青少儿体育活动与胰岛素抵抗的研究 改革开放以来，我国教育体制的相对滞后导致青少儿在生长学习阶段的身体活动愈来愈少。为确定青少儿时期身体活动（PA）的特有作用，我们有必要了解PA对胰岛素抵抗（IR）这个重要代谢指标的影响，通过这方面的研究将帮助我们进一步了解青少儿时期的PA计划对 II型糖尿病（D-II）的预防和增进健康的影响。 一、胰岛素抵抗和II型糖尿病 IR是一种异常代谢状况，分泌进入血液的胰岛素不足以将葡萄糖从血液中转运到肌肉、脂肪和肝脏细胞中去，从而导致血糖水平升高和胰岛分泌细胞受损，进而发展为D-II，即非胰岛素依赖型糖尿病。D-II是最主要的糖尿病类型，几乎占发生病例的90%。胰岛素激活细胞膜受体，并启动葡萄糖转运蛋白GLUT-4的易位和插入到细胞膜，从而让细胞采取易化扩散的形式从血液中吸收葡萄糖。当某种原因，造成细胞对胰岛素产生抵抗，葡萄糖不能进入细胞而出现高血糖。在高血糖水平的刺激下，胰岛β-细胞代偿性地增加胰岛素的生产和分泌。在长期高血糖状态下，造成β细胞功能的进行性下降，最终的临床结果是D-II。过去20年里，D-II的流行呈现快速上升。我国目前糖尿病人超过3000万，发病率高达3 5％。 二、肥胖与IR 虽然肥胖病不是D-II发 展的必要条件，但肥胖青少儿比其同伴更容易出现IR，它能加速D-II的发生。目前，全球儿童D-II的流行增加与小儿超重肥胖的上升是同步的。大量的储存脂肪和异常脂肪组织代谢在D-II的发展过程中可能发挥重要作用。肥胖者的脂肪组织生物学调节受损，如前脂肪细胞分化为成熟脂肪细胞中断，这可能促进IR的发展。同时，脂肪因子合成分泌的改变所带来的一些生理和代谢后果，也往往促进肥胖、IR和D-II的发展。随着脂肪细胞体积的增加，血液中来自脂肪组织所分泌的脂肪因子（如瘦素）和多肽类物质（如C反应肽）浓度也增加，影响肝脏脂蛋白代谢及血管内皮功能。此外，脂肪细胞逐渐失去储存脂肪的能力而造成较高的游离脂肪酸水平。在大量游离脂肪酸存在下，肝脏会减少对胰岛素的清除以增加空腹胰岛素水平，这一点对于高腰—臀围比的中央型脂肪储存的人群和不健康生活方式的人群，有促于IR的发展。过剩脂肪可能是IR和D-II发展最重要的原因，人们可以观察到肥胖率增加与肥胖相关疾病发病率也随之增加的现象。每天所消耗食物的数量和热量方面的变化在防止IR和D-II发展中可发挥很大的作用。饮食中碳水化合物（CHO）的增加，尤其是高血糖指数食物的增加，可能是儿童肥胖流行最重要的原因。饮食计划中多考虑一些低GI食物（血糖指数（GI）大致反映了食物消化的容易程度。一般而言，全谷类淀粉、豆类和绿色蔬菜属于低GI类食物。），可以改善胰岛素的反应状况和减少D-II风险。 三、青春期与IR 促进和提倡小孩早期(即青春期之前)的PA对青年成长时期的健康很关键。小孩进入青春期，由于体内激素的变化他们将经历一个IR阶段，青春期开始阶段，IR增加大约25 30%，接近成熟时又返回到青春期前水平。青春期升高的IR往往可促进D-II的发展。为预防未来的健康并发症，在青春期前采取PA方式干预，降低青春期前体脂和IR水平。 四、身体活动对IR及D-II发展的影响 PA特指由于骨骼肌收缩造成身体活动的一种行为，其结果是增加能源支出。身体训练是一 种PA。一些针对心肺机能与D-II之间关系的研究发现，经常性的PA是有氧功能的主要决定成分，同时与较低的IR和健康的代谢状况相联。大量的研究调查资料表明，积极的身体活动可有效地改善IR，推迟糖代谢受损向糖尿病发展。PA通过它对肥胖的作用可减轻IR，一些有氧运动训练研究报告，随着青少儿体脂的减少出现相应的IR下降。另外，在没有身体成分构成改变的情况下，PA也能改善IR。正常体重的儿童，参与有氧运动后，有氧能力得到提高外，还可导致较低水平的血浆胰岛素浓度，尤其是那些最初静息胰岛素水平较高的儿童，而且不依赖于体脂的改变。McMurray等人的研究表明，要使胰岛素水平得以改善，运动设计必须能增进有氧运动能力。此外，较高强度的有氧运动所致肌糖原枯竭还具有提高运动对胰岛素作用的即时效应，运动带来的IR和血糖控制的即时改善可以在停止活动后维持几个小时。有规律的PA或训练可增加瘦体重，同时，还可改善肌糖原合成酶活性以补充恢复运动期间所消耗的糖原。另外，PA还可减少血脂含量，降低肝脏过多的葡萄糖和极低密度脂蛋白输出。目前对有氧运动的研究比较多，却很少有大型的前瞻性研究对身体素质的其他组分（如肌力）和D-II之间的关系进行探讨。Treuth等人通过实验，发现力量增进的同时，葡萄糖耐量和胰岛素水平都得以改善并且内脏脂肪的积累明显减少。因此，力量训练的干预可能对那些倾向于中央性脂肪储存的人群更有利。 五、结语 采取积极适当的干预措施来促进PA是很有价值的。当前，国家教育部向全国学生发出阳光活动的倡导，每天运动1小时是很有必要的。
国内电子和电声音乐发展的思考摘要电子音乐和电声音乐在中国起步虽晚，但发展却十分迅速，由于被广泛应用于各个领域，对传统音乐造成了一定的冲击和影响。本文主要从二者各自的特点起源发展面临的问题未来的发展趋势作了初步人人生而平等的自然基础白蚁社会对人类的启示社会性最强的动物，除了人类恐怕就是白蚁了。每一个白蚁王国都有蚁王蚁后，王太子太子妃，王子王子妃，还有工蚁农蚁牧蚁兵蚁等若干社会阶层。蚁王蚁后是白蚁王国的最高统治者，掌握生杀予夺的大基于ZigBee的高压开关柜无线测温系统的设计0引言随着国民经济的发展，社会对供电可靠性提出了更高的要求电力设备的安全可靠性是大规模输配电和电网安全保障的重要环节。高压开关柜是现代电力传输系统中的重要设备之一，在发电厂变电所有探讨电网继电保护发展趋势及综合自动化系统摘要随着社会的不断进步以及经济的快速发展，根据之前我国电网继电保护关于采集量的大量损失，对于之前的浪费，我国电网继电的自动化得到了有效的实现，各种智能设备采集量也大大增加，这既体现考虑负面影响的城市固体废弃物收运系统构建研究摘要如何正确处理城市生活固体废弃物，已成为制约城市发展的重要问题之一。文章从城市生活固体废弃物的收集处理及运输路径安排着手，从收运系统的角度，考虑固体废弃物对生活环境和城市交通的影适合中小型企业仓储管理系统的设计与实现摘要在宁波大量中小型企业缺乏合适WMS的环境下，文章设计与实施出的仓储管理系统具有很大的推广价值。以宁波A企业为例，引用PHPMysql作为技术支撑，设计一套适合中小型企业的仓储管超人原罪与后人类主义的理论困境超人原罪与后人类主义的理论困境超人原罪与后人类主义的理论困境超人原罪与后人类主义的理论困境摘要后人类主义是当代西方科技界流行的一股重要的理论思潮，企图依托当代高科技突破自然人类的生电声音乐电子音乐与电脑音乐之考辨摘要当科技发展到电气时代后，逐渐产生了与电子设备有关的音乐形式，同时也产生了许多相关的概念。这些概念在今天的许多领域中存在着使用不规范的现象。本文将其中最常用的电声音乐电子音乐与电西方哲学论文德里达的友爱的政治西方哲学论文德里达的友爱的政治西方哲学论文德里达的友爱的政治西方哲学论文德里达的友爱的政治更多精品来自论文一哲人其萎，大雅云亡德里达之死德里达无疑是二十世纪最伟大的哲学家之一。是啊基于单片机智能控温的仿真与设计在工业科技和农业领域，许多生产设备计算机设备和农作物生长都要求在一定的温度范围内，因此温度测量设备也随处可见。本设计利用51单片机设计一个可以时时显示环境温度，并设定工作温度范围，智慧城市大潮下计算机应用技术（智能楼宇）专业发展探讨摘要本文结合当前国内外智慧城市发展热点与趋势，分析了计算机应用（智能楼宇）专业的发展人才需求，分析了智能楼宇管理师低压维修电工二级建造师等职业资格证书政策与专业学生就业之间的联系。