提到爱国将领张学良，估计不少人都会想到曾经大火过的电视剧《少帅》。 这部几乎相当于自传的电视剧，将张学良辉煌却又带有波折的一生娓娓展现给了诸多观众，也让不少人了解了张学良鲜为人知的一面。 而这其中，最让人诧异的，便是张学良的高寿。 其实，在年轻的时候，作为＂富二代＂的张学良可谓是＂吃喝嫖赌＂样样俱全。 纨绔子弟会做的，他几乎＂一样不落＂。 可是，尽管如此＂糟蹋身体＂，张学良还是活到了100岁。 而了解张学良的人们大多都先是感慨，继而好奇他是如何做到的。 其实，张学良的长寿＂秘诀＂似乎很简单： 这位经历过重重风雨的老人在晚年时，不仅喜欢吃豆腐煮鱼，还喜欢听戏、唱戏，更有着适当的运动和良好的心态…… 一，曾经的＂吸毒历史＂ 其实，在张学良的高寿的背后，最让人觉得惊奇的，还是他也曾经有过不堪的＂吸毒历史＂： 作为当年的＂东北王＂张作霖的儿子，张学良从一出生起，就可以说是含着＂富二代＂和＂官二代＂两把金汤匙。 也正是因此，从很小的时候开始，张学良就体验了纨绔子弟们常常会干的各种＂荒唐玩法＂。 在风月场所花天酒地、通宵达旦，这对于当时的张学良来说都已经算是＂小事情＂了。 因为在旁人的诱惑之下，他甚至染上了鸦片。 在当时的＂军阀小少爷＂张学良所接触的圈层当中，这样的＂爱好＂并不算什么稀有的事情。 而随着后面生活不顺，张学良对于鸦片逐渐从＂爱好＂发展成了＂依赖＂。 乃至于到了后期，普通的鸦片已经满足不了张学良。 他开始学着给自己注射吗啡来获得快感，甚至几乎到了＂离开吗啡就走不动路＂的地步。 在传闻当中，张学良注射吗啡的频率极高，几乎每过十几分钟就要＂来一针＂。 而这样大的剂量，连张学良本人都觉得有些过量。 1932年，在亲朋好友的轮番劝说下，张学良终于下定决心戒毒。 而负责给张学良戒毒的是一位来自德国的米勒医生。 鉴于当时的医疗水平，米勒医生采用的是最为简单粗暴的方法： 他将张学良动弹不得地绑在床上，并且赶走了原本顺从张学良的私人医生，任由张学良在床上拼命挣扎、痛哭流涕，仍然不为所动。 在张学良自己的记忆中，那段时间如同＂昏迷了一个礼拜之久＂。 其痛苦程度＂不亚于在鬼门关前走了一遭＂。 不过，在如此铁腕手段之下，在经历了难以忍受的一个多月以后，张学良终于还是成功地戒除了毒瘾。 而或许也是这段痛苦的经历，让张学良在之后的岁月中开始变得格外注重起了养生，整个人心态也跟着焕然一新了起来…… 二，软禁中的＂豆腐煮鱼＂ 在西安事变后，张学良遭到了蒋介石长达54年的软禁。 不过，或许是因为和蒋介石及其夫人宋美龄之间的亲厚关系，又或者是看在曾经的＂东北王＂张作霖的面子上。 比起同样参与了＂兵谏＂、后全家被关进了真正的监狱当中的杨虎城，张学良的待遇可以说是十分＂优渥＂了。 在最一开始，蒋介石将他软禁在了溪口雪窦山上原本的雪窦山招待所当中。 招待所整体背靠山林，环境清幽，拥有6间大客房，还有一个标准餐厅，前面还有一个水塘。 除了24小时的行动都在被人监视以外，张学良所处的这个地方堪比＂度假胜地＂； 不仅如此，蒋介石甚至还给他配备了一个大厨和一个帮佣，另外还准备了一套渔具用以＂打发时间＂。 而张学良也偶尔去水塘当中钓鱼，至于钓上来的那些鱼，则交给了他当时的＂红颜知己＂赵四小姐拿去制作她的＂拿手好菜＂：豆腐煮鱼 ——毕竟是拿手好菜，张学良在第一次吃过后，就念念不忘地爱上了这道美味。 也就是从这个时候开始，张学良的三餐当中就时常会见到这道菜的身影。 这道鲜香味美的菜肴一直贯穿了他的后半生。 其实，从现代营养食疗的角度来说，豆腐当中拥有优质的蛋白，而鱼肉中则拥有了豆腐缺少的蛋氨酸。 因此，＂豆腐煮鱼＂在一定程度上恰好成为了互补的两种食材，将蛋白质的营养发挥得更加彻底。 张学良＂歪打正着＂，爱上了一道非常适合拿来补充营养的菜肴。 当时的蒋介石曾经授意宋子文满足张学良所有＂不算过分＂的要求。 因此，尽管处在失去自由的软禁岁月当中，张学良仍然不改当年＂花花公子＂的做派： 他尽管戒了毒，却并没有戒烟。 而光是张学良和赵四小姐一个月所抽的烟，就足足能花上将近一万银元； 除此之外，张学良还偶尔要求添置新衣服，购买一些被蒋介石许可的杂志和书籍。 这些开销下来，每个月还要大几千块银元。 在很久以后，宋子文还曾经算过一笔账： 光是张学良在软禁岁月当中的开销，每年就有两三百万银元的开销，而这笔钱甚至足够国民党政府再养活一个团的兵力。 可见张学良当时生活之奢侈程度！ 三，提前＂养老＂的生活 其实从某种角度来说，蒋介石的软禁，反而是＂导致＂张学良长寿的原因之一： 从1936年西安事变开始，张学良先后被软禁在了南京、奉化、贵州的麒麟洞、安徽黄山附近、沅陵凤凰山等等各种地方。 这些地方无一例外都有一个最大的特点，那就是山清水秀、远离人烟； 而这样的条件，恰好能让张学良远离烦扰，相对自在地呼吸着山林间的清爽空气。 固然从一开始时，失去自由的张学良也曾经抑郁烦忧。 在记载中，张学良还曾经足不出户，整日＂绕室长叹＂、喜怒无常； 不过，由于封闭当中的张学良最多的机会只有接触书籍和山水。 因此，天长日久之下，这些东西恰好逐渐抚平了张学良前半生养成的浮躁性格，让他得以逐渐沉浸下来，调节情绪，开始了＂不以物喜、不以己悲＂的后半生。 除了情绪上的＂修炼＂，居于山中的张学良还在每天清晨6点起来登山运动，以强身健体； 同时，张学良还自创了一套所谓的＂大笑养生法＂： 在每天的登山途中，走到一半，张学良都会停下脚步，先是做几个深呼吸，然后对着崇山峻岭放声＂大笑＂，把体内的＂浊气＂全部吐出去； 连续反复三次以后，张学良才重新平复呼吸，放松身体，让自己归于平静和安宁的状态，继续进行登山运动。 在登山之外，张学良还在软禁的岁月当中爱上了网球运动： 为了避免张学良＂无聊＂，蒋介石曾经在转移张学良时，特地命人在他的新住处修建了一小块网球场。 而这块新修的网球场也确实在很长一段时间里，成为了张学良和赵四小姐以及一些来访朋友们的＂消遣＂活动之一； 直到年纪渐长、体力下降后，张学良才将兴趣从网球上逐渐转移到了散步和棋类游戏上去。 从运动到情绪心态，乃至于到生活方面，随着软禁岁月的无穷无尽，张学良也跟着提前迈入了＂养老＂行列当中： 在被软禁后不久，张学良还在自己的住所附近开辟了一块小小的菜园，甚至圈了一个养鸡场用来散养各种小鸡。 耕地，喂鸡，钓鱼，读书…… 由于蒋介石挑的地方大多＂与世隔绝＂，因此，当抵御外敌的硝烟四起时，这个前半生挥金如土的＂富二代＂、＂官二代＂，竟然就此在山水之间，过起了每天朴素而快乐的农家生活。 四，听戏、唱戏，他晚年爱好广泛 1990年，在蒋经国都已去世两年后，已经九十岁高龄的张学良才正式结束了他被软禁的岁月。 这位已过耄耋之年的老人仿佛被打开了笼门的鸟儿、要将前半生那长达半个世纪的自由一股脑地找回来一样，开始了四处旅游、饱览世界风光的快活生活。 2000年6月，在张学良的百岁寿辰之时，他接受了新华社对他的采访。 在采访里，记者询问张学良有什么养生秘诀，而这位经历了多年曲折岁月的老人闻言也只是淡然一笑，平静地道： ＂我只不过是在过最简单的生活，什么都抛诸脑后，不放在心上，除此之外，就没什么了。＂ 或许，由于多年的经历，让张学良早已经＂看淡一切＂。 甚至于在提到死亡时，他还曾经毫不避讳地直言道：＂我的脑袋里根本没有生死，不过是脑袋搬了个地方而已。＂ 正是这份对生死的＂置之度外＂，让张学良在后半生中尤其是晚年时，更加将精力投入到了自己的兴趣爱好当中： 其实，在年轻时，除了上文所提到的对运动和农耕产生过兴趣之外，张学良还有非常广泛的爱好，例如养鸟和养花。 在张学良身边人的回忆当中，张学良格外喜爱兰花。 在1959年于台北北投定居后，张学良甚至专门开辟了两个兰花圃，其中有着各式各样品种的兰花。 而张学良每天浇水、除虫，凡是亲力亲为，还特地为这些兰花举办过花展，邀请他为数不多的几个好友前来赏玩。 而到了晚年，张学良则将注意力更多地放在了棋类游戏、听戏唱戏上： 其实，早在年轻的时候，张学良就曾经喜欢看戏。 不过，那个时候，花天酒地的他并没有心思专门去琢磨戏曲； 直到被软禁后，张学良有了大把的时间，这才开始看起了梅兰芳等名家的戏曲片段，并且日渐沉迷于其中。 而戏曲也因此成为了他诸多爱好之一——甚至在解禁后，张学良在一次参加友人的寿宴上时，还兴致大发地唱了一段，赢得了＂满堂喝彩＂。 1996年，为了让当时已经接近百岁的张学良＂过足戏瘾＂，他的家人还特地邀请了京剧院老生演员于魁智、旦角演员、马连良之女马小曼等著名京剧演员，在张学良的寿礼上排演了一大场戏曲。 而这一次寿宴，也成为了张学良后半生最难忘、最痛快的一次寿宴…… 2001年，在过完6月的100岁寿宴的仅仅几个月后，经历了多年风波、拥有过各种＂少帅＂、＂富二代＂等等头衔的张学良，带着自己的曲折岁月，于10月14日就此溘然长眠。 五，身体才是最重要的本钱 如今，纵观这位百岁老人的一生，尽管曾经拥有各种＂吃喝嫖赌＂的坏习惯，还经历了长达半个世纪失去自由的生活。 然而，张学良仍然活到了100岁高寿，这不得不说是个＂奇迹＂； 不过，在这个＂奇迹＂背后，或许也有蛛丝马迹可循： 例如他钟爱吃豆腐煮鱼、晚年多素少肉，这些都帮助他养成了良好的进食习惯；同样，秉持着＂生命在于运动＂的他也保持了多年的运动习惯。 而一个足作为生活调剂的爱好、良好稳定的情绪和宠辱不惊的心态，更是促成他获得＂百年长寿＂的诸多因素。 在高速且浮躁的现代，许多年轻人都不再关注健康，熬夜、重油高脂肪的饮食，都成为了健康的隐形杀手。 或许，张学良的百年生活和长寿的资本，都给了我们一个＂借鉴＂——毕竟，身体才是我们最重要的本钱，不是吗？