怀孕，是女人一生最奇特的身体历程、 在迎接新生命到来的过程中 更要让自己常保愉悦放松的状态！ 这期我们为孕妈咪介绍如何做好行前准备 准备好你的check list 在这段人生最奇特的身体历程中 为自己安排一趟放松的小旅行！ 为这个阶段独特的自己 留下一次美好温柔的回忆！ 咨询医生不可少，把握第4 至7个月怀孕舒适期 怀孕了，可以去旅行吗？从怀孕一开始，孕妈咪就得面对来自周遭亲友的声声叮嘱，那个不能吃、那个不能做，不免让已经非常辛苦的孕期倍感压力，其实现代医学观念已不断与时俱进，只要充份咨询医师、了解自身状况，旅行绝对是让孕妈咪常保愉悦放松最好的活动之一！ 大致上适合旅行的阶段是孕期4 至7 个月间，前3 个月相对比较不稳定，还有孕吐、小出血、荷尔蒙的变化导致的情绪影响等；而怀孕到了7 个月后，因子宫撑大会容易在行动或饮食上出现不适，还有伴随而来的水肿、频尿等症状，都很可能让孕妈咪没办法处于太舒适的状态。所以一般建议怀孕4 至7 个月时，是最适合旅行的阶段！ 但旅行前别忘了仍要咨询产检医生，确认身体状态是否稳定、有没有要特别注意的潜在风险，在取得医生许可后，就可以放宽心计划旅行！ 用最适合自己的姿态，开启对旅行的期待 旅行就像恋爱一样，没有最好的，只有最适合自己的！选择自己喜欢的旅行方式和步调，才能真正达到旅行放松的目的。 除了孕妈咪自身的偏好外，保持孕期舒适绝对是首要考量！道地旅程特别针对住宿、交通、行程三个重点做提醒： 1. 在住宿选择上，建议可选较贴近大自然或宁静的环境，搭配宽敞舒适的空间设计，特别需留意床铺高度及软硬适中的床，为自己预约一夜好眠；睡前的泡澡时光更是旅行中最放松的行程之一，选择一间拥有泡澡浴缸的旅宿绝对能为住宿过程加分；而一份营养均衡的美味早餐，更能开启一天的好心情！简单来说，吃好睡好就是最高准则！ 2. 在交通选择上，弹性最高的自驾游是首选，安排亲友同行并由亲友负责驾驶，随时想停下车休息都很方便，能最好地维持孕妈咪体力和舒适度；若仅能大众运输则建议选择速度快、平稳的高铁，因客运、火车的行驶时间较长且车内空间狭小，长时间维持同一姿势较容易造成孕妈咪不适，由于气流的不确定性，我们不建议乘坐飞机。 3. 在行程安排上，尽量以轻松为主，可别贪心地想要每个景点都去到，不设限，却也不勉强，就算一天只有一两个行程也无妨，重点在于千万不要在孕期旅行进行初次尝试且有刺激性的活动；也须特别注意行程中每两小时必须安排可坐下休息和可以使用厕所的地点，会让旅程更为舒适。 备齐随身保养小物，旅行中更要宠爱自己 美丽的身心，需要从日常生活中的保养一点一滴累积起来，就算是两天一夜的小旅行也不能忽视，各种保养小物能增加旅行中的舒适度，甚至会更有被宠爱呵护的渡假感！ 怀孕期间每日所需的各种补充营养素如维他命、钙、叶酸等更是不可少，我们特别推荐轻巧的小包装携带方便又不占空间，小小一包就含有多种营养素和丰富的钙质，一天两包就能补充一整天所需的钙质，不但能照顾好妈咪和宝宝的健康，也能帮助孕妈咪在旅行中更好入睡！在睡前或泡澡后血液循环好的时间点食用都是适当的时机，隔天一早还能和早餐一起搭配食用，轻轻松松，让你整趟旅行一路都有好气色和好心情！ 旅行期间也要照顾好皮肤的状况，除了基本的防晒和保湿做足外，晚上沐浴后也可使用面膜敷脸，加强帮助肌肤补充水份、安抚白天一整天在外活动的刺激，做个容光焕发的亮丽孕妈咪！ 其他旅行随身小物，也非常推荐携带天然配方的身体乳液、精油等，除了能滋润肌肤，也能用来按摩四肢、舒缓酸痛；泡澡浴盐也很适合搭配泡澡时使用，舒缓身体水肿的状况，让泡澡时光更加放松享受！ 快在正式成为妈妈前，提前和肚里的宝宝一起旅行，体验爱与温度的美好感动，一起来一趟轻快疗愈的假期吧！
国庆小长假将至，你想外出旅游吗？2类人不宜出行，不妨了解一下再过几天，就要进入国庆小长假了，你是不是想要外出旅游，毕竟有着一星期的假期，如果不出门的话，岂不是浪费了。但是对于每个人来说，都很关心的一个问题，那就是到底能不能出行？提醒大家，有走进安徽传统村落永丰村古韵悠悠流水潺潺人民日报报道我国广袤的国土上遍布着众多形态各异历史悠久的古村落。它们是活着的文化遗产，体现着人与自然和谐相处的文化精髓和空间记忆。2020年12月，习近平总书记在中央农村工作会议上可一日吃遍四川风味的川菜小镇美食商业街开街，好吃嘴们快上车乐山的豆腐脑泸州的黄粑资阳的坛子肉这些分布在各个地区的四川名特美食，不用再东奔西跑就能一日之内吃遍四川风味。10月1日，随着坐落在成都市郫都区安德街道的川菜小镇美食商业街正式开街，有人说千万不要和亲戚一起去旅游，亲人变仇人您怎么看？国庆假期您去哪玩了？开心吗？弱弱地问一句有谁出去旅游，是跟亲戚一起去的呢？悟空问答上有一种说法叫千万不要和亲戚一起去旅游，亲人变仇人！是真的吗？在网上也有各种关于不能跟亲戚旅游的话后娘鸟和连翘树河北武安市西北60公里处的摩天岭自然风景保护区神秘莫测，气象河万千，森林葱郁，昂霄逼汉。在苍苍茫茫的原始森林里有很多珍禽异兽，奇树繁花。绝无仅有的后娘鸟与连翘树的传说就足以使人心驰意大利最奢华的酒店！和咱们真不一样提到意大利，你可能会想到浪漫的佛罗伦萨，想到历史文化名城罗马，想到它古朴的教堂沧桑的遗迹和灿烂的艺术，抑或是它典雅的时尚独特的美食热情的足球和杰出的文化。美丽而浪漫的意大利，惊艳了秋天去哪儿撒欢儿？这六条精品旅游线路给您备好了秋高气爽，正适合户外活动。中秋国庆双节来临之际，丰台文化和旅游局正式推出2021丰台文化和旅游季，6条精品旅游线路给您备好了！自即日起至11月初，丰台区各大景区将开展涵盖游园戏曲夜威尼斯流动的琴声（外代二线）威尼斯流动的琴声9月18日，一条小提琴形状的船在意大利威尼斯前行。新华社法新9月18日，一条小提琴形状的船在意大利威尼斯前行。新华社路透9月18日，在意大利威尼斯，音乐飞机，你越来越不香了7月开始，频繁的出差，去了大半个中国，从南到北，又从北到南。半个月的行程近二万公里，交通工具主要以飞机为主，高铁为辅。逐渐感受到乘飞机的不便，主要有以下几点点1乘坐飞机的准备时间太中秋假期国内旅游超8815万人次中秋假期旅游收入超371亿元文化和旅游部9月21日晚间发布数据显示，经文化和旅游部数据中心测算，2021年中秋节假期3天，全国累计国内旅游出游8815。93万人次，按可比口径恢复至2019年中秋假期的87。2浙江新候鸟到三亚为何选择坐绿皮火车候鸟（作者抵达海南海口2018年12月4日）一hr2018年10月，我退休了12月，我们夫妻首个海南三亚过冬候鸟生活模式开启，经反复考虑，从浙江金华到三亚选择了坐绿皮火车。话说一周