数公里，绕行至一处盘山公路。随车上行视野逐渐开阔丹麦现状告诉你一个真实的丹麦丹麦是北欧一个海陆兼备的国家，濒临波罗的海和北海，与俄罗斯挪威瑞典和德国相邻，由本土日德兰半岛和菲英岛博恩霍尔姆岛和西兰岛等附近400多个岛屿组成，面积约43096平方公里，人口5FENG爆2021丰台冬季欢乐游亲子戏雪区让天真不再只是禁锢让童真不再只是画地为圈小朋友和家长们一起打雪仗堆雪人感受雪的趣味与精彩来吧，冬日一起嬉闹可好？随着雪圈的韵律旋转越来越快，越来越惊险带来难忘的激情和快乐315以案说险警惕低价旅游骗局新闻页台海网随着时代发展，老年人外出游玩的热情不断高涨，老年旅游团活动也越来越多，一些诈骗分子利用这点给老年人悄悄设套，以低价游免费游等噱头吸引老人参与，随后在旅游过程中安排各种购去青海旅游选哪条线路？省长这样推荐青海是长江黄河澜沧江的发源地，孕育了中华文明，养育着中华儿女，也滋润着中华大地。大美青海之美，美在山川之壮美，山河之秀美，也美在蓝天白云之圣洁，雪山草原之辽阔，湖泊河流之纯净。大美传统村落文化的保护传承与旅游活化近年来伴随着城镇化进程的推进，如何保存好传统村落文化让古老的村落文化与现代城市文明相伴相生，已成为当代社会面临的一个课题。传统村落大多地处偏僻经济发展落后交通不便的地方，但历史风貌守护丽江古城的文化印记新华社记者陈冬书杨牧源清晨，云南丽江古城渐渐醒来，五一街迎来第一批游人。街畔，阿六叔推开了恒裕公古朴的大门这是一座四合五天井格局的典型纳西民居院落，青瓦屋顶，四角重檐。走进宅院，雕