羌族从商朝就有记载，羌是中国延续至今最古老的民族吗？

　　可以肯定是最古老的民族，但更确切的定义是：存在最久的民族更恰当。因为到底哪个是最古老，已经很难说得清楚，但是确实目前有史可查的，就是羌族最悠久了。
　　今日国内的羌族同胞也是古羌族的遗裔，虽然基因经历了那么多年，已经不同，但是血缘上还是有关系的，而且文化上也有遗存。因此，羌族是一个与汉族同样悠久且没有中断过血系与文化的民族。
　　更重要的是，古羌族是汉藏（现代）羌的共同祖先：
　　羌，甲骨文作牧人，特指位于殷商王朝西边的游牧民族。《说文解字》：羌，西戎牧羊人也。从人从羊，羊亦聲。
　　根据甲骨文的记载，羌族在殷商之时就已经是一个大族，并且持续和殷商王朝为敌，双方不断发生战争，甲骨文记载的殷商祭祀所用之人牲最多就是羌族。一、基因学上的证明
　　基因上的研究，支持古羌族是汉藏族的共同祖先：现代人也不是同期迁入的，最早的一批带有C和D单倍群类型，可以称为老移民，他们在五万年前就占据了东亚大陆，而且由于当时海平面远低于现在，还轻易到达了澳洲和很多岛屿（日本现在仍以D系为主）。更年轻的一批新移民O和N等，大约两三万年前从东南亚分两路北上：沿海一支带有O1M119类型，为百越和南岛先民；内陆支主要为O3，沿路分化出苗瑶的O3a3bM7，最后到达甘青一带的为古羌（主要为O3a2c1M134等）；两支都有的O2，分化为壮侗的O2aM95和东北的O2bPK4。那时还是原始社会时期，新移民所到之处，凭借后来优势替代了老移民（当然不会是和平的），只有边远地区还无法占领（比如北方草原仍以C系为主）。后来古羌的一支继续东进到黄河中游，又分化出O3a2c1aM117，他们创造出仰韶和龙山文化，击败了位于黄河下游的大汶口文化（O3a1c002611？），那就是传说中的黄帝战蚩尤的故事。此后炎黄部落联盟建立了一系列的方国，基本占据了中原地区。而古羌后来又有一支西进，和青藏高原的D系融合成藏族（汉藏同源不仅仅是个传说），留下来的一小部分则发展为现代的羌族。参见复旦大学分子人类学研究学院学者李辉《走向远东的两个现代人种》和严实《我们是北京猿人的后代吗？》
　　今天汉人的基因主体主要就是O3，而藏族的主体基因就是D，这两大基因恰恰就是今天羌族的主体基因，这表明分子人类学的研究结论是靠谱的。
　　二、史家的论据《史记六国年表》：禹生于西羌。贾逵《周语》注说：共工氏姜姓。《太平御览》：神农氏姜姓。。《太平御览》引皇甫谧《帝王世纪》：伯禹夏后氏，姒姓也，生于石纽长于西羌，西羌夷（人）也。甚至史学界还有认为中国正史上的第一个王朝夏王朝的主体是羌族：根据由汉至晋五百年间长期流传的羌族传说，我们没有理由再说夏不是羌。徐中舒：《我国古代的父系家庭及其亲属称谓》，见《四川大学学报》1980年第1期。
　　无论如何，这些记载未必准确，但是也应非空穴来风，可以肯定，华夏族与古羌族有很亲密的关系。
　　至于后来为何分裂？
　　原因暂时未知，但是确实自殷商以来，羌族就持续和华夏族发生冲突与战乱：周时的西戎，多被认为是古羌族的后裔。而匈奴又被认为是西戎的后裔，直到东汉时，华夏族还与东汉发生了持续100多年的战争，就从那时候起，羌族的势力与影响力才逐渐转衰。五胡乱华后，基本不见或很少于史册。三、语言学上的支持
　　现代的古汉语专家认为，古汉语有三个阶段，分别是：周秦汉上古汉语；晋隋唐宋中古汉语；元明清近古汉语。
　　其中，上古汉语被认为与中古汉语有十分不同，可以说是完全两种不同的语言。语言学家发现，上古汉语与藏语有相通之处。但又不是现代藏语，而是位于四川西部地区的一个特殊藏族的方言有联系，那就是嘉绒藏族：
　　上面视频为答主在四川理县甘堡乡的藏寨请求嘉绒藏族同胞录的，他说的就是现代嘉绒藏语。
　　下面视频为嘉绒藏族同胞自录的视频，大家自行感受一下：
　　但是，需要特别指出及强调的是，现代嘉绒藏语有两大点不可混淆：
　　1、嘉绒藏族现在被列为藏族的一部分
　　那是因为唐时起，吐蕃人长期的东侵川西，并在此驻军及移民后，与当地的羌族发生了融合，从而改变了羌族的民族属性，从上面答主录的视频与下面图片与视频中，可以看出，今天川西的嘉绒藏族已经基本藏化：
　　上图片与视频为答主在四川理县甘堡藏寨所拍摄，可见其文化已经高度藏化，但也保留了自己的一些特色，如白头巾与衣服上的一些花纹与建筑上的藏元素不够正宗那样。
　　同时，嘉绒藏族大多数还是信仰万物有灵的宗教信息，如白石头山神：
　　并不像藏族同胞那样，信仰佛教和人鬼神灵。
　　以上文化特征表明：嘉绒藏族的确是来自唐藏羌融合。
　　那么，为何嘉绒藏语又与古羌族有关了？
　　这就要说到第二大点。
　　2、嘉绒藏语在语言上其实应该被归类为羌语
　　许多古汉语专家认为嘉绒藏语应该被归类为古羌语，或曰古汉藏语，因为它与现代藏语差别比较大（当然，与现代汉语差别就更加大了），但是它所保留的语音形式，如复杂的复辅音和构词手段，都与上古汉语的一些特征高度相吻合。但是，需要重点强调的是：保留了上古汉语的一些元素与特征，并不代表就上古汉语上古汉藏语！我们一定要认识到历史的沧海桑田之变迁性质，今天的嘉绒藏语不可能完全等同于上古汉语、以及没有发生过大的改变这是不可能的！事实上它本身就因为融合了吐蕃人带来的古藏语，而与古羌语天差地别，与上古汉语也有不小的区别。
　　然而，综上所述，嘉绒藏语与上古汉语的联系，依然可以侧面印证出，古羌族与华夏族和藏族的千丝万缕之关系，这一点是可信的。
　　四、现代羌族已经是融合民族
　　正如前面所说，今天的羌族同胞基因主要是汉人的O3与藏族同胞的D系为主（还含有其他基因）。可见，今天的羌族同胞已经不是严格意义上的纯粹（血统）民族。
　　因此，今天的羌族不能直接等于我们汉藏族的祖先，这一点也是不能混淆的。
　　结论：
　　从以上诸点来说，说羌族是我国最古老的民族，可以说完全正确，谢谢。
　　商朝的羌方和今天的羌族，不完全是一回事，前者比后者内涵要大很多。说延续至今不妥，更多只是符号传承，但说后者是前者的后裔应该也没错，至少血缘是非常接近的。
　　商朝喜欢把周边部落称方，羌方是存在于西方的部族，这个部族与商朝斗争非常激烈，不少族人都被商人抓走当人牲杀掉。以当时的民族学、地理学知识，羌方应该只是视为商人对能接触到的西方部族的统称，其中很可能就包括周人。
　　周人与羌人的血缘也很密切，据说周人的母系始祖叫姜原，周文王祖父太王夫人叫太姜。周文王的太师是姜子牙。后来和周幽王通婚并灭亡西周的申国，也是姜姓国。姜羌本是一字，作为族称羌，作为姓称姜，三国名将姜维也出身西羌。
　　所以可以看出，汉的边界一直往羌扩张，而羌就一直被汉化成姜。商代能接触到的羌方，在陕东晋南豫西一带，和今天羌族的活动范围并不相同。今天的羌族只是56个民族之一，但汉族应该不少就是华夏和西羌的融合。
　　类似的是苗族，追根溯源可以到传说的三苗、秦汉的南蛮（苗就是蛮），但这些部族到今天更多还是融入了汉族。
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　　文羌人山里汉图片来自网络羌族源于古羌。据史书记载，早在殷商时期，羌人已在当时的历史舞台上十分活跃。至少说明羌族是中国西部的一个最古老的民族之一。
　　传说5000年前炎帝的古羌部落与黄帝部落大战，战败后炎帝率其大部与黄帝部落融合，形成华夏族。少部分西迁、南迁，与青海、四川、重庆等地的原住民融合，形成藏族、彝族以及今天的羌族。
　　古羌人以牧羊著称于世，不仅是华夏族的重要组成部分，而且对中国历史发展和中华民族的形成都有着广泛而深远的影响。
　　羌人自称尔玛或尔咩，意为本地人，被称为云朵上的民族。今天的羌族是古代羌族人中保留下来的一支。目前主要分布在四川省阿坝藏族羌族自治州的茂县、汶川、理县、松潘、黑水等以及绵阳市北川羌族自治县等地。
　　在漫漫历史的进程中，勤劳纯朴的羌族人民世世代代守护在祖国这块土地上，创造了无比众多的灿烂辉煌的民族文化。传承下了最让世人孰知的有酒歌、羌笛、沙朗舞、羌绣等。
　　千百年来，由于古羌人在传承和发展历程中遗失了自己的文字，使得这一古老民族记载其悠久文化历史上成了一个空白。但其优美的叙事抒情山歌、丰富多彩的民间故事、潇洒大方的莎朗舞、别具特色的民族风情习俗和传扬羌族文化的释比，正为我们解读这一古老民族地述说提供着线索
　　羌族，这是一个十分古老的民族，就有历史记载的时间来看，以商朝甲骨文中关于羌族的记载，也已经有几千年的历史。
　　但羌族的历史肯定远不止此，通过羌族口口相传的大型史诗《羌戈大战》中可以了解到，古羌人最初的生活地是在遥远的西北地区，是在后期游牧的过程中，不断迁徙到今青海的河湟谷底一带。
　　而古羌人以河湟谷底为起点，又不断的向东向南迁徙，到达甘肃陇东一带，并在向东向南的发展中，实现着从游牧到农耕的一个转变，或者说半游牧。
　　而当古羌人向东南发展到接近中原地区的时候，才有可能同当时的商王朝发生冲突，并展开战争。所以当商王朝与古羌人有接触的时候，古羌人已经在我国西部生活和发展了很长的一段时间了。
　　而今天有不少学者和观点认为，古羌人中向东迁徙的人中，就有炎帝那一支，炎帝部落从今天甘肃天水一带出发，不断向东迁徙，最终在涿鹿之战后与黄帝部落联盟形成华夏部落的前身。
　　这也是为什么不少观点认为汉羌同源的原因所在。
　　因此可以看出，羌族的历史确实是非常悠久的，可以说是十分的悠久，至于是不是最古老的民族，个人觉得有可能性。
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　　从血缘基因上来说汉羌同源，汉族的祖先是从尼泊尔山南地区和缅甸进入中国大陆的。
　　随后一支长期生活在青海，而沿途留下的就是现在的藏族和羌族，汉族，羌族和藏族都有高比例的m117，这种发源于喜马拉雅山南部尼泊尔的基因。
　　藏族，羌族的m117基因可以达到50以上，比例比汉族的13，还要高。
　　而离开青海的那一部分人就来到了陕西，河南，继而向山西，山东发展。
　　羌族肯定不是最古老的民族，这是明摆着的。这都成问题了，只能说明主流学术有多不堪。
　　羌族肯定早于商代，这是毫无疑问的。对于历史书学者而言，当然只能是有记载才算，因为他们只有看文字的能力。
　　对于任何一个民系都是有自己祖先的，但以一个符号作为名称出现，则是有形成时间界限的。我们今天看羌人会发现只有西部的那群人被这么称呼，而这群人又与中原民系存在着联系，所以只能以这群人离开的时间开始算起。
　　有人受主流误导，以为羌人历史上只是持续不断地进入中国，西部那些人是还没有完全进入中原的人。这种认识是极其错误的。事实上西部羌人也好，东胡也罢历史上都是农耕人后裔。真正的游牧人是白种。只要是黄的祖上都不是游牧。历史明确记载了流放各支系到西部和北方，分北三苗于敦煌。并且这种记录很好检验，因为西部的确存在与今天苗族一样基因的民系，文化方面也能发现证据。所以分北三苗这个记录就可以相信。而不是历史书学者那般只是就文字记录说记录。
　　羌人的其中一种就是北三苗，也就是西戎牧羊人。这样的话，羌人按历史记录最早是帝舜时代被分北三苗之后就形成了。既然存在北三苗，那南三苗现在也存在，你怎么能说羌人是至今最古老的民族。按名称看也许瑶族名称帝尧时代就有，也就是早于羌人。如果往前推，全体黄种都出自九黎，那黎人名称更早，怎么能说羌人最古老呢？之所以称羌人是因为离开者给自己冠名了祖地名称，江人，长江民族。
　　有句话叫凤凰于飞，合鸣锵锵。就是说羌人可能是指黄白混血之后的人，但那也晚于九黎这个称呼。况且可能最早命名的是长江，并非羌人。否则内地民系就也叫羌人了。羌或姜最显著特点是羊字部首，就是说必须是到西部牧羊之后才能叫羌人，否则就算称江也不能用羌和姜这两个字。由于羌人应该是从中东、古埃及返回后才这么自称的，那就更晚了。所以这么一推演，很明确，羌人不是最古老的民族。尽管我们自己与羌有关，但是尊重事实是第一位的。
　　羌族学上讲属于蒙古利亚人种，但宽泛概念的蒙古利亚人种并不是特指一个民族，其包含的存在至今的古老民族有好多个，羌族无疑其中相当古老的一支，但如果要加上一个最字，恐怕不是那么好加的，商朝以前，文字记载的详尽史料绝大多数已淹没于历史的海洋，靠猜可无法断定羌族的历史究竟有多长，也许现在全世界范围内正在进行的基因工程学以后能给我们答案。
　　羌，初为羊字，是殷商人对西边牧羊人的称呼，姜，炎帝的姓氏，属于西羌族的一支。另据中国近代史学家范文澜推测，炎黄二帝都出自于远古的羌族，炎帝首先从西戎游牧区进入黄河流域，黄帝则于随后从黄土高原进入黄河流域，所以华夏族与羌族有千丝万缕的联系。时至今日，许多汉字仍然带有羌人的游牧血统印记，如：美、祥、義、羞等
　　羌族是一个古老的民族，说是伏羲氏风姓，从西边什么山来的！他是后来羌族，一部分羌族东进，成了古巴蜀，另一部分北上成了华夏族的古汉族基础，古苗族族不是很清楚是不是部分羌族演化而来的，还是独立由非洲沿海岸线迁徙北上而来的！
　　贵州仡佬族同样古老呀，同样是向其他民族输血呀。仡佬族沿于僕，古时就有武王伐纣，卜人从卜人以丹砂等纪载。僕人后来建立了强大的夜郎国，夜郎国最盛时疆域涵盖了今整个贵州和周边湘桂滇川渝部分地区。夜郎国灭后，僕系族群逐渐演化为僚，在百越族系、氐羌族系、华夏族系、苗瑶族系的穿插下多数融入到其他民族之中。僚人的一部分后定为仡佬人，解放初仅剩一万余人。
　　如果现在羌族是古羌人的遗存，那么与汉族就是直系兄弟。按基因遗传学与人类迁徙路线已证明的资料分析，大约六千年前，单倍染色体基因组O系的最后一支O3，由缅甸云南丛林百濮往北迁徙至甘青川交汇处繁衍生息，这就是古羌人。大约五千年左右，一群人往回走去了青藏高原，与当地土著融合为藏民。一部分沿汶川东下，至宝墩三星堆，这有可能是大禹一支。最后一部分往甘肃陕西山西迁徙，领袖是黄帝，留下马家窑齐家石峁陶寺等遗址，最后到达华山附近（关中平原与塬上），建立政权为华，后融合炎帝夏（夏水流域的苗蛮集团O你2，今汉水流域），蚩尤虞（百越集团O1，今绍兴良渚区域），形成华夏，就是汉族前身！