高校体育教学对学生心理健康培养的意义论文

　　摘要：体育教育是高校教育不可或缺的组成部分。随着社会的进步，大学生承受着来自方方面面的压力，若本身不具备良好的心理品质，缺少及时的调节和引导，会导致心理障碍的形成，甚至造成难以挽回的后果。
　　关键词：高校体育教学；心理健康教育；有效途径
　　一、普通高校学生心理健康的重要性
　　大学生正处于一个生长发育比较旺盛的末期，这一阶段，他们在生理、心理上都接近于成人，但又没有完全定型，正处在一个人的人生观和世界观最终形成、生理上的生长发育趋于成熟、良好健康的心理品质逐步稳定的重要时期。现代社会是信息社会，社会发展瞬息万变，大学生要承受来自生活、学业、升学、感情、就业等各方面的压力。这些压力极易造成他们在心理方面的不适应，如果不具备良好健康的心理素质，缺少及时的引导和调节，极易导致他们出现心理障碍甚至造成更严重的后果。因此，学校对学生健康心理品质的培养显得尤为重要。
　　二、高校体育教育与学生心理健康
　　体育教育是学校教育的重要组成部分，在培养适应社会且全面发展的人才过程中起着非常重要的作用。体育教育的过程不同于其他理论课，学生在学习、掌握运动知识的过程中必须有肢体运动的参与，学生内在的心理表现会通过其行为不同程度地反映到肢体运动中，理论课的学习没有较多的肢体运动，而心理的表现更难以通过静态的身体去观察，体育教育能够让学生在运动中将其心理表现出来，便于观察。同时，体育锻炼在身体活动的。同时，还伴随着复杂的心理活动，在运动过程中可以产生积极的情绪体验，强化自信心，体验体育运动中独有的应激过程，使学生提高对外界刺激的适应、增强自我控制的能力。
　　三、解决大学生心理偏差的有效途径
　　要解决大学生的心理问题，需要社会各界、家庭以及个人的共同努力。
　　（一）学校在调适大学生心里偏差中要发挥主战场作用
　　学校是学生们学习和生活的根据地，学校可以及时地了解学生的情况，通过多种渠道来教育和引导那些心理存在问题的学生，帮助学生摆脱心理问题，走出心理的阴霾。因此，学校必须起到心理健康工作主战场的作用。要大力宣传普及心理健康知识，介绍增进心理健康的途径，解析心理异常现象，传授心理调适的方法。为了做好上述工作，诸多学校不仅成立了心理协会，还把它推广到各个系部，最后再扩展到各个班级内部，使心理协会能够走近全校师生的身边，这样，可以尽早尽快地发现并及时解决大学生心理问题。
　　（二）社会环境和家庭教育也应重视对大学生的心理健康的影响
　　每个人都是社会大家庭中的一员，对于大学生就业难的问题，政府应该发挥调控作用，积极增加就业岗位，实施可持续发展战略。对于家庭贫困的学生及其家庭，国家和社会应该给予更多的关心和照顾，使他们能够安心学习，完成学业。家庭是孩子最初的学校，家长是孩子的启蒙老师。教育孩子要从父母开始。在有关调查中发现，一定比例大学生的心理问题是由家庭问题产生的，当大学生心理产生问题时，家长要通过对孩子的了解，积极主动地开导孩子，让他们远离疯狂和绝望的边缘，使他们重新认识自己、看清未来。
　　（三）大学生自身要积极培养健康的心理
　　首先，应该培养自身良好的人格品质，正确认识自我，了解自我，扬长避短，不断完善自己；其次，要提高受挫承受能力，对挫折形成正确的认识，在挫折面前不惊慌失措，采取理智的应对方法；再次，要积极参加各种实践活动，积极接触社会，丰富人生经验，保持积极乐观的情绪；最后，要加强自我调节能力，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的目标。近年来，由于心理问题造成大学生行为偏离的案件不断增多，众多诱因导致当代大学生成为心理弱势群体，我们必须从认识、行动上充分重视这一问题，采取切实的措施帮助大学们拥有阳光般明媚的健康心态，使其具备良好的个性心理品质和自尊、自律、自爱、自强的优秀品格，这样，大学生才具备了必要条件，才能为祖国的发展奉献自己的力量。
　　综上所述，高校体育教学对学生心理健康培养具有非常重要的意义，也是学校开展学生心理健康教育的优选途径，我们要注意在体育教学中对大学生心理问题的观测和收集，重视体育教学中科学方法的运用，把心理健康教育同体育教学有机地结合起来，达到培养全面发展的高素质人才的最终目的。
　　参考文献：
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