老年人心理论文

　　老年人的心理健康状况直接影响老年人的生活质量。健康的心理是健康身体的保证。以下是老年人心理论文，欢迎阅读。　　老年人心理论文1
　　摘 要：健康是人类生活质量提高的基本标志。按照世界卫生组织给出的定义，所谓健康指的是身体、心理及对社会适应的良好状态。人们已经意识到身心健康是一个完整的概念，心理健康和生理健康同样重要，两者互相影响，互相促进。然而，心理健康的意义特别是老年心理健康还没有被引起足够的重视，即便人们已经做了不少工作，也仅仅是立足于矫治各种心理障碍，对维护和增强心理健康，培养健全人格，提高人类对社会生活的适应能力等方面工作开展的不多。
　　关键词：老年人；心理健康；态度；认识；
　　老年人的心理健康是由许多因素所决定的。大致说来有四个方面。一是生理因素。人到老年大脑和其它生理机能开始退化。如果此时能有效延缓大脑衰老，这对于人的心理健康无疑是一个良好的基础。如果大脑衰老过快或者个人不能很好地调适自己，有可能导致心理上失常。二是环境因素。人的心理健康与否，与环境有直接的关系。如果生活在一个良好和谐的环境里，人的心理健康就有一个外部的良好环境。如果生活在一个经常受到恶性刺激的环境里，有可能产生不良心理，甚至心理变态。三是生活因素。有意义的活动，良好的生活习惯有益于人的心理健康，若参与一些不良活动，如赌博、酗酒等就会损害人的心理健康。四是文化因素。一个人有较高的文化素养，他会对人生有一个正确态度，能正确处理人生道路上遇到的一切挫折和不幸，而不会因意外情况的产生而导致心理失常。
　　世界卫生组织确定的心理健康有六大标志：
　　一、有良好的自我意识，能做到自知自觉，即对自己的优点和长处感到欣慰，保持自尊自信，又不因自己的缺点感到沮丧，甚至自暴自弃。
　　二、坦然面对现实，既有高于现实的理想，又能正确对待生活中国的缺陷和挫折，做到胜不骄败不馁。
　　三、保持正常的人际关系，能承认别人，限制自己，能接纳别人，包括别人的短处。在与人相处中，尊重多于嫉妒，信任多余怀疑，喜爱多余憎恶。
　　四、有较强的情绪控制力，能保持情绪稳定和心里平衡，对外界的刺激反应适度，行为协调。
　　五、处事乐观，满怀希望，始终保持一种积极向上的进取态度。
　　六、珍惜生命，热爱生活，有经久一致的人生哲学，健康的成长有一种一致的定向，为一定的目的而生活，有一种主观的愿望。
　　老年心理健康也以上述标准为认定基础，始终保持乐观积极向上的`生活态度，更强调心理养生和精神富足。所谓心理养生，就是力求在精神和心理上保持良好的状态，以保障机体功能的正常发挥，从而达到防病健身，益寿延年的目的。当今，退休人群长寿现象已成为常态，如何面对老龄化社会带来的种种矛盾，早就成为社会关注的一大热点和焦点。多年来由于多元化价值观引发的代际间鸿沟、生理病痛引起的身心疾患频发、缺少倾诉对象而长期难以排解等严重有损于身心健康的的消极因素等现象，均屡见不鲜……此类老年社会的实证现实和严峻态势，除了需要从加强国家层面管理和制度改革多渠道谋划以外，迫在眉睫的是必须努力加强对老年期的心理健康进行指导和教育，这不仅能使老年人学会以正确的认知方式应对各种不利因素，也理应成为民生建设中一项利在当下，十分重要的社会责任担当。
　　老年人的心理健康应该表示为认识自己，悦纳自我。认识自我是衡量一个人心理健康的一项重要指标。想要正确认识自己，可以从生理和心理或者外表和体质特征、形象和精神世界两方面进行评定。在认识自我中，保证老年期自由健康体魄自然是第一位的，老年人应该做好自己的身心医生，积极做到心理调适掌控自我，克服情绪上的障碍，优化性格态势。在此基础上，保持心理世界的健康状况也十分必要，客观的自我分析，拓展知识范畴，深化交际渠道，发挥创造潜能，只有这样才能准确把握自己的一切，建立自强、自信、自立之心，悦纳自我，朝着积极、幸福的晚年迈步。
　　老年人的心理健康应该表示为老有所学、老有所为。老有所学可以不断完善自我，增强智力、发展自我，以增强退休后适应社会的能力，成就新的人生。退休老人中不少有着丰富的人生阅历，拥有渊博的学识造诣和技艺专长，我们可以通过重建学习兴趣，加以引导使＂老有所学＂达到＂老有所乐＂的境界。那些能做到＂老有所为＂的人，常常具有以下特点：具有积极向上的性格，可以充分激发人的潜力和活力；拥有充实而快乐的生活，从而远离失落、孤独、空虚和忧郁；拥有众多的朋友，不但远离了孤独，而且在生活中有了倾诉的对象，各种不良情绪也有了宣泄的渠道。良好的心理素质及心态，根植于个人的人生观和思想修养，是长期磨练出来的，每日三省吾身练就一个平常心、宽容心，积以时日，自然会达到＂任凭风浪起，稳坐***＂的境界。
　　老年人的心理健康应该表示为积极向上的生活态度。心理学家认为：乐观是心理养生的不老丹，科学研究表明，性格开朗、心态平和是长寿老人的共同性格特点。平和心态的获得，最好的办法就是宽容、豁达。一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。美好的心态，比吃药更能解决生理上的痛苦，老年人要学会挖掘自身的快乐和豁达，更要会享用自身宝贵的资源，只有每个人都能乐观、豁达，保持积极向上的人生态度，其生活质量和人生价值都会更大更好。　　老年人心理论文2
　　1研究对象与方法
　　1.1研究对象
　　采用多阶段、分层、PPS抽样方法，按经济发展水平将山东省划分为东部、中部、西部、三个地区作为层，每层随机抽取三个地级市，共6个地级市，于2014年1月15日至2014年2月20日，在6个地级市中按多阶段PPS抽样方法对山东省60岁以上的居家老人和机构老人进行问卷调查。共发放问卷1564份，回收1564份，问卷回收率100%，其中有效问卷1524份，问卷有效率97.4%。
　　1.2研究方法
　　参阅大量文献以及相关量表的基础上设计了省老年人生存状况调查研究问卷，内容包括4部分:
　　(1)基本情况，包括性别、年龄、文化程度、婚姻状况、经济状况、过去从事的职业、养老方式等。
　　(2)健康状况，包括健康自评、患慢性病情况、认知能力、日常活动能力、心理健康状况五个维度，三十个条目。
　　(3)医疗状况。
　　(4)入住养老机构老年人的相关问题。问卷内容由相关专家审查并进行预调查后修订而成。由经过专门培训的调查人员入户或入养老机构与调查对象面对面调查，采用老年人自行填写与访谈代填相结合的方式，保证调查结果的可靠性和真实性。
　　1.3资料整理与分析方法
　　运用Epidata3.0进行数据双机录入。运用SPSS20.0软件进行数据整理和统计分析，对心理健康状况采用描述性分析，采用t检验、t'检验、F检验、多重线性回归分析等方法对影响老年人心理健康的因素进行分析。
　　2结果
　　2.1调查老年人的基本情况
　　本研究调查对象共1524人，其中男性占53%，女性占47%，年龄最大97岁，最小60岁，平均年龄73.39 7.49岁;婚姻状况中有无配偶比例相差不大，有配偶者占47.8%，无配偶者占52.2%;文化程度以未受过教育和小学为主，占76.4%，高中以上学历仅占7.8%;居住地在农村的较多，占70.9%;家庭经济状况大部分在一般以上;职业中农民所占比重较大，为67.5%。
　　2.2老年人心理健康得分问卷
　　中老年人心理健康状况部分涉及情绪低落，睡眠不好，孤独等十个问题，小于1天赋分为4，1－2天赋分为3，3－4天赋分为2，大于4天赋分为1，十个问题相加得出老年人心理健康总分，满分为40分，最低分10分，得分越高，心理健康状况越好。得分10－19，心理健康状况较差，20－29心理健康状况一般，30－40心理健康状况较好。山东省老年人心理健康得分最大值为38，最小值为12，均值为28.31，标准差4.54，55.3%的老年人得分在20－29范围中。山东省老年人心理健康总体处于一般水平。
　　2.3老年人心理健康的影响因素分析
　　2.3．1影响老年人心理健康的单因素分析
　　将养老模式、性别、年龄、文化程度、经济状况、婚姻状况、职业、居住地、生活满意度、患慢性病种数作为自变量，与老年人的心理健康得分进行单因素分析，结果显示，不同性别、年龄、文化程度、经济状况、婚姻状况、职业、居住地、生活满意度、患慢性病种数、养老模式、健康自评的老年人心理健康得分不全相等，差异均有统计学意义(P 0.05)。
　　2.3．2影响老年人心理健康的多重线性回归分析
　　以老年人总的心理健康得分为因变量，以养老模式、性别、年龄、文化程度、居住地、有无配偶、职业、健康自评、生活满意度、患慢性病种数为自变量，拟合多重线性回归模型。各自变量均以哑变量形式纳入，入选标准为0.05，剔除标准为0.1，最终进入模型的变量有年龄、性别、有无配偶、健康自评、生活满意度、患慢性病种数，如表3所示(仅列出有统计学意义的自变量)，对回归模型进行统计学检验，得到F=19.034，P 0.01，可见该模型有统计学意义，研究结果显示，年龄、性别、有无配偶、健康自评、生活满意度、患慢性病种数是影响山东省老年人心理健康状况的主要因素。男性老年人心理健康得分要高于女性老年人;有配偶的老年人心理健康得分要高于无配偶的老年人心理健康得分;年龄越小、患慢性病种数越少、健康自评越好，生活满意度越高，老年人的心理健康得分越高。
　　3讨论
　　大量研究显示，我国老年人心理健康状况受很多因素影响，如年龄、性别、受教育程度、身体健康水平、以及社会支持程度等。这与本研究的结果有相似之处。从结果中看出，山东省老年人心理健康水平总体处于中等水平，与我国老年人总体心理健康水平一致。随着年龄的增长，老年人的心理健康状况越来越差，原因可能是老年人社会角色丧失，社会交往减少，容易引起心理情绪变化，同时高龄老人认知功能减退，智力与记忆能力下降，会引起失落、悲伤等负面情绪。男性老年人的心理健康状况好于女性，这可能与男女之间的个性特点有关，女性属于社会弱势群体，性格特点较脆弱;其次女性寿命一般长于男性，患各种慢性病和损伤的机会较多;此外，女性丧偶率也比较高，这些都是促使心理状况在性别上形成差异的原因。有无配偶对老年人的心理健康产生重要影响，本次调查中，老年人无配偶的比例高达52.2%，无配偶老年人心理健康状况显著低于有配偶的老年人，这与国内外相关研究结果一致，通常配偶是老年人心理支撑与支持的重要来源，而失去配偶会对老年人产生较大的精神刺激，带来不同程度的心理问题。生活满意度与健康自评越好，老年人的心理健康得分越高。生活满意度反应主观幸福感，健康自评是对自身健康水平的主观感知，两者均与个体的主观感受有关，主观评价越高，说明感知者的情绪越积极，心理健康状况也就越好。患慢性病影响老年人心理健康，随着患慢性病种数的增加，老年人的心理健康得分越来越低。早有研究表明，躯体疾病直接影响老年人的生理功能和心理状态，疾病不仅对老年人造成身体上的疼痛，更对其精神与情绪产生不良影响。本研究中，山东省老年人在养老模式、经济状况、职业、居住地以及受教育程度的心理健康得分中存在差异，但养老模式、经济状况、职业、居住地以及受教育程度并不是山东省老年人心理健康的影响因素，这与相关研究的结论不一致，原因可能是山东省养老机构的发展在逐步完善;而且随着人口老龄化进程的加快，越来越多的老年人开始选择机构养老，入住养老机构并不完全是被迫行为，因而不会产生太大的负面情绪;同时，由于经济文化和地域背景的差异，老年人心理健康的影响因素也会不同。在本研究中，考虑的影响因素是有限的，除人口学基本特征与身体健康状况以外，社会支持程度，老年人的居住模式，体育锻炼等因素也会在一定程度上影响老年人的心理健康水平，因而在以后的研究中还有待于更深入的研究来完善结论。在21世纪中叶以前，人口老龄化及相关的养老保障将是我国不可回避的一个重要问题。积极关注我国老年人的心理健康，是促进健康老龄化，实现健康可持续发展的重要方面。
　　4结语
　　因此，要积极引导老年人参加各种文体活动，促进其调节由于丧偶或者疾病等带来的负面情绪;改善老年人的生活状况和生活质量，提高其生活满意度;加强老年人健康教育，重视老年人的健康保健，促进老年人身心健康与长寿。