小满是二十四节气之一，也是夏季的第二个节气。小满是指夏熟作物的籽粒开始成熟饱满，但还未成熟，只是小满，还未大满，今年公历5月20日是小满。
　　小满节气时我国南北温差缩小，降雨增多。俗语说＂小满大满江河满＂，这也说明在小满和大满时节降雨量会增多，阴雨天气也会增加。
　　我国古代将小满分为三候：＂一候苦菜秀, 二候靡草死, 三候麦秋至＂，这是说小满节气后, 苦菜已经枝叶繁茂；喜阴的一些枝条细软的草类在强烈的阳光下开始枯死；在小满的最后一个时段, 麦子开始成熟，这时全国北方地区麦类等夏熟作物籽粒已开始饱满。
　　也有说＂小满三候：第一候苦菜秀，第二候靡草死，第三候小暑至＂。原为小暑至，后来改成麦秋至。有资料称＂麦秋至，在四月；小暑至，在五月。小满为四月之中气，故易之。秋者，百谷成熟之时，此于时虽夏，于麦则秋，故云麦秋也＂。
　　相传小满为蚕神诞辰，因此江浙一带在小满节气期间有一个祈蚕节。由于蚕难养，古代把蚕视作＂天物＂，为了祈求有个好的收成，人们在四月放蚕时节会举行祈蚕节。
　　小满时节降雨量猛增，气候湿润，气温上升，因此要注意增减衣物，以防感冒。外出游玩时一定要注意天气变化，此时节高温高湿，昼夜温差较大，外出游玩的同时也要注意身体健康。
　　小满时节养生要注意防湿，特别是南方地区，这个季节尽量不要淋雨，体内湿气无法排除不利于身体健康。小朋友们总是喜欢在下雨天踩水坑玩，此时节需要多多注意，一定要穿戴好雨衣等防水工具。
　　小满节气之后更是疾病容易出现的时候，饮食方面也要注意，宜多吃清淡食物, 以便于消化。要多食用消热利湿的食物，如芹菜粥、绿豆粥、荷叶粥、赤豆粥等, 以便将体内湿热之邪气排出体外。
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